Публикувана: 1 март 2018, 10:13 ч.
Последно мнение: 10 апр. 2019, 09:20 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 121

131 010
749
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е Баба Марта и защо се празнува?
Какви са основните характеристики на кокосовото мляко?
Каква е разликата между зехтин и маслиново масло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е Баба Марта и защо се празнува?
  
  Баба Марта е българският празник на пролетта, който се отбелязва на 1-ви март. Той включва обичая да се разменят мартеници - украшения от бяла и червена прежда, които символизират здраве, щастие и добри пожелания. Празнуването на Баба Марта е свързано с ритуали за здраве, щастие и благополучие.
- Какви са основните характеристики на кокосовото мляко?
  
  Кокосовото мляко е гъста течност, получена от зрели плодове на кокосова палма. Той е богат на мазнини и служи като алтернатива на обикновеното мляко. Кокосово мляко се използва в кулинарията за добавяне на кремообразна текстура и отличителен вкус към ястия и напитки.
- Каква е разликата между зехтин и маслиново масло?
  
  Зехтинът и маслиновото масло са едно и също нещо. Терминът "зехтин" се използва за масло, извлечено от маслинови плодове. Той е известен със своите ползи за здравето, включително сърдечно-съдови предимства и антиоксидантни свойства.
- Какви са някои здравословни супи, които могат да се консумират по време на хранене по режим?
- Какви са някои предложения за добавки, които могат да помогнат при проблеми със съня?

# 45 3 март 2018, 16:41 ч.

Мнения: 2 237

Днес на обед прегреших с 200 гр печени картофи с масло, но просто не издържах. Поне не са много като общи калории като ги сметнах.
Момичета, дайте идеи за супи, вчера си правих крем супа от карфиол и къри, стана супер. Искам да си правя по-често.

# 46 3 март 2018, 16:50 ч.

Мнения: 15 420

Фалшиво шкембе чорба с кладница, крем супа броколи и сметана. Аз си правя нещо като борш с телешки колкали- морков, зеле, чушка, гъби и силен бульон с парчета месо. Супа от свинси крачета. Супа от пилешки воденички. Рибена супа- сьомга, калмари и октопод, целина, морков, девисил, куркума. Гъбена супа, в нея понякога слагам шепа киноа. Спаначена пак с киноа или само със сметана. Пилешко варено, телешко варено. Без картоф, може да опиташ да го замениш с алабаш или с повечко целина, а защо не и розички карфиол. Студена супа от домати консерва, праз и сирене.

# 47 3 март 2018, 17:00 ч.

Мнения: 7 040

Ох, Жакии, всичко изброено ми се прияде.
Гъбената ще я направя с елда обаче.

# 48 3 март 2018, 17:17 ч.

Мнения: 2 237

Жаки, супер идеи, благодаря. Варих пиле и ми остана една тенджера бульон, ще измисля нещо сега, че не искам да я хвърлям тази мазнинка.

# 49 3 март 2018, 18:00 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Аз утре съм на рожден ден на майка ми. Настроила съм се, че каквото ми се яде, няма да се спирам. От понеделник ще съм пак режимна.
В понеделник скачам и в тренировките за напреднали. Много съм ентусиазирана.
Купих си батерия за кантара. Утре ми беше ден за мерки, но ще го отложа за към 8 март. Тъкмо ще съм направила и три пълни седмици тренировки, да видим ще има ли разлика.

# 50 3 март 2018, 19:21 ч.

София
Мнения: 1 270

Супа от тиква , целина и моркови с кокосово мляко ми е любима.
За нулите при мен пълнозърнест сусамов тахан действа идеално.

# 51 4 март 2018, 14:13 ч.

Мнения: X

Цитат на: airamber в сб, 03 мар 2018, 19:21

Супа от тиква , целина и моркови с кокосово мляко ми е любима.

И на мен!!! Последния път реших първо да запека зеленчуците, отделно си имах домашно приготвен на слоукукър пилешки бульон. Фантазия стана, фантазия.
Тези дни таман мисля да правя гъбена супа- задължително ще пробвам с киноа! Как не съм се есщала досега? newsm78

# 52 4 март 2018, 14:51 ч.

Мнения: 15 420

Тили, ако целиш много ниски В не е подходяща, макар че в една купичка супа я има 20 гр киноа, я не. Аз не търся кетоза и си позвлявам веднъж седмично. По- добре е от ориза, не ме подува.

# 53 4 март 2018, 16:39 ч.

Мнения: X

Не целя, Жаки! Пък отделно супер мразя ориз в супи... От дете.
Просто досега не съм слагала никакви подобни неща в гъбената супа, а ми звучи като много да си "ходят". Отделно, аз дори и да сложа- няма да е много, пък и имам една миксирана- черна, червена, бяла... Нещо като по- добрата алтернатива ще е. Laughing

# 54 5 март 2018, 16:56 ч.

Бургас
Мнения: 4 558

от няколко години ползвам този зехтин и ми харесва на вкус, купувам го от Метро- около 16 лева за литър,
за салати - този екстра върджин http://filippoberio.com/products/olive-oil/extra-virgin-olive-oil/, а за готвене - от този рафинирания http://filippoberio.com/products/olive-oil/extra-light-olive-oil/

# 55 6 март 2018, 19:49 ч.

Мнения: 43 687

Цитат на: tanya_79 в пт, 02 мар 2018, 19:00

Никога не съм чувала за Трифала. Отивам да чета.
Преди малко четох из фейса, че много често причината за високия холестерол при режима било мазното кафе. Колко е вярно, нямам идея, но твърдението не беше от случаен човек.

Изпуснала съм ви. Отивам да чета.

Че защо само мазното кафе?

Последна редакция: вт, 06 мар 2018, 20:21 от mariat

# 56 7 март 2018, 09:06 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Дами, имате ли проблеми със съня при прием на по-малко Вгх? Приемате ли някакви добавки за сън? Сега пия само Омега 3 с добавки ЕPA, DHA и ALA(добавките са за подобряване функцията на сърцето и холестерол), Магнезий и Б комплекс....от скоро пак орязах Вгх и пак се започна бодуването нощем Confused

Чудесна Ви е темичката bouquet

Ще съм благодарна на всякакви съвети за добавки bouquet

# 57 7 март 2018, 09:21 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

О, да! Намаля ли В. веднага ми се отразява на съня. Горе-долу това ми е мярката, че трябва да ги качвам. Не пия добавки, като включа повече плодове и нещата се оправят.

# 58 7 март 2018, 09:29 ч.

Мнения: X

Имах период миналата година, когато умишлено бях ограничила въглехидратите, спазвах нещо като безвъглехидратна диета, и тогава се събуждах към 2-3-4 часа и нямаше заспиване.Също реших, че е от ниските въглехидрати.
Обаче, сега също доста съм ги ограничила, не умишлено, просто нито плодове, нито зеленчуци в момента стават за ядене, та въглехидратите ми са основно от черен шоколад и по парче ябълка 1-2 пъти седмично.Може и "случайно" да бодна 1-2 парчета краставица на вечеря.А си спя като отличничка, заспивам към 23 и ставам към 6.30-7.00 часа.
Та, явно при мен поне, причината не са ниските въглехидрати, или поне не винаги са те.

# 59 7 март 2018, 09:30 ч.

n/a
Мнения: 3 341

Доколкото съм срещала из темата - единственото, което реално
върши работа при проблеми със съня е вдигането на въглехидра-
тите.

Препоръчани теми

5 дни закъснение,отрицателни тестове,а МЦ няма

Име на дете родено в чужбина

Размяна на парфюми - тема 66

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Августовска вещерска и спокойна

2 160
Потребителски групи

Причина:

Причина: