Публикувана: 21 март 2018, 13:24 ч.
Последно мнение: 12 апр. 2018, 18:45 ч.

Дневникът- тема 90 - Да отслабнем всички заедно!

58 280
751
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията за веган протеина?
Какви са впечатленията от фитнес залите, особено от Атлетик фитнес?
Какви са мненията за XiaoMi Mi Band 2?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията за веган протеина?
  
  Форумът включва различни мнения относно веган протеина. Един потребител споделя, че в момента се задоволява с грахов протеин, който е доста икономичен, като използва около 16 грама на ден. Друг потребител споделя, че има интерес към веганския протеин, но планира да го опита след като започне работа. Така че общо взето мненията са разнообразни, като някои хора се интересуват от него, докато други вече го използват и споделят своите опитности.
- Какви са впечатленията от фитнес залите, особено от Атлетик фитнес?
  
  Отзивите за Атлетик Фитнес са положителни. Потребителите споделят, че преди години са посещавали тази верига и са имали приятни преживявания. Инструкторите бяха приятелски настроени, програмите бяха съобразени с индивидуалните нужди, а имаше и групови тренировки. Друг потребител също така спомена, че е закупил карта за Атлетик и очаква скоро да види резултати. Следователно общото впечатление от Атлетик Фитнес е добро.
- Какви са мненията за XiaoMi Mi Band 2?
  
  Мненията за XiaoMi Mi Band 2 са смесени. Някои потребители хвалят гривната за нейната функция за проследяване на движение на ръката, водоустойчивост и възможности за проследяване на съня. Други обаче съобщават смесени преживявания, като някои негативни аспекти. Като цяло преобладават положителните отзиви и се смята, че гривната е полезна.
- Какви са мненията за диетичния режим за отслабване?
- Какви са основните принципи на здравословното хранене, според участниците в дискусията?

# 345 28 март 2018, 10:40 ч.

Мнения: 2 730

Аз за пореден път стигнах до извода, че състоянието на психиката оказва влияние върху това, което ям. Вчера ми беше 3-4-5 критичен ден, много явно ми се беше натрупало, даже си поревах. Но днес си казах м...та му, каквото ще да става, дори и да остана без работа заради честото боледуване на малката, децата са ми по-важни, другото се нарежда. И днес ми е супер, поне за сега. Та днес смятам да си фастя до някое време следобед и след това доволно да си хапна филийка Тонус с домат и сирене, а за след това каквото сготвя за домашните. Изключвам сладкото и тестото до Великден.

# 346 28 март 2018, 10:51 ч.

София
Мнения: 4 069

Цитат на: siska79 в ср, 28 мар 2018, 10:29

Цитат на: Beeps в ср, 28 мар 2018, 09:59

Страхил много ми допада и на мен. Като му видя снимката, изобщо не ме интересува какво е написано и по каква тема. Joy

Ха ха!Като му видя и правописните грешки, и затварям Mr. Green

Сисе, кой ше го кара да пише бе...Даже и да ми говори не искам Joy

май съм в овулация аз хахаха

# 347 28 март 2018, 10:51 ч.

Мнения: 10 827

Къде правописни грешки? Така ми е интересно, че съм сляпа за всичко, освен за снимката на Страхил. Joy

А някога бях бич божий по правоговор и правопис и тровех всички около мен.

И аз като Духчето закусих с овес, че и с банан преди малко, в Costa. Поисках си гореща вода към кафето, започвам деня спокойно, одпаднаха ми часовете и не тичам като обезглавено пиле.
След ставане пих протеин на гладно.
Снощи по нощите готвих пилешко къри, нося си го в кутия за обяд. Ще си го стопля в пожарната.

Тисси, ти спомена фастинга. Мисля, че кето фастинга е към висшия пилотаж, като вгх ротация, която върви с определен тип сериозни тренировки.
За мен със сигурност не е подходящо и не го подхващам.
Построих си меню за днес, много храна, но....1200кал. Шок! Но вгх силно ме притесняват. Не са високи като число, но източниците са ужас.
Нямам време за гафове. Ама ще го изям, а после ще си сърбам попарата. Joy

# 348 28 март 2018, 12:02 ч.

тук и там
Мнения: 14 263

Ние сме вземали гъши пастет от Лидл и за съжаление няма нищо общо като вкус със пастетите по другите магазини,а покрай Коледа и въобще -зимните месеци доста употребяваме по принцип..Дори на Алди(като също ниско бюджетна верига) пастета е по-хубав.Та не знам за Е-та,но не е добър на вкус според мен. Hands V

# 349 28 март 2018, 12:15 ч.

Бургас
Мнения: 4 669

Вярно е това за пастета. Съвсем различен вкус има. Аз го отдавам на овкусителите, които добавят в другите пастети. На мен ми действа мотивиращо - почти не ям пастет Simple Smile

Сиви, много ми се иска и аз да стигна до там, да се харесвам такава, каквато съм. Но това е много труден урок и искрено се радвам на всеки, който го е научил.

# 350 28 март 2018, 12:19 ч.

Мнения: X

Аз пак да кажа на тези, които се чудят за режим от Страхил- помислете дали да не си купите книгата му "Трансформирай себе си". Много полезна и пълна с инфо, от всякакво естество. Има и насоки за съставяне на хранителни режими, на тренировъчни програми- също. Отделно- много лукзозно и изпипано издание, с прекрасен снимков материал. За мен тя донякъде е с енциклопедична стойност и към момента е може би най- доброто на бг пазара в тази сфера. В сайта му преди имаше безплатни глави от нея, а и беше доста намалена по едно време.
Пък и редакторът като цяло добре си е свършил работата- правописните грешки са минимализирани. Wink

Цитат на: siska79 в ср, 28 мар 2018, 10:29

Цитат на: Beeps в ср, 28 мар 2018, 09:59

Ха ха!Като му видя и правописните грешки, и затварям Mr. Green

Офффф, и аз много се дразня. Както и някой уж интересен пост, пък току мерна прЪсец /примерно/ и дотам- спирам с четенето и "уважението" на автора. ooooh!

# 351 28 март 2018, 12:34 ч.

Мнения: 10 827

Mасово се пише прЪсец и напЪд, така познавам набора на пишещия.

# 352 28 март 2018, 12:36 ч.

Мнения: X

Цитат на: tanya_79 в ср, 28 мар 2018, 12:15

Всъщност, не е толкова трудно....трябва само да изпълните не помня коя точка от статията на Страхил:Да спрете да се сравнявате с другите. Simple Smile

Скрит текст:

Винаги ще има по-слаби, по-млади, по-умни, по-креативни, по-можещи, по-знаещи, по-стегнати, по-красиви и т.н, от мен.Винаги.Това означава ли, че аз трябва да съм във вечна борба със себе си?За да се стремя да постигна недостижимото?
Не, аз съм това, което природата ми е дала.Стремя се всичко с/около мен да е в здравословни и полезни (и за здравето, и за визията, и за психиката) граници.Като водещото е всичко, което правя, да ми носи радост и задоволство.Основното е да се радвам на това, което съм постигнала, а не да се тормозя за това, което не мога да постигна.И в този ред на мисли:Доволна съм, че
-свалих 30 кг (и какво, че според някои би трябвало да са повече)
-подобрих здравето си (и какво, че според някои може и още)
-свалих по повече от 25см от обиколките на ханш и талия
-кипя от енергия
-радвам се на живота, на семейството, на приятелите, на събиранията ни, на всичко
Спокойната и удовлетворена психика е вече 50% успех.С каквото и да се захване човек.

С което не искам да кажа, че човек не трябва да се стреми към все-повече и по-добро.Но не трябва да става за сметка на нерви, здраве, време за останалото от живота, което ни прави щастливи и доволни.

Последна редакция: чт, 29 мар 2018, 09:29 от Анонимен

# 353 28 март 2018, 12:56 ч.

тук и там
Мнения: 14 263

Аз още не знам как се казва и пише - подувка ли е,подовка ли е, пудовка ли...да не изреждам всички възможни варианти. Mr. Green

.

Тили,аз още лятото мислех да си я купувам,но се отказах.Имам на Инес и още не съм я прочела,реших че и тази ще е същата.Иначе за тези два дни съм -0,200 гр.Бавно ще стават нещата.На края на седмицата ще стане ясно със какво темпо ще се сваля при такова хранене.Та ще си я купя сигурно това лято,стига да отслабна със режима.Още подхождам със малко недоверие.. Peace

# 354 28 март 2018, 13:10 ч.

Мнения: 2 695

Цитат на: Amour* в ср, 28 мар 2018, 12:36

Цитат на: tanya_79 в ср, 28 мар 2018, 12:15

Скрит текст:

стигнах до това

Скрит текст:

Спокойната и удовлетворена психика е вече 50% успех.С каквото и да се захване човек.

Амур, аз пак да кажа колко съм съгласна с написаното от теб (сигурно вече ставам досадна). И моята разлика преди-след е точно като при теб.
Трябва да сме доволни от това, което сме постигнали и да имаме реални очаквания от себе си и от възможностите на тялото си.

# 355 28 март 2018, 13:13 ч.

Мнения: X

Кайсия, пУдОВка. Wink

Цитат на: Deziderata в ср, 28 мар 2018, 12:34

Mасово се пише прЪсец и напЪд, така познавам набора на пишещия.

Хахахха, абсолютно!!!
Но замрЪзен все още не мога да го категоризирам- прекалено разнородни по възраст хора го употребямат. Дори такива, които явно са вярвали в Дядо МрЪз. Laughing

# 356 28 март 2018, 13:19 ч.

София
Мнения: 13 982

Преди няколко страници имаше дискусия за овесените ядки, на коя марка ядете. Аз имам на Izzy и са ми ужасни на вкус.

Аз последните дни вместо да свалям, качвам, +3 кг съм от миналата седмица. Дано до края на седмицата вкарам нещата в ритъм.

# 357 28 март 2018, 13:41 ч.

Мнения: X

Цитат на: Niya- в ср, 28 мар 2018, 13:19

Аз последните дни вместо да свалям, качвам, +3 кг съм от миналата седмица. Дано до края на седмицата вкарам нещата в ритъм.

Niya- , какво си променила последните дни? Не само в храненето, в ежедневието дори?

# 358 28 март 2018, 14:05 ч.

Мнения: 16 887

Аз да се похваля, че открих топлата вода. Миналото лято правех руло с тиквички, ама едно такова богато, сега си правя проста работа - настъргвам една малка тиквичка, изцеждам, чуквам две яйца, малко черен пипер, куркума, бъркам, изсипвам в намаслена тава и пека до зачервяване. Вадя, мажа 2 лъжици извара, завивам на руло и става чуден обяд. Може да сте го пробвали, ама, ако не сте, може и да ви хареса. Няма много калории и търпи модификации.

# 359 28 март 2018, 14:24 ч.

София
Мнения: 13 982

Цитат на: TuЛи в ср, 28 мар 2018, 13:41

Цитат на: Niya- в ср, 28 мар 2018, 13:19

Niya- , какво си променила последните дни? Не само в храненето, в ежедневието дори?

Тили, хапвам си, затова качвам, просто качвам лесно и бързо, при мен промените в храната си се отразяват ден за ден. Гладна съм последните дни и прекалявам с бекона, пекориното и кюфтетата, които са само кайма с подправки, но ги докарвам доста калориите. Сутрин пък вкарах по една Активия с мюсли, защото вече не издържах с този корем. Активията наистина ме облекчи, преди го бях докарала дотам, че едвам дишах вече от подуване и задържане. Още не съм решила какво да предприема за следавщите дни, може би ще оставя месото и активията, но пък ще махна бекона и пекориното.

Знам, че активията е пълна със захар, но имам много сериозни проблеми с 00, понякога, ако не взимам мерки, може и цяла седмица.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Напълняване, липса на самочувствие и срам

Причина:

Причина: