Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 9 апр. 2018, 17:14 ч.

МОНОДИЕТА - тема 19

  • 68 016
  • 746
  •   1
Отговори
# 705
  • Мнения: 58
Според мен най-добре с разделно хранене, като ако успявате може да правите по един плодов ден в седмицата за разтоварване.

# 706
  • Мнения: 103
Момичета аз за жалост днес си прецаках диетата,ама пуст апетит. Хапнах пуканки и няколко бонбона,сега разбира се ми е гузно и се чувствам подута,но продължавам напред.След застоя в първите 4 дни на втората врътка на ВЧ днес най-накрая имах минус (цели 800гр),ама това преди да се отдам на апетита. Утре ще съм на кисело мляко,на другия ден-яйца и ще почина един ден,че съм на рожден ден.Малко несериозна почнах да ставам,но от четвъртак ще започна монодиетата на Галимира или на Дандулина. Започнах да правя и разни упражнения у дома (основно за паласки/"любовни дръжки").

# 707
  • Мнения: 5
Момичета има ли някой от утре на картофки?

# 708
  • Мнения: 731
Усмивка, нищо не е твоето. ММ донесе отнякъде понички и крем карамел. Френски...три изядох. 😢
Много ми са слаби ангелите.
Утешавам се, че е едва началото на февруари, до май месец има време (тогава ми е събитието).
Утре зеленчуци.

# 709
  • Мнения: 1 668
Има ли някой на моно?

# 710
  • Мнения: 103
Да аз започнах днес отново моното на ВЧ и съм на картофи.

# 711
  • Мнения: 1 668
И аз съм на картофи. Не знам обаче дали да правя ВЧ или мое си моно. Но имам време да реша до в други ден. Може би ще си изкарам на пиле после след картофите два дни, но не знам дали само на плодове и зеленчуци два дни в тоя студ ще ми се получи. Мисля си за ориз или елда, но ще видя.

# 712
  • Мнения: 103
Аз пък се чудя този път дали да не пробвам само по 1 ден.Утре ще реша. Иначе пилешкото ще го заменя с пуешко.

# 713
  • Мнения: 1 668
Аз изкарах два дни и полвина на яйца. Вчера си хапнах нормално и днес съм на варени картофи, като довечера може и печени да направя. И утре ще съм на картофи. Харесват ми и ми липсваха.

# 714
  • Русе
  • Мнения: 309
Аз изкарах диетата  на ВЧ, две врътка и равносметката е минус 4-5 кг.Сега ще съм на нещо като 90 дневната, но се чудя как да направя в дните за въглехидрати. Не съм яла сладко и хляб, тесто от 13.01.

# 715
  • Мнения: 269
И аз съм на моно от 03.02. Мое си моно: 1 ден плодове; 2- извара; 3 - броколи и моркови; 4 - яйца; 5 - овесени ядки; 6 - овесени ядки; Дотук съм свалила 3 килограма. Продължавам напред Joy

# 716
  • Мнения: 4 342
Усмивка, карай ги по два
Резултатите са по- добри, защото яко ти писва на втория и без да искаш, ядеш по- малко

# 717
  • Мнения: 103
Така ще направя и без това от днес ми останаха малко варени картофи за обяд утре,а вечерта ще съм на печени.

# 718
  • Мнения: 731
Аз изкарах два дни и полвина на яйца.
И аз, замених рибата с яйца, изядох около 15 за два дни, но имах минус 500 грама на кантара. Simple Smile Нищо, че ми стана малко тежко, аз ги правя на омлет или бъркани с малко масло.
Приключи втори ден плодове, утре ще съм на кисело мляко и ще завърша трета врътка. Обаче нещо ми са се дояли разни благинки, сирене и кашкавал примерно, та после ще модифицирам малко диетата на Ваня Червенкова. Мисля също да ям телешко, вместо пиле.
За месец имам минус 7 см от талията, 4 см от ханша и два от бедрото. Очаквах повече, но и на това съм доволна. Утре пак ще пробвам таргетните дънки. Simple Smile

# 719
  • Мнения: 1 668
Еми май на ВЧ ще го карам, че ми е най лесно да го мисля. Снощи малко предадох фронта с няколко саламчета.
Някой пробвал ли е моно ама със салата? Мисля че така бих била много по стриктна. Но дали ефектът е добър?

Общи условия

Активация на акаунт