Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.

МОНОДИЕТА - тема 19

79 881
746
1

# 375 2 апр. 2019, 21:20 ч.

Мнения: 1 639

Аз от днес на ВЧ. Ядох картофите на фурна. Първо леко ги бланширам в гореща вода, стават уникални. Ако можеше и подправки Wink

Последният път когато правих диетата не издържах на плодовете, дано сега успея Embarassed

Последна редакция: ср, 03 апр 2019, 18:23 от meri1966

# 376 3 апр. 2019, 17:31 ч.

Мнения: 2 751

На първи рибен съм и не е толкова зле, заинатила съм се и ще се премеря на 12-тия ден. Картофите веднъж ги правих в плик на фурна с малко зехтин и червен пипер. Като омекнат късам плика и допичам още малко. Доста приятни станаха. Пилешките дни си взех филе на скара и печени бутчета и редувах. Единия ден леко отклоних с агне печено в пещ, но пък установих, че доста засища това месо.

# 377 3 апр. 2019, 20:20 ч.

Мнения: 96

Привет и от мен! Аз само скачам от режим в режим и нишо....все не издържам. А ми трябват едни 5 кг да махна до края на април. 😏 какво ще мв посъветвате....да пробвам някой вариант на моно-то мисля от утре 🙄🤔 кой да избера според вас?
Благодаря Ви

# 378 3 апр. 2019, 22:13 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Цитат на: diamantt в ср, 03 апр 2019, 20:20

Давай на Червенкова.Вярвам,че ще успееш да ги махнеш тези 5кг

# 379 5 апр. 2019, 10:11 ч.

Русе
Мнения: 57

Добро утро
И аз да се похваля,че видях 6-цата на кантара след мноооого време.Започнах ВЧ в началото на февруари,изкарах една врътка пълна,но установих,че киселото мляко не е за мен-върнах 1,1 за двата дни.После правих моно ,но каквото ми се яде за деня.През март не съм диетувала,но не съм и качила,даже и още свалих.Далече съм от таргета си де.На 60 се надявам,но и не ги бързам много.
Успех на всички-получават се нещата. bouquet

# 380 5 апр. 2019, 10:34 ч.

Мнения: 96

Цитат на: Хрисии в ср, 03 апр 2019, 22:13

Цитат на: diamantt в ср, 03 апр 2019, 20:20

Давай на Червенкова.Вярвам,че ще успееш да ги махнеш тези 5кг

Благодаря. Поради липса на време късно вечерта обаче да си подготвям картофи за другия ден започнах моно-то на Галимира28. Изкарах 1 ден на кисело мляко, което всъщност замених с кефир, защото това имах и днес се чувствам добре, леко ми е. Днес продължавам на салати. Благодаря за подкрепата, дамо успея да се преборя. Хубав уикенд на всички Heartbeat

# 381 11 апр. 2019, 10:10 ч.

Мнения: 72

Здравейте, аз съм на диетата на Ваня Червенкова - 3 ден.Въпросът ми е може ли на двата плодови дни да ям банани, защото са доста засищащи, имам чувството, че ще се издъня ако карам на други плодове ( особено от ябълките, огладнявам още повече).Няма да е голямо прегрешение, нали?

# 382 11 апр. 2019, 10:32 ч.

Мнения: 4 208

Цитат на: flower88 в чт, 11 апр 2019, 10:10

Не, банани и грозде не са позволени в диетата.
Обаче има доста момичета, които ги хапват. Въпрос на личен избор.

# 383 15 апр. 2019, 22:18 ч.

Мнения: X

Хайде, момичета, включете се в темата. Гледам, че част от вас са на моно и пишат в Дневникът, че е по активна, но там са наред с всякакви други диети и също тренировки. Днес ми е първи ден на кисело мляко, издържан, без особен стрес и глад. Ще направя една 5-ца, 2 дни почивка на супички и салатки и още една петица. Точно до Великден съм перфектна, само да не загубя контрол тогава, но ще е яйчица и зелена салата основно, така че да не съсипя всичко. На мен ми звучи като хубав план, само да се осъществи безпогрешно и тия ужасяващи 4-5кг дето ги влача от години, да се разкарат най-сетне.

# 384 16 апр. 2019, 18:17 ч.

Мнения: 101

Здравейте и от мен!Днес ми е втори ден по режима на Галимира.Избрах го т.к. ми се стори най-лек.Идеята ми е да не взема да се хвърля на някой по-сериозен и да се откажа още в началото.Ако успея да го издържа,мисля да мина на ВЧ. За сега съм ок, не изпитвам кой знае колко глад.1ден бях на 2 млека,а 2ден -сутрин кафенце без захар и мляко(аз така си го пия),за обяд салата зеле с моркови,за вечеря тиквички на грил тигана и смятам с това да приключа за днес.

# 385 16 апр. 2019, 19:12 ч.

Мнения: 1

Здравейте, включвам се и аз в темата Sunglasses

Днес ми е втори картофен ден от диетата на ВЧ и се надявам да издържа поне една врътка, която ще приключи точно преди великден. Мисля малко да почина и пак наново. Имам около 7-8 кг за сваляне, надявам се да ги сваля след втори рунд. Ще ъпдейтвам отново Blush

# 386 16 апр. 2019, 21:34 ч.

Мнения: X

Радвам се, че има ентусиасти, тъкмо се тревожех, че няма с кой да си споделяме впечатления и резултати Blush

И аз с втори успешен ден по Галимира, също ми се стори най-подходяща за мен, като изключим месния 5-ти ден, защото не ям месо, но го мислех плодов. Засега изненадващо за моята "непоколебима" воля, се справям успешно. Утре яйчица, честно казано, чакам си ги отсега Stuck Out Tongue Winking Eye

# 387 17 апр. 2019, 11:22 ч.

Мнения: 4 582

Протеиновия ден месо не е ли по-добре да се замести с друг протеин?

# 388 17 апр. 2019, 14:26 ч.

Мнения: X

Ами, мислих го и аз, ама пак яйца ли или мляко? В едно моно видях кашкавал, дали е удачно? Трети ден ми е, до вдругиден приемам предложения

# 389 17 апр. 2019, 14:44 ч.

Мнения: 4 582

Като гледам последователността може да бъде месо, риба или яйца. Кисело мляко не става, защото следващия ден е то, а кашкавал не съм сигурна че е подходящ, но ако не ти пречи на отслабването може да пробваш. Обаче ще слепиш два млечни, което май не е целта в тази последователност.

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 21

МОНОДИЕТА - тема 20

Диета с кисело мляко

Препоръчайте ми диета моля :)

Причина:

Причина: