Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

  • 92 736
  • 863
  •   1
Отговори
# 705 19 септ. 2006, 17:03 ч.
  • Мнения: 34
Цитат на: L-viki в нд, 17 сеп 2006, 20:15
аз за съжаление си опропастих диетата.днес е вторият ми ден но хапнах няколко лъжици мед и изпих една бира...всичко друго е наред.спазвах стриктно режима..но не мога да издържа без сладичко...просто не мога.утре започвам отначало Sad
и аз пийнах една биричка  Embarassed ама то пък не може без хич sweating

# 706 20 септ. 2006, 09:13 ч.
  • Мнения: 1 559
  Мами, има ли някоя кърмачка, която е спазвала 6те дни? Rolling Eyes Знам, че при кърмене е желателно да се отслабва  с  до 2 кг месечно, за да не отиват токсините в кърмата...Ама ако попроменя малко режима, пък и моето кърмаче вече не е съвсем малко...знам ли newsm78
    Иначе днес си поръчах онлайн книгата, утре ще ми я доставят....само дето не знам дали да не поотложа прилагането на диетката за следкърмаческия период  Wink

# 707 21 септ. 2006, 09:07 ч.
Направих диетата,но за 2 седмици.Изключих всякакъв вид подправки,само един ден си сложих малко оцет в салатата.Ядях си всичко за моята група,включително и сливи,въпреки че тях ги няма,както и да е свалих 7 кг.,като 2-3 седмично бягах по 2-3 км.,интересното е че като я спрях въстанових само 1кг.,поради факта че  дойде "червения сезон",а тогава го избивам на сладко иии почти само това ям по цял ден в големи количества при това ии изобщо не спортувам и това към седмица и половина го карах така  Laughing .Много съм доволна и мисля да я направя сега за по-дълго време, ще има по-добър резултат предполагам Peace

# 708 21 септ. 2006, 09:36 ч.
  • Мнения: 7 268
Цитат на: gugito-g в чт, 21 сеп 2006, 09:07
Направих диетата,но за 2 седмици.Изключих всякакъв вид подправки,само един ден си сложих малко оцет в салатата.Ядях си всичко за моята група,включително и сливи,въпреки че тях ги няма,както и да е свалих 7 кг.,като 2-3 седмично бягах по 2-3 км.,интересното е че като я спрях въстанових само 1кг.,поради факта че  дойде "червения сезон",а тогава го избивам на сладко иии почти само това ям по цял ден в големи количества при това ии изобщо не спортувам и това към седмица и половина го карах така  Laughing .Много съм доволна и мисля да я направя сега за по-дълго време, ще има по-добър резултат предполагам Peace
В книгата пише, че диетата не трябва да се прави повече от 10 дни и те съветвам наистина да не го правиш. За по-голям период е 6-седмичното преобразяване, но за жалост тази книга я няма тук.

# 709 21 септ. 2006, 09:48 ч.
  • Ruse
  • Мнения: 390
и аз съм тиб В.купих си книгата и по4нах съвсем стриктно да спазвам диетата + 45 мин на велоаргометъра.за 2 дена бях свалила 2 и 700 но ме хвана летния вирус(повръшане с разтройство) и прекратих диетата .мисля да запо4на на ново от понеделник

# 710 21 септ. 2006, 16:03 ч.
  • Мнения: 152
Мамчета, абе нищо не стана при мен.  Cry Толкова ми падна кръвното първия ден, че щях да колабирам. Честно казано се изплаших.  То се видя, че не мога да гладувам. Просто ще намаля порциите и ще си продължавам гимнастиката на Синди.  jump А на вас успех и се радвам за постигнатите резултати. Hug

# 711 21 септ. 2006, 16:13 ч.
  • Мнения: 7 268
Цитат на: kulinarna vulshebnica в чт, 21 сеп 2006, 16:03
Мамчета, абе нищо не стана при мен.  Cry Толкова ми падна кръвното първия ден, че щях да колабирам. Честно казано се изплаших.  То се видя, че не мога да гладувам. Просто ще намаля порциите и ще си продължавам гимнастиката на Синди.  jump А на вас успех и се радвам за постигнатите резултати. Hug
Може ли да попитам как точно се чувстваше като ти падна кръвното, защото и аз не се чувствах много добре по време на диетата. Всъщност при мен беше само сутрин, но тогава ми беше наистина зле. Но не знам каква беше причината, защото досега не съм имала някакви проблеми и не знам какво ми е кръвното. Та се чудех дали не е нещо подобно като при теб и затова се интересувам.

# 712 24 септ. 2006, 11:24 ч.
  • Мнения: 50
Искам да се похваля: за 6 дни свалих 3кг. Спазвах всичко стриктно. Мисля да продължа още 4 дена - да станат 10.

# 713 26 септ. 2006, 08:49 ч.
  • Мнения: 912
Днес почвам диетата на ново, защото предния път се наложи да отида на рожден ден и ми се 'наложи' да пийна алкохол за здравето на рожденничката и да си хапна малко тортичка Embarassed Crazy  Та с това изпълнение може да се каже, че си опропастих диетата, но на 4-я ден наистина се чувствах по-добре и със спихнало коремче....сега след около 10дни се падна я почвам пак, като се има предвид, че не можах да я изкарам цялата...но с намирането на дребни безкостилкови плодове имам проблем.
А никой не пише спазвал ли е стриктно коремното дишане по време на диетата?

# 714 26 септ. 2006, 12:21 ч.
  • Мнения: 183
aз я почвам днес,закуската я пропуснах понеже станах в 10 и ако първо закусвах щях в 10 да вечерям а не искам след 19 часа да ям:-)на мене трудното е това че се яде на 2-3 часа не мога по толкова да ям а и тези 12 чаши вода,аз едвам една изпивам,а да питам мога ли да заместя ягодите и малините с грозде понеже първите две никъде ги няма и откъде в софия да намеря риба тон?

# 715 26 септ. 2006, 13:28 ч.
  • Мнения: 50
аз мисля, че гроздето е много сладко и, по принцип, винаги се изключва от диети. Ако няма малини или ягоди, то взимай 1/2 грейфрут - така пише в книгата. А риба тон заместих с хек, т.к. и аз не я намерих във Варна.

# 716 28 септ. 2006, 09:20 ч.
  • Мнения: 50
за 10 дена отслабнах с 4кг  Laughing
мисля, че е добре. спазвах всичко стриктно
успех на всички диетуващи   bouquet

# 717 2 окт. 2006, 14:16 ч.
  • Мнения: 183
аз отслабнах с 5 кг и половина и съм много доволна сега започнах разделно хранене за да задържа кг-те newsm44

# 718 2 окт. 2006, 15:41 ч.
  • Мнения: 15
 В книгата пише,че не става за кърмачки.И аз искам да я почна,но ще изчакам да отбия бебо и тогава.

# 719 2 окт. 2006, 16:43 ч.
  • Мнения: 2 039
Имам да свалям около 15 кг. след раждането на № 2. Обаче не мога да пазя никаква диета, защото нормалното ми кръвно е от порядъка на 90/55 и като намаля яденето губя картината. Не че ям много, обаче килограмите си стоят.  Sad Интересно, че дори ако понякога хапна повече, не наддавам. Просто съм "замръзнала" с тези 15 кила отгоре. А преди да забременея втория път колко добре си бях! Защо става така? Първия път в рамките на година - година и половина си върнах килограмите от ученическите години. Дали защото сега съм с 12 години по-стара?  Thinking

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата