Публикувана: 31 май 2006, 10:22 ч.
Последно мнение: 6 юни 2007, 19:18 ч.

Книгата на Майкъл Търмънд или как да преобразим тялото си за 6 дни!!!

92 817
863
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво включва книгата на Майкъл Търмънд?
Какви са основните принципи на програмата за преобразуване на тялото?
Къде мога да намеря книгата на Майкъл Търмънд в България?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво включва книгата на Майкъл Търмънд?
  
  Книгата на Майкъл Търмънд включва различни глави, като въведение, характеризиране на типове тяло, работа на цялата система, прилагане на програмата, хранителен план, съвети за упражнения за изгаряне на мазнини и цялостни съвети от А до Я. Освен това предоставя информация какво да правите след седмия ден и включва приложение с рецепти с адаптации за специални медицински състояния.
- Какви са основните принципи на програмата за преобразуване на тялото?
  
  Основните принципи включват идентифициране на различните видове тела и метаболизми, предлагане на персонализирани хранителни планове и тренировъчни режими, съобразени с различните видове тела, и акцент върху нискоинтензивни, продължителни упражнения за изгаряне на мазнини.
- Къде мога да намеря книгата на Майкъл Търмънд в България?
  
  Книгата на Майкъл Търмънд може да бъде намерена в книжарници като Хеликон и на уебсайтове като www.bgbooks.dir.bg. Освен това може да бъде поръчана онлайн с доставка до адрес.
- Какви са отзивите за книгата на Майкъл Търмънд?
- Какви са препоръките за отслабване според типа тяло?

# 570 4 юли 2006, 23:19 ч.

Sofia
Мнения: 364

Грешка!!! Исках да кажа БЕЗВКУСНО!!!!!!! chef

# 571 5 юли 2006, 01:40 ч.

Не,вече на такива неща не вярвам. Само аз си знам колко диети съм опитала, колко книги изчетох и колко съм гладувала. ОТ ДИЕТИ ПОЛЗА НИКАКВА Banghead

!
Прочетох прослувутата книга и не видях нищо ново под слънцето... казват нещата които пише и в много други книги
Не си мислете че като спрете солта, ядете повече пилешко и домати ще стане нещо.... В момента в който спрете ще върнете килограмите . (май някои дами тук са се убедили в това)

Има един АБСОЛЮТНО сигурен метод за отслабване. Казва се "Разделно хранене" . Майка ми го направи '97 година от 100кг стана 50 за 5-6 месеца... Ефекта е напълно сигурен. Една приятелка се подложи на този метод и за една зима (тази зима) стопи 40 кг, без фитнес ... но трябва да се спазва абсолютно точно. Както се казва в рекламата "Железен ефект" Grinning

.Не е лесно - напротив, това е най-трудната диета, аз самата немога да я направя, но ако имате воля пробвайте chef

# 572 5 юли 2006, 07:55 ч.

Мнения: 521

чакайте малко да ви окуража.резултатите ви са много добри.вие какво искате за 6 дни???както се казва бавно,но славно.и след коя диета,ако почнете да се храните нормално не си връщате старите кг?и пак ви казвам резултатите са много добри.
и едно въпросче има ли упражнения в книгата?

# 573 5 юли 2006, 08:19 ч.

Мнения: 206

Молба към момичетата, които имат книгата... Hug

Моля ви, когато имате възможност, сканирайте картинките на различните типове. Аз също много се затруднявам да си определя типа... Tired

Благодаря ви предварително МНОГО... Heart Eyes

# 574 5 юли 2006, 08:19 ч.

Мнения: 206

Молба към момичетата, които имат книгата... Hug

Благодаря ви предварително МНОГО... Heart Eyes

# 575 5 юли 2006, 12:35 ч.

Sofia
Мнения: 364

Цитат на: GiNgeR^^ChErrY в ср, 05 юли 2006, 07:55

Конкретни упражнения и снимки няма. Обяснява само как да се изпълнява тренировачната програма.

# 576 5 юли 2006, 13:31 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: dare в ср, 05 юли 2006, 08:19

Молба към момичетата, които имат книгата... Hug

Благодаря ви предварително МНОГО... Heart Eyes

отговори честно на въпросите и не ти трябват снимки толкова. и аз в началото си мислех, че съм объркала типа като видях снимката, но като се загледах си бях точно С , но не толкова дебела. Wink

слагайте повече подправки, ако ви е безвкусно. няма 100% приятна диета. тая поне не е като супата .

за критикарите. това е диета за намаляване на размер и от 3 до 5 кг , не е за повече килограми и постоянен режим на хранене. така, че въобще не може да се сравнява с разделното Peace

понякога ни се иска да свалим 10кг за един ден, но не става така Laughing

# 577 5 юли 2006, 13:55 ч.

Мнения: 206

Mariabutti, съвсем честно си отговарям винаги. Не само за теста. Иначе изобщо не отговарям... Flutter

Наистина се затруднявам, обаче. Направих го три пъти и смятам, че съм тип B. Първият път реших, че съм тип А - голямо преувеличение падна! Mr. Green

После съвършено рационално прецених, че не съм кръгла, както написах в началото... Shocked

Не изглеждам толкова зле, определено. Само че много обичам визуалната преценка и снимките много ще ми помогнат!

Затова помолих за помощ... Hug

# 578 5 юли 2006, 23:03 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

http://www.mybodymakeover.com/tools_for_success/body_blueprinting_quiz.aspx
на английски е . като го попълниш има и картинка.
това е за С

http://www.mybodymakeover.com/tools_for_success/body_blueprintin … quiz_start_c.aspx
утре ще пробвам да ида до някое кафе и да сканирам снимките. ако си бях в къщи щеше да е лесно, но....

# 579 6 юли 2006, 00:26 ч.

Мнения: 883

Хора. не се юркайте да отслабвате драстично, пък и имайте предвид, че в предаването им правят липосукции, режат им излишната кожа и какво ли още не. Жив пример съм за себе си- за 7 месеца свалих 19 кг. и продължавам да свалям, няма да ви казвам какви кожи ми висят, какви стрии, какво нещо- с дрехи идеална, без- страшна. На 188 см. височина съм 71 кг. Няма цици, няма нищо. Нормално отслабване е 1.5-2кг. на месец, другото е маниащина.

# 580 6 юли 2006, 12:50 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

180 съм и за 7-8 месеца свалих около 15кг на 3 пъти. не съм увиснала. всичко е до кожа и структура, по предишен и сегашин начин на живот.
при едни работи при други не.
станах като рекламно лице Mr. Green

нека всеки си решава какво да прави. Peace

# 581 6 юли 2006, 12:56 ч.

Мнения: 319

Цитат на: jadi24 в вт, 04 юли 2006, 15:33

аз също си взех книгата, прочетох я цялата и направих теста, само че не знам на кое да вярвам. Според теста съм тип С, но ако гледям картинките съм си Б, имам за сваляне само около бедрата, ханша и задните части. Просто не искам да объркам нещо иначе аз като почна диета, вътрешно се настойвам и не ми се яде, дори понякога насила, на мен ми се вижда дори много храна. Някой има ли такова разминаване и на кое да се доверя на теста, или на информацията за видовете типове. Успех на всички!!!

Същото е и при мен???
Какво да правим? newsm78

# 582 7 юли 2006, 13:56 ч.

Мнения: 4 175

И аз си получих книгата.
От днес съм с вас. Бях на НВД, но искам малко разнообразие.

# 583 7 юли 2006, 23:05 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: Mari_Pz в чт, 06 юли 2006, 12:56

Цитат на: jadi24 в вт, 04 юли 2006, 15:33

Същото е и при мен???
Какво да правим? newsm78

не гледай картинките. и аз се чудех, но го попълних 3 пъти и на български и на английски и все С съм, макар че картинката е преувеличена.

обещах да ги сканирам, но дадох книгата на приятелка Embarassed