Публикувана: 4 юни 2006, 16:36 ч.
Последно мнение: 8 юни 2006, 15:54 ч.

Какво си хапвахте по време на бременност?

10 314
66
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е типичното поведение на жените по отношение на храненето по време на бременност и какви съвети дават помежду си относно храненето по време на бременност?
Как жените балансират между желанието да ядат и необходимостта да поддържат здравословно тегло?
Как реагират различни жени на храната по време на различни периоди от бременността?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е типичното поведение на жените по отношение на храненето по време на бременност и какви съвети дават помежду си относно храненето по време на бременност?
  
  Много жени изпитват повишен апетит, известен като "вълчи глад", по време на бременност и понякога им е трудно да се ограничат в храненето. Техните предпочитания за храна могат да варират от тестени изделия до плодове и салати в зависимост от фазата на бременността и индивидуалните вкусове. Възможностите за хранене включват консумация на много пресни плодове и зеленчуци, избягване на пържени и солени храни, както и прием на пълнозърнести продукти. Жените обсъждат важността на закуските и включването на млечни и протеинови храни, за да поддържат необходимото ниво на енергия.
- Как жените балансират между желанието да ядат и необходимостта да поддържат здравословно тегло?
  
  Жените използват различни стратегии за управление на апетита, като например ограничаване на сладкиши и тестени изделия в полза на плодове, зеленчуци и протеини. Някои се стремят активно да поддържат баланс, докато други не се ограничават твърде много и просто се опитват да ядат разнообразно и здравословно.
- Как реагират различни жени на храната по време на различни периоди от бременността?
  
  Много жени съобщават, че в началото на бременността често изпитват отвращение към месо или тестени изделия, но по-късно се връщат към предпочитанията си. Някои отбелязват, че през последните месеци предпочитат плодове или определени десерти и емоционалното хранене играе важна роля.
- Какви са наблюденията на жените относно наддаването на тегло по време на бременност?

4 юни 2006, 16:36 ч.

Мнения: 517

Здравейте. Нека мамите кажат какво са хапвали по време на бременност за да утолят вълчи глад..? то пък направо не е човешко ако ти се преяжда през 2 часа да ядеш все тестени неща..Вие как поддържахте долу-горе добра форма..Сигурна съм,че има и такива мами, които са се съобразявали какво и колко, и кога ядат.

# 1 4 юни 2006, 16:43 ч.

Мнения: 200

Определено се опитвах да не ям тестени нещо, въпреки че хлябът например съдържа много витамин Е. Но например тестени закуски, определено ги бях отказала. Не ядях много сладко, а така ми се искашееееееееееее ...

Май само с това се ограничавах. Качих 9кг. за цялата бременност, пък хич не съм малка иначе. Мисля, че 9 е добре. Успех bouquet

# 2 4 юни 2006, 17:26 ч.

Мнения: 517

ще се опитам да огранича тези неща:) да наблегна повече на плодове, зеленчуци..да ям по-малко хляб..сладки неща.. Wink

# 3 4 юни 2006, 17:44 ч.

Мнения: 609

карам го предимно на плодове и зеленчуци

# 4 4 юни 2006, 17:46 ч.

Мнения: 927

Умирам за плодове и салати! Е, и сладичко си хапвам, но по малко.. Wink

# 5 4 юни 2006, 17:47 ч.

Мнения: 318

Гери какво по-хубаво време за бременеене през лятото, на пазара има всичко и по много плоодове и зеленук. Аз засега съм +2кг., но може бе при мен това се на дължи и на факта , че не се спирам, по цял ден ходя, разхождам се, излизам, гледам да не се застоявам мноого в къщи. Като се замисля май досега не съм се ограничила кой знае колко с яденето, но май е време да понамаля хлебеца и сладкото. Успех bouquet

# 6 4 юни 2006, 17:48 ч.

Мнения: 407

Когато лекарката ми разбра,че за първите 3 месеца съм качила 8 кг направо изпадна в ужас.Каза ми да се ограничавам от хляб,сладолед и сладки неща.Аз по принцип съм си много лакома и никога не съм имала проблеми с килограмите и каквото и да ям нищо не качвам от 6-7 години съм си на едни килограми.Така и не можах да се огранича обожавам пици,банички и сладолед.Ето,че за следващите 3 месеца качих само 2 кг и аз незнам как стана.Лекарката си мисли,че съм намалила яденето и затова не качвам,а няма нищо такова. Wink

Ще видим до края какво ще стане! Laughing

# 7 4 юни 2006, 17:51 ч.

Мнения: 5 255

До 4 месец - нищо Tired

Много повръщах Sick

и бях в болница на системи.
След това от страх да не започна пак да повръщам съвсем бавно започнах да си хапвам.
Предимно салати, таратор, плодове и месо.
Сега наваксвам #Silly

- не правете тази грешка.

# 8 4 юни 2006, 18:20 ч.

Мнения: 577

Аз съм си яла от всичко и по много и въпреки това качих смо 12 килограма,а сега даже съм с 2 надолу.Искам да кажа че според мен всичко е до струкура,независимо какво ядеш и по колко.

# 9 4 юни 2006, 18:55 ч.

Мнения: 1 100

Ограни4авам тестените продукти, съвсем малко хляб, заЩото все пак е полезен.
По4ти ниЩо пържено, заЩото освен, 4е се дебелее не е и много полезно при бременност.

Балансирано хранене- от вси4ко по малко. Пък в паузите м/у основните хранения -много плодове. Да видим какъв резултат Ще даде, за сега е добър. Simple Smile

# 10 4 юни 2006, 19:33 ч.

Мнения: 5 026

Не съм се ограничавала в нищо. То и апетит нямах кой знае какъв. Качих 14 кг. Но по-сташното е сега , докато кърмя. Вечно гладна!!! И резултата е на лице-качила съм 4 кг от раждането до сега ( за 4месеца).

# 11 4 юни 2006, 19:46 ч.

Мнения: 566

първите месеци изпитвах вълчи глад - ядяха ми се предимно супи и подобни манджи. сега пък умирам за сладки неща. иначе през цялата бременност похапвам доста плодове и зеленучи. като огладнявам през около 2 часа се залъгвам с ябълки или домати. иначе по принцип не ям хляб и други тестени изделия, но 29 г.с съм качила 10 кг, но изобщо не изглеждам едра - имам само коремче. мисля, че наддаването зависи много от структурата. една колежка през цялата бремменост не я видях да яде /поне месеците, когато идваше на работа/, но качи 20 кг

# 12 4 юни 2006, 20:51 ч.

Мнения: 1 146

Ами аз всичко си хапвах - само газирано не пиех. Качих 13 кг. Сега ако бях бременна щях непрестанно да ям плодове
Обаче забелязвам, ч е сега като кърмя апетитът ми е много по-зверски в сравнение с бременността. Ужассс