Публикувана: 11 ноем. 2018, 21:33 ч.
Последно мнение: 21 март 2019, 15:01 ч.

Витамин В12 - тема 4

47 869
758
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?
Какви са източниците на витамин В12?
Как се усвоява витамин В12 в тялото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е витамин В12 и защо е толкова важен?
  
  Витамин В12 е водноразтворим витамин, съдържащ кобалт, който е от съществено значение за нормалното функциониране на тялото. Той играе решаваща роля в производството на червени кръвни клетки, здравето на нервната система и метаболизма на фолиевата киселина. Недостигът му може да доведе до сериозни здравословни проблеми като анемия и неврологични увреждания.
- Какви са източниците на витамин В12?
  
  Източници на витамин В12 включват месо, птиче месо, риба, яйца, млечни продукти и обогатени храни. За тези, които не консумират тези храни, добавките са важен източник на витамин В12.
- Как се усвоява витамин В12 в тялото?
  
  Усвояването на витамин В12 е сложен процес, който включва освобождаване на витамин от протеини в храната, присъствието на вътрешен фактор, транспортиране в червата и усвояване в кръвта. Нарушения в този процес могат да доведат до дефицит на витамин В12. Витамин В12 може да се абсорбира чрез различни форми като подезични таблетки, спрейове за уста, капчици за нос и капсули. Подкожната форма се поставя под езика и бързо се разтваря, позволявайки директен достъп до кръвообращението.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин В12?
- Как се лекува дефицитът на витамин В12?

# 15 12 ноем. 2018, 11:47 ч.

Мнения: 64 722

Цитат на: tralala i az в пн, 12 ное 2018, 10:11

Как се усъмнихте, че имате дефицит, за да пуснете изследвания?

Никак. От любопитство го пуснах.
И защото за много кратко време съм пила метформин, който пречи на усвояването.

Аз акне все още нямам, но кръста продължава да ме боли и кг да растат. Crazy

Не ми харесват тези неща. Sad

# 16 12 ноем. 2018, 13:07 ч.

София
Мнения: 7 865

Записвам се в темата с дефицит на Б12. От 2 месеца взима таблетки подезични. Като станат 3 месеца ще се изследвам да видя какво е положението.

# 17 12 ноем. 2018, 13:15 ч.

Мнения: 64 722

Аз да продължа с оплакванията.
Откакто приемам В12, подезичен, забелязвам, че ходя много по-рядко до тоалетната и със сигурност задържам течности.
При вас така ли е?

# 18 12 ноем. 2018, 13:23 ч.

Мнения: 663

Здравейте и аз имам един въпрос, ако има дотори в темата. Може ли резултат за много нискън В12, да
е неверен ?След контрола на витамина и ниски стойности, ходих на хематолог .Всички друго е в норма. За В12
ми каза, че вероятно е "моментно състояние" от хранителния режим, и не предписа взимане на хапчета Sad

.
Сега да търся ли друго мнение , незнам.

# 19 12 ноем. 2018, 13:34 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 442

Цитат на: DeVa® в пн, 12 ное 2018, 13:15

Не аз нямам такъв проблем .Но взимам аюрведични добавки ,които се водят,че детоксикират .Така че не съм критерий май

# 20 12 ноем. 2018, 14:10 ч.

Мнения: 6 867

Цитат на: ROKI_MAKI в пн, 12 ное 2018, 13:23

.
Сега да търся ли друго мнение , незнам.

Не съм доктор, но само по резултата от В12 в кръвта не бива да се правят изводи. Ако нямаш никакви симптоми, оплаквания значи вероятно няма проблем. Освен това за по-сигурно може да се направят и другите две изследвания - хомоцистеин и метилмалонова к-на /дано не бъркам названията/...които показват дали се усвоява.

# 21 12 ноем. 2018, 14:32 ч.

Мнения: 24

Понеже търся причините за дефицита на В12, какво е вашето мнение? Има ли наследственост и ако някои има информация да я пусне. Механизма на усвояване е много сложен както знаем, и мислите ли и Вие, че щом веднъж се прояви, значи цял живот трябва да се следи и да се набавя. Ако се предава по наследство, то това изследване задължително трябва да влезе в профилактичните прегледи на всеки човек. Всеки от нас знае, какво се случва когато вече си в дефицит. Как според Вас да се поддържат нивата и какви форми на в12 са добри за профилактика ако може така да се каже. Колко често, ако някои вече има опит да напише как се справя. Благодаря на всички.

# 22 12 ноем. 2018, 14:53 ч.

Мнения: 13 260

Цитат на: Tombata404 в пн, 12 ное 2018, 14:32

Наследственост има за мутациите, за обикновено неусвояване поради някаква причина не мисля, че има. А причините може да са много (в книгата "А дали не е В12?" е обяснено всичко много добре) - най-честата причина е някакъв проблем в стомашно-чревния тракт и поради това не се усвоява приетото с храната, може да е от ограничено хранене, може да е вследствие на използвани лекарства (има такива които намаляват В12 в организма, като например тези за инсулинова резистентност и диабет), упойки и какво ли още не.
Така, че в зависимост от причината - може да е за цял живот (мутация), може и да не е.

Цитат на: niditop3 в пн, 12 ное 2018, 11:31

Какво изследване се пуска ,за да се провери има ли мутация?И ако има за всички б витамини ли е това или може да е само за б 12? Hug

Мутацията е MTHFR ето тук е обяснено https://aloha.bg/genna-mutacia-mthfr-deficit-b12.html и https://www.magipashova.com/2016/11/mthfr/

# 23 12 ноем. 2018, 15:37 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 442

Още нещо се сетих да питам~ хлорофила как действа на кръвната картина като цяло на желязо, б 12 има ли отношение.Мисля да пия пшенична трева?

# 24 12 ноем. 2018, 15:57 ч.

Мнения: 6 867

Химичната формула на хлорофила е като на хемоглобина само, че в центъра вместо желязо е магнезий.

# 25 12 ноем. 2018, 16:02 ч.

Стара Загора
Мнения: 2 442

Аха, значи би вдигал хемоглобина без да вдига желязото?

# 26 12 ноем. 2018, 18:26 ч.

София
Мнения: 1 038

И аз вземам Б12. Скоро ще правя профилактични и ще видя дали е паднало желязото. Според резултата обмислям да спра приема на Б12 и да изследвам след поне месец.

# 27 12 ноем. 2018, 20:14 ч.

Мнения: 6 867

Цитат на: niditop3 в пн, 12 ное 2018, 16:02

Аха, значи би вдигал хемоглобина без да вдига желязото?

По-скоро може би няма отношение към хемоглобина

# 28 13 ноем. 2018, 01:27 ч.

Мнения: 2

Здрвейте съкилийници Simple Smile

Доста съм закъснял и трябва да действам колкото се може по-бързо. С 42pg/ml се оказах днес след изследване. От къде мога най-бързо да се сдобия с Б-12 ХИДРОКСОКОБАЛАМИН на ампули от 2500 микрограма? Благодаря