Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.

Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!

43 613
747
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от реакциите и мненията на участниците във форума за отслабване?
Какви са някои от основните теми, обсъждани във форумната дискусия?
Какви стратегии споделят участниците във форумната дискусия за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от реакциите и мненията на участниците във форума за отслабване?
  
  Участниците във форума за отслабване споделят различни мнения и реакции по отношение на отслабването, храненето и връзката между психиката и теглото. Някои от тях споделят лични преживявания, като изразяват удовлетворение от постигнатия напредък в отслабването, докато други обсъждат предизвикателствата, пред които са изправени при справянето с наднорменото тегло. Сред основните теми във форума са закуската, връзката между храненето и емоциите и стремежът към здравословен начин на живот.
- Какви са някои от основните теми, обсъждани във форумната дискусия?
  
  В дискусията се обсъждат теми като загуба на тегло, хранене, психология на храненето, връзката между емоциите и храната, както и лични преживявания и стремежи за постигане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своите мнения и опит в борбата с наддаването на тегло, като се обсъждат различни подходи към загубата на тегло.
- Какви стратегии споделят участниците във форумната дискусия за отслабване?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като включване на спорт, контрол върху хранителните навици, връзката между емоциите и храната и стремеж към здравословен начин на живот. Някои от тях споделят своя опит с диети, тренировки и психологически подходи за постигане на желаната форма и здравословен начин на живот.
- Какви са мненията на участниците във форума за отслабването?
- Какви са някои ефективни стратегии за отслабване, обсъдени във форума?

# 630 15 ян. 2019, 18:26 ч.

Мнения: X

Херц, оздравявай!!! Heart Eyes

# 631 15 ян. 2019, 20:56 ч.

Мнения: 211

Аз пък таман да се похваля, че апетита ми взе да намалява, но как да го направя като ви чета, че при вас е обратното и да не ви дразня ще си замълча тактично Wink

Все още ми е замяно на моменти, защото са ми малко въглехидратите, но вземам да се съфирясввам.
Кайсия, мина ли прегледа при доктора?

# 632 15 ян. 2019, 21:43 ч.

тук и там
Мнения: 13 754

Не, другата седмица..Аз не смея да кажа нищо-нито да се похваля ,нито да се оплача..Но ,днес ми е ден осми на режим.Което ще рече, 8 дни без каквито и да било тестяни,захарни,шоколадови,плодове и всякакви други въглехидратни изкушения-прегрешения..Само мазно и зеленчуци.. Stuck Out Tongue Winking Eye

# 633 15 ян. 2019, 21:54 ч.

Велико Търново
Мнения: 9 307

И все пак дръж калориите под око, че от мазно, мазно, ама по-вече ли са, знаеш къде отиват Hug

# 634 15 ян. 2019, 22:55 ч.

София
Мнения: 13 398

И при мен вървят добре нещата, нямам толкова апетит, храня се с чисти храни, ама то и с това лекарство и повръщам често, очаквам до 1-2 седмици тялото да свикне и да се нормализират нещата.

Дано скоро да отчета и минус, засега няма с какво да се похваля.

# 635 16 ян. 2019, 07:23 ч.

Козлодуй
Мнения: 5 696

Леле Kaisia, страхотна си Simple Smile

Аз се оливам напоследък ама си имах и причини надявам се утре да се компенсирам Simple Smile

# 636 16 ян. 2019, 08:26 ч.

тук и там
Мнения: 13 754

Е,това са осем дни само. Вачева,ако изкарам 80 ще съм страхотна!

# 637 16 ян. 2019, 08:44 ч.

Мнения: 5 261

аз днес се събудих с глад!
но след парченце твърдо сирене изгризано бавно и след едно кафе ... гладзт си отиде.
сега да го видим кога пак ще се пробва.

# 638 16 ян. 2019, 09:09 ч.

Мнения: 5 615

Добро утро Simple Smile

Снощи вечерях въпросното зеле. Не съм се организирала още за промяна на часа за вечеря. Ще трябва да помисля малко за закуската, която в момента пропускам. Не знам дали ще ми се закусва с месо и дали салата ще ми държи до обяд. Ще пробвам другата седмица.

# 639 16 ян. 2019, 09:58 ч.

Мнения: 5 508

Кайсия, браво! Не омаловажавай постигнатото Simple Smile

А като станат 80 дни 'Браво'-то просто ще е 10 пъти по-заслужено Simple Smile

Аз след една почерпка снощи с неща, които съм ограничила вече няколко дни, реших все пак да се претегля за да знам от къде тръгвам.
Е, оказа се, че не съм качила след коледните празници, а съм свалила около 2кг.
Официално започвам от 81,6кг.
Цел до лятото: 69кг.
Планът е да подновя водните дни с по един до края на месеца, а след това може да увелича на 36часа или 2*24 на седмица.
Записах си мерките, килцата и мисля следващото теглене да е след седмица или 10 дни. Да видим до къде ще я докарам този път Simple Smile

# 640 16 ян. 2019, 10:45 ч.

Мнения: 19 348

Минавам само, за да кажа едно голямо БРАВО на Кайсия. Продължавай напред така. Първите дни е по-трудно - след това се свиква.

Аз в момента съм в ПМС и само ви чета. Менюто от последните дни няма да го споделям, че ще ме изгоните от темата Joy

Като премине ще пиша пак. Успех на всички Simple Smile

# 641 16 ян. 2019, 11:09 ч.

Козлодуй
Мнения: 5 696

Кайсия, всяко начало е трудно а ти си поставила началото натам ще е по-лесно и ще стигнеш и 80-те дни Simple Smile

Lady Cassiopeia Duval, на една вълна сме, но като добавиш и силната емоционалност която ме обзема защото съм по-възрастна от теб и се получава красота - страхотно оливане от всякъде Simple Smile

# 642 16 ян. 2019, 11:26 ч.

Мнения: 19 348

В групата на АУ коментираха, че пиенето на Магнезий по време на ПМС много помагало срещу симптомите. За съжаление го прочетох днес сутринта, та не остана време за го изпробвам този месец. За всеки случай си взех един Магнезий днес и ще продължа приема до края на периода. А другия месец ще започна от самото начало и ще докладвам тук дали има ефект Simple Smile

# 643 16 ян. 2019, 11:51 ч.

Мнения: 8 386

Пия си магнезий, ама и аз с пмс не се качвам на кантар

# 644 16 ян. 2019, 13:35 ч.

Мнения: 5 681

И аз да се похваля, че съм стриктна. Писна ми да ходя отпусната и закръглена, а същевременно да тренирам по 6 пъти седмично. Рожденият ден ми е след месец, мисля чак тогава да чийтна и то на вечеря.

Купих си нов bcaa и магнезий. Свършва ми б12 и вит. Д. Това мисля да са ми добавките за момента.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

ЗОНАТА и ние - тема 17

Пълен Глад 2

Причина:

Причина: