Аз на обяда не бях стриктна. Мисля да бъде пак обядо-вечеря.
- Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.
Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!
Дези, драмата ми не е, че не съм приела протеин след тренировка, а че пропуснах следтренировъчното си хранене като такова. Цял ден съм гладна, ям глупости и съм като бездънна яма. Чудех се на какво може да се дължи и това е единственото обяснение, което ми се струва логично. Последната седмица + като си взема калориите след спорт- всичко си беше под контрол.
ТиЛи, исках да те потупам съчувствено по рамото, не да ти чета конско.
Обядвах ядки и половин черен шоколад, много умно, няма що.
Ще вечерям като хората поне. С яйца и задушени зеленчуци.
Връщам се към Ферис, но само граха от бобовите, и то рядко, не ми понасят.
Цитрусите едва не ме убиха онзи ден, много ми е къса паметта.🤣
Обядвах ядки и половин черен шоколад, много умно, няма що.
Ще вечерям като хората поне. С яйца и задушени зеленчуци.
Връщам се към Ферис, но само граха от бобовите, и то рядко, не ми понасят.
Цитрусите едва не ме убиха онзи ден, много ми е къса паметта.🤣
Съни, защо не тиква с нещо? 
Дези, аз така и разбрах!
Дези, аз така и разбрах!
Цитрусите едва не ме убиха онзи ден, много ми е къса паметта.🤣
ще си го принтна на стената40 минути обръч и едно измъчено PiYo
мина температурата, ама още ми тегаво
тялото ми пожела салата - зелении с чери, сложих и риба тон, яйце и сирене
ама може ли пликче рукола да е 3,99
Ужас са тия цени .Толкова много за една рукола. Аз не я и харесвам много и не бих дала. Салатите са ми малко трудни през този сезон.Омръзна ми зеле и зелена салата.Хапват ми се розовите доматки на мама.Тази вечер си направих много хубава разходка и съм доволна,защото ме беше налегнал един глад за сладко, но издържах.
Руколата може спокойно да се замести с млади, нежни листенца на глухарчета 
основния проблем е да се намери градинка в която не ходят кучета .
рукола много обичам.
на вечеря хапнах зеленчуци на пара с малко сол и мъничко шоколад с ядки. след като на обяда прекалих, сега толкова
основния проблем е да се намери градинка в която не ходят кучета .
рукола много обичам.
на вечеря хапнах зеленчуци на пара с малко сол и мъничко шоколад с ядки. след като на обяда прекалих, сега толкова
Добро утро, момичета 
Да ви се оплача - започвам с глюкофаж
От три години се опитват да ми го изпишат и аз все се измъквам, но според ендото вече няма на къде... Може пък да е за добро. За сега нямам никаква реакция, но съм изпила само 2 пъти по 500. Ще следвам стриктно схемата.
Пробвах кокосовата консерва от Лидл, пълномаслената. Много ми хареса, дори изядох няколко чаени лъжички без нищо друго. Направих от баунти на No sugar и ми направи впечатление, че тази консерва беше почти цялата стегнала. Ще ходя да купя още
Хубав почивен ден на всички
Да ви се оплача - започвам с глюкофаж
От три години се опитват да ми го изпишат и аз все се измъквам, но според ендото вече няма на къде... Може пък да е за добро. За сега нямам никаква реакция, но съм изпила само 2 пъти по 500. Ще следвам стриктно схемата.Пробвах кокосовата консерва от Лидл, пълномаслената. Много ми хареса, дори изядох няколко чаени лъжички без нищо друго. Направих от баунти на No sugar и ми направи впечатление, че тази консерва беше почти цялата стегнала. Ще ходя да купя още
Хубав почивен ден на всички