Добре, де признавам си, че от глюкофаж нищо не разбирам и затова идеята ми е била неумесна. Извинявам се за което.
- Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.
Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!
Здравейте момичета.
Връщам се в темата след много тежко ПМС /10 дни/ и много задържана вода. Вчера беше първия ден, в който изкарах 2 л. вода. Има и още. Резултата е + 1 кг. /53,6 кг./. Вчера бях на св. вратна пържола с домашна лютеница, краставици и люти чушки. За вечеря - 1 ябълка. Днес още не съм си избрала менюто. Най-вероятно ще е яйца или пача. Утре ще правя фаст и в четвъртък изчезвам по магазините, че си харесах едни панталони, но трябваше да изчакам да поизчистя водата и тогава да ги взема. По време на ПМС-то ми лепна перфектно № 36, но се надявам да успея да вляза в № 34. Дори и да ме стягат малко пак ще ги взема с надеждата да ми станат свободни до края на месеца
Въпрос - по време на ПМС-то пих магнезий с цинк и калций в продължение на 3 дни. Дали е възможно от него да ми е закъснял МЦ /с 6 дни/?
Връщам се в темата след много тежко ПМС /10 дни/ и много задържана вода. Вчера беше първия ден, в който изкарах 2 л. вода. Има и още. Резултата е + 1 кг. /53,6 кг./. Вчера бях на св. вратна пържола с домашна лютеница, краставици и люти чушки. За вечеря - 1 ябълка. Днес още не съм си избрала менюто. Най-вероятно ще е яйца или пача. Утре ще правя фаст и в четвъртък изчезвам по магазините, че си харесах едни панталони, но трябваше да изчакам да поизчистя водата и тогава да ги взема. По време на ПМС-то ми лепна перфектно № 36, но се надявам да успея да вляза в № 34. Дори и да ме стягат малко пак ще ги взема с надеждата да ми станат свободни до края на месеца
Въпрос - по време на ПМС-то пих магнезий с цинк и калций в продължение на 3 дни. Дали е възможно от него да ми е закъснял МЦ /с 6 дни/?
Предполагам, купен?Не е ли натъпкан със захар/подсладител?
В тях няма захар, само билки с неясен произход ама като не ми се ходеше до био магазина ще се примиря, хихи А аз така или иначе слагам по 1ч.л. мед на чаша чай.
blackisback, имам тренировки само с ластици на видео но те са част от програмата на TurboFire
При мен нищо ново дебела съм но не минавам на диета защото ми е още студено като ми припари на краката ще мина на по-строга диета за сега се храня с месо салати сирена и ядки и задържам килограмите - 61, разтоварващ ден - четвъртък, тренирам всеки ден с Jillian Michaels - Body Revolution и при нея има ластици но има и тежести и подскоци - всичко
Желая ви всичко хубаво и много свалени килограми
При мен нищо ново дебела съм но не минавам на диета защото ми е още студено като ми припари на краката ще мина на по-строга диета за сега се храня с месо салати сирена и ядки и задържам килограмите - 61, разтоварващ ден - четвъртък, тренирам всеки ден с Jillian Michaels - Body Revolution и при нея има ластици но има и тежести и подскоци - всичко
Желая ви всичко хубаво и много свалени килограми
Благодаря за отговорите 
На ВВХ няма да мина - наскоро се оплаквах от странични ефекти на В, така че - не, благодаря!
Веган черен шоколад съм си взела и така ще се боря, пък да видим. Все се предполага, че ще свикна.. За сега съм само на 500, докато стигна 3000 глюкофаж няма да изяждам шоколадената фабрика - ще свикна и толкова
На ВВХ няма да мина - наскоро се оплаквах от странични ефекти на В, така че - не, благодаря!
Веган черен шоколад съм си взела и така ще се боря, пък да видим. Все се предполага, че ще свикна.. За сега съм само на 500, докато стигна 3000 глюкофаж няма да изяждам шоколадената фабрика - ще свикна и толкова
). 
blackisback, имам тренировки само с ластици на видео но те са част от програмата на TurboFire
При мен нищо ново дебела съм но не минавам на диета защото ми е още студено като ми припари на краката ще мина на по-строга диета за сега се храня с месо салати сирена и ядки и задържам килограмите - 61, разтоварващ ден - четвъртък, тренирам всеки ден с Jillian Michaels - Body Revolution и при нея има ластици но има и тежести и подскоци - всичко
Желая ви всичко хубаво и много свалени килограми
При мен нищо ново дебела съм но не минавам на диета защото ми е още студено като ми припари на краката ще мина на по-строга диета за сега се храня с месо салати сирена и ядки и задържам килограмите - 61, разтоварващ ден - четвъртък, тренирам всеки ден с Jillian Michaels - Body Revolution и при нея има ластици но има и тежести и подскоци - всичко
Желая ви всичко хубаво и много свалени килограми
pvacheva Браво!!!! твоите 61кг за мен са радост голяма ако ги видя
на фона на моите 64 които въртя 3г и ми писна от тях и жалея по времето когато бях 55.
pvacheva,аз също правих преди много Джилиян,мн я харесвам,а също и Джаки Уорнър и имах мн добър резултат.Имат ефект голям за тялото когато си постоянен и упорит с храната и тренировките.
аз отчитам денс пилатес един час,в зала иии .....начало на ден първи на "любимия" надебеляващ цикъл
Икам да ви питам нещо-почивате ли когато имате мускулна треска?
Зависи от МТ. Има лека, приятна, която от тренировка може и да мине.
Има сковаваща такава, при която дори шофиране или сядане/ ставане от стол си е изпитание- тогава просто мисъл за тренировка дори не ми минава през главата.
