libertat, отговорът на този въпрос е труден. Първо трябва да се уточни за трейл, или за асфалт търсиш маратонка? За марката - зависи от ценовия диапазон, който си си заложила. Единственият сигурен съвет, който мога да ти дам - номерът да е един по-голям от стандартния ти номер обувка. Ако не правиш много километри може и 0.5 см повече от стелката, но аз предпочитам направо 1 см. отгоре.
- Публикувана: 10 ян. 2019, 15:36 ч.
- Последно мнение: 7 юли 2020, 19:53 ч.
Тичане (5)
То не е и само до марка, има толкова различни модели, няма универсални. Ако имаш възможност, мини през някой от големите спортни магазини, където могат да ти измерят пронацията и да ти дадат съвети, както и да пробваш на място кое ще ти пасне. Аз имам на поне 5 марки и не знам колко модела и си ги ползвам в зависимост от настилка, км, скорост, умора, времето и на какъв кеф съм, че са ми слабост.
Стадиона ми липсва ужасно! Направо ми се дорева, когато го видях с катинара преди месец. Поне още 18 дена ще излизаме само с декларация с 3км периметър около дома, аз го нарушавам, но извън града, в маслиновите горички, че там няма хора, а и полиция да проверява.
Стадиона ми липсва ужасно! Направо ми се дорева, когато го видях с катинара преди месец. Поне още 18 дена ще излизаме само с декларация с 3км периметър около дома, аз го нарушавам, но извън града, в маслиновите горички, че там няма хора, а и полиция да проверява.
Мен тичането в града през работните дни ме уморява - въздухът не е чист, дори и с намален трафик. В парка е рисковано, особено от този уикенд насам. Но си тичам де, даже повече от преди на седмична база, защото тичам всеки ден почти.
Установих, че за градско тичане обувките с 0 drop са ми удобни, а почти ги бях отписала, че ми натоварват повече прасците и коленете.
Установих, че за градско тичане обувките с 0 drop са ми удобни, а почти ги бях отписала, че ми натоварват повече прасците и коленете.
Moмичета ,а вие като обичате да тичате , пушите ли цигари?
Непушач съм над 20 години.
Миналата седмица завърших на 55+ км.
Вече може да се тича без маска в гората.
Moмичета ,а вие като обичате да тичате , пушите ли цигари?
Не, отказах ги още преди 11 години.
и аз се качвам пеш до 6 етаж всеки ден, понякога даже и с торби. но не ми стига 
. колко пъти изкачваш стълбите?
установих, че 10 км. са ми абсолютна база, ако бягам всеки ден. 4-5 повече ги усещам като натоварващи, а 1-2 по-малко като недостатъчни
за протокола от предната тема - понякога пуша, нередовно, но се случва
. колко пъти изкачваш стълбите? установих, че 10 км. са ми абсолютна база, ако бягам всеки ден. 4-5 повече ги усещам като натоварващи, а 1-2 по-малко като недостатъчни
за протокола от предната тема - понякога пуша, нередовно, но се случва
Не пуша , може би вече 17г. Всеки ден ги качвам и аз понякога с торби , изключение на тубата с вода
Обикновенно един път след рабта. Между другото , има наблюдение , че коронавируса върлува в градовете с високи сгради- именно една от причината - асансьорите. Но това е само теза. Нищо доказано.
Но спортът е здраве. Нека се движим повече
Обикновенно един път след рабта. Между другото , има наблюдение , че коронавируса върлува в градовете с високи сгради- именно една от причината - асансьорите. Но това е само теза. Нищо доказано.
Но спортът е здраве. Нека се движим повече
Во истина воскресе!
Да сте здрави и да е стабилно положението (не само здравословно) при вас и близките ви!
Дези, и аз съм на същата база тази седмица като теб. Липсват ми обаче случайните движения - разходка, ходене на работа пеш, да си свършиш това и онова, а се оказва, че те са ме поддържали в добра форма. Ментална.
Да сте здрави и да е стабилно положението (не само здравословно) при вас и близките ви!
Дези, и аз съм на същата база тази седмица като теб. Липсват ми обаче случайните движения - разходка, ходене на работа пеш, да си свършиш това и онова, а се оказва, че те са ме поддържали в добра форма. Ментална.