Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 12

Според мен не е за хора с ИР и диабет. Жито с мед , ябълка и няколко орехчета  за 10 дена по - скоро ще ти навредят  отколкото да помогнат.

Момичедта снощи кр захар ми беше на нула за малко да ми прилошее пиете ли няакакви витамини помогнетед моляа ви калво закусвате какво обядвате

Какво значи на нула? Колко беше? И какво яде вчера?

Явно КЗ все още доста играе...В такива моменти, щеш не щеш, взимаш банан/малко захар/нещо сладко.
Като в останалото време се храниш с храни, държащи КЗ сравнително постоянна.Все в един момент тялото ще свикне и ще се пренастрои.И тези хипогликемии ще спрат.

хапнах малко пържени картофи и риба но ми е много лошо не знам какво да правя по стояно съм гладна уморена каквопиете за умора

Абсолютно на нула беше цял ден ми е скапано много ми спи

Момичета какво ви е мнението за лаборатории Кандиларов?Трябва да си правя трикратен инсулин и трикратна кръвна захар с натоварване с глюкоза.Видях ,че там има някакъв пакет за 55 лв,трикратен инсулин,трикратна кръвна захар,гликиран хемоглобин и хома индекс,но се притеснявам дали не е тъпа тази лаборатория.Лекарката попринцип ми е написала ,че иска само огтт -трикратно инсулин и кръвна захар.

миналата година 2 различни лекари - кардиолог и ендокринолог ми казаха, че признавали изследвания само от Бодимед и Кандиларов. Дали е реклама или реалност не мога да определя. Правих трикратното за 55 лв, периодично го пускат в Офертомат.

Разбира се.

Не закусвам от много години, пия само кафе. Преди го пиех със захар и суха сметана, откакто съм на режим, кафето ми е с добавено малко кокосово масло за аромат и около 10гр краве масло. Понякога вместо кокосовото добавям пълномаслена сметана за готвене.

Обикновено обядвам между 12 и 14 часа зависи кога огладнея и според програмата ми за деня.

Обядът ми винаги се състои от:
- две пържени яйца в масло, понякога 3 и след като ги изпържа сипвам и мазнинката в чинията.
- някакво месо приготвено с повечко мазнина - свински ребра, вратна пържола, кюфтета, пилешки бутчета с кожата, агнешки сърца в масло, пилешки дробчета в масло или гъша мас, риба, наденички в които въглехидратите са много ниски - има едни от Лидъл единствено които съм открила до сега. Понякога бекон, но тук всичкият е много солен и напоследък го избягвам.
- голямо парче сирене - Бри или Камембер най-често.
- 2-3 маслини или кисела краставичка корнишонка - от тези не всеки ден.
- второ кафе с масла за деня.

"Вечерята" ми е между 18 и 20 часа, но е по-скоро подхапване.
- пълномаслена сметана около 100-тина гр. с няколко пеперудки орехи и едно квадратче черен шоколад Линд 90% какао.
Шоколадът е от време на време, не всеки ден. Понякога по няколко боровинки или 2-3 ягоди, също не всеки ден.
- трето кафе с масла.

Често си варя бульон от кокалите, които ми остават. Прибирам ги в кутия в хлладилника или фризера, докато се съберат прилично количество и ги варя с добавена гъбка, стебло целина, сол и куркума. Цеся, сипвам в буркани и в хладилника. После подплавям с лимонов сок и черен пипер. Пия го между храненията или вместо някое от кафетата.

Като добавки, всеки ден взимам вит.Д и рибено масло, за да си подобря съотношението между омега 3 и 6.

Виждам, че нямаш никакви зеленчуци. Имаш ли проблем със стомаха по отношение на ходенето по голяма нужда?

Аз съм доволна от Кандиларов, от много години семейството ми ползваме тази лаборатория, достоверни са им резултатите. Имай предвид обаче, че вмомента най-добра цена на ОГГТ и трикратен инсулин държи цибалаб.

Ходя по-рядко, не всеки ден, но нямам затруднения при изхождането. Също нямам никакви колики, газове, тежест или подуване. В началото малко се бях затегнала, но отмина.

Много благодаря,ще ходя утре до Цибалаб,защото хем ми е при лекарката ми,хем ще си стоя в колата докато ми дойде време за другите взимания на кръв.
Момичета стискайте ми палци да са ми добри изследванията,въпреки че се съмнявам.
Хипохондрия ме тресе-качих за 7-8 години 20 кг,ей така от ядене помежду диетите Първо реших че имам проблем с щ.жлеза,но се изследвах  и всичко е ок там.Та сега е на дневен ред изследване за инсулинова резистенност .Сто процента съм сигурна че имам,но да си покажат и изследванията .

Как ти завиждам
Аз като мина на този вид хранене и ми се скапват и без тва болните бъбреци
Голяма мъка ми е да се държа в някакви балансирани ВМНВХ граници , не заради яденето - ям си всичко , заради бъбреците

Ако беше нула да си умрял до сега. Да разбирам, че не си я мерил? Умората може да се дължи на много други неща, не е задължително от ниска КЗ. Може да е започващ вирус, пролетна умора, претоварване и още много неща. И защо картофи, ако си с ИР? Аз имам много повече енергия откакто не ям ВХ.