Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 30
  • Варна
  • Мнения: 3
Относно тиквените семки. Хапвах всеки ден 50 гр. сурови тиквени семки. като междинно хранене. Полезни са. Но от тях качих рязко фосфор и калий. При рутинен анализ го забелязах. Спрях ги и всичко се нормализира. Лекарката ми каза, че когато не приемсм йодирана сол, а и диетичния режим е точно такъв, дори с полезните сурови ядки трябва да се внимава. Като награда, се сдобих с два големи камъка 1 см всеки в бъбреците. Сега знам кое тежи на кантара Simple Smile
Относно плодовете, била съм само на мандарини и нищо друго седмица. Качих 2 кг.

# 31
  • Пловдив
  • Мнения: 14 603
Lera, като не можеш да закусваш-недей!Не е задължително.

Жаки, кво се случи с твоята близка и
Скрит текст:
проблема с wc-то
която е на режима? Питам, щото и на мен ми се случва...снощи умишлено изядох едно кисело киви.Тая сутрин тиквата и нищо.Инак плодовете хииич, ама хич не ме изкушават.

# 32
  • Мнения: 1 338
Lera,  за закуска може да си пълниш сурови чушки с извара/сирене+масло+маслини. Може и с накълцано сварено яйце омешано със сирене да напълниш чушките. Кашкавал с масло също е вариант за закуска. Авокадо със сирене и маслини също.
За вечерята - твоите хора няма ли да им е вкусно вратни пържоли със салата,  пържен дроб със салата,  гювеч (ти няма да ядеш картофите), свинско със зелен фасул, яйца на очи със някаква салата,  риба със салата? Пък в събота и неделя като си по-свободна може да им сготвиш един боб или др. тяхна любима манджа.
Аз реагирам като Жаки по отношение на плодовете, ама пусто прияждат ми се вечер.

# 33
  • Между гори и планини
  • Мнения: 4 410
И аз качвам (задържам вода) от плодове и всичко нережимно. Усещам го веднага - ръцете ми оттичат. Ако дълго време не спазвам режим и съм като Ламята Спаска, не ми прави впечатление, но определено въглехидратните дни не са за мен. Има хора които си позволяват зареждаш ден, но мен 1 такъв ме връща страшно много назад, освен това пъпчасвам, колита ми се обостря... абе, ужас някакъв.

# 34
  • London
  • Мнения: 10 294
При мен започват да се обаждат ревматоидните болки, ако хапна малко повече плодове, при това от режимните, така че не, мерси.

# 35
  • Мнения: 135
Mystic woman - това е добра идея, но не знам дали ще мога да издържам толкова време само на вода. Аз не вечерям в 8-9 вечерта. Обикловенно ям нещо малко към 5-6ч. и това ми е вечерята. В случяна на режима си го представях 1-2бр. яица, малко кашкавал.
Ще се получи почти 18 часов фаст, което не е лошо, но не мисля че е ок като режим.
Може да го пробвам за седмица и да видя как е. Ако издържа де.

Lu_lu - кашкавала е добра идея. Мога да си купя и да седи в офиса, защото често не закусвам в къщи, и се чудя какво да ям, при наличието само на малък хранителен магазин в близост до офиса.
Вечерята е лесна.

# 36
  • София
  • Мнения: 1 193
Скрит текст:
Мистик, пречат ми! Днес си сложих едни панталонки и изненада едвам ги наврях! Накарах дъщеря ми да провери датата на една снимка, на която съм с тях и са си ми съвсем добре- каза 9 януари, значи за 40 дни съм се окръглила. Аз ще се оправя, знам от какво е.
Казах го, защото няколко пъти прочетох че нямало никакъв пробелм да се ядат плодове по 1-2-3 на ден и че са полезни и Т.н.
Да! Но за за здрави хора и да, ако преди плода не си изял една хубава мазна свинска пържола.
За хора с ИР, като мен плода си е просто захар, качва ми инсулина.
Скрит текст:
Подувам се, отича ми лицето, ако съм яла плод вечер.
За много хора започващи режима СЛадките плодове могат да са препъни камък и причина да не свалят. Малко са тези, които ще се спрат на 100 грама, аз не мога... една голяма ябълка е 200-250 гр. Едно помело 300 и така нататък.
Та имайте го превид. А комбинацията на захар и мазнини си води качване. Едва ли само при мен.

След като се храниш НВ-ВМ, инсулинът не ти ли влезе в норма, клетките не станаха ли по-чувствителни? Необратимо ли си с ИР? Ти си втория човек, който се храни добре и спортува доста и казва, че има ИР. Мислех, че в един момент всичко се нормализира...

# 37
  • Мнения: 7 727
Мистик, отказа се момичето за съжаление...
Изкара 2 седмици със запека, влоши и се проблем с хемороиди и се уплаши.
Тъй като е здрава засега, на 34 е, скоро роди и килограмите не са трайно високи, не я натиснах да продължи. Ако имаше здравословен пробелм щях да съм по - настоятелна.
След време може да реши пак са опита, може би не е готова.

Казано е шепа берита толкоз! Или малка зелена ябълка! А не банан, манго, папая и каков ли не...
Не става не е за мен, знам и всяка година се пробвам да излъжа тялото си с по някой плод в повече. Ся ще рева пак не знам колко месеца...
И целулит ми се появи веднага, оточен е.
Дъщеря ми и тя се олива с плодвете и качи също 2 кила... Успоковя ме вика- мамо, тука щото е топло сме се надули и разширили, като си идем в България ще се спишнем😂😂🤪🤪
Само че мъжът ми е минус 5 кг... та явно не е от това😂😂🤪🤪🐷🐷🐷

Черен шоколад, заедно сме писали.
Обратимо е заболяването, изслдванията ми преди 3 месеца бяха чудесни, когато не злоупотребявам с плодове системно няма никакъв проблем. Но сега ям да речем 4 дни седмично по 1-2 плода, понякога по 3. Надявах се многото спорт да ме спаси. Да съм станала толерантна поне към плодовата захар, но не.
Много зле ми се отразява.
При мен всичко е от храната, ако съм си режимна всичко е точно, отклоня ли се ....
На гладно захарта ми е в норма.

Последна редакция: чт, 21 фев 2019, 17:44 от JACKLIN*

# 38
  • Берлин
  • Мнения: 1 962
На мен тска ми влияят ядките,а към момента само те ме изкушават. Шепичка, няколко, 5-6 - няма значение. Свалянето ми рязко се стопира. Защо (по дяволите) точно най-изкушаващите неща водят да най-големи поражения???
Аз включих спорт -15 км дневно бързо ходене, йога, планк и упражнения. И резултатът е 2кг нагоре. Реве ми се,та ми е черно чак. И съм отчаяна. Sad Sad Sad

# 39
  • Мнения: 308
Аз се разрових и научих името на платото ми, и че се среща доста често - Post Induction Stall Syndrome (P.I.S.S.). Пише,че след първоначалните 1-2 седмици, в които се свалят бързо доста кг, може да последват седмици, в които кантарът да не мърда изобщо. Било нормално за тоя тип хранителни режими, дано скоро се отпуши и при мен.

Аз да въ попитам- какво правите/пиете при гърлобол? Аз преди режима пиех топло мляко с мед, или смучех лукчета, разни други таблетки. Сега обаче не знам какво режимно да измисля Sad

# 40
  • София
  • Мнения: 3 566
За гърло на мен ми помага чай от джинджифил, без захар,лютичък е ,но аз която не обичам люто,го харесвам натюр.
Аз да попитам сладките картофи,позволени ли са, една приятелка ми обясняваше нещо за тях,но не съм убедена че са режимни?

# 41
  • Мнения: 1 338
Аз правя гаргара с половин топла вода и 1/2 ч. л. хлебна сода. Гълтам две-три глътки,  колкото дс се облее гърлото. 

# 42
  • Sofia
  • Мнения: 4 182
Намажи гърлото с грануфорин.
От години само това ползвам и пресича инфекциите в гърлото с 1-2 мазания.

# 43
  • Мнения: 484
Намажи гърлото с грануфорин.
От години само това ползвам и пресича инфекциите в гърлото с 1-2 мазания.
Много добро лекарство, но от къде го копуваш?

# 44
  • Sofia
  • Мнения: 4 182
От ветеринарна аптека.
А за болки в сухожилия ползвам страхотен крем за  коне. Grinning

Общи условия

Активация на акаунт