НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 128

  • 67 719
  • 740
  •   1
Отговори
# 540
  • Мнения: 2 041
Някой писа че е виждал в лидл. Вероятно е объркал веригите.

Нищо не съм объркала. Ще ти снимам рафт и аз като отида.

# 541
  • Мнения: 5 602
Ето ви рафт от Лидл и да приключи темата ако може Grinning

# 542
  • Мнения: 2 041
Браво, Беки. Спести ми ходенето днес.

# 543
  • Мнения: 2 145
Супер, явно рафтовете са различни в различните магазини. В нашия Лидл такива неща няма.

# 544
  • Мнения: 2 271
Сега гледам Дони при Слави и за сетен път се убеждавам колко състарява вегетарианското хранене. Кожата на врата му е увиснала направо. Като няма колаген в храната,  така става.

# 545
  • Мнения: 18 539
То само колагенът да беше дефицит...

# 546
  • Мнения: 8
Добро утро! От четири месеца се храня НВ-ВМ. Кг за сваляне са много.Първите 2,5 месеца свалих 15 кг., но от тогава зациклих. За да раздвижа нещата ( надявам се) направих 3 дневен яйчен фаст. Та въпроса ми е: какво да бъде захранването?
Иначе фаста ми раздвижи кг. но предполагам, че е повече вода. Най - добрия ефект, който никъде не бях срещала, но на мен лично ми се отрази по този начин, беше ходенето  до WC.

# 547
  • Мнения: 2 271
Добре дошла,  Гергана. За съжаление не мога да помогна със захранването при яйчен фаст. Аз много рядко ям яйца и то във формата на десерт - режимна палачинка или крем карамел със стевия.
Пиши после колко си свалила от яйчения фаст.

# 548
  • София
  • Мнения: 1 434
Няма нужда от захранване според мен. Естествено си продължавам с месо, риба, яйца, някои млечни + зеленчуци.
При толкова много свалени кг. за 4м., е напълно нормално нещата да се забавят и то за дълго! Важното е да ги задържиш. После пак ще тръгнат надолу, но за всеки е строго индивидуално с какво темпо. При мен "стъпалата" бяха през 4-5 кг., които и с месеци не се помръдваха.

# 549
  • Мнения: 8
Приемам нормално задържането, за мен най- важното,  че с това хранене свалям без да се чувствам ограничена. От фаста смъкнах около 2 кг., но пак казвам, смятам, че е предимно вода. Хапнах на обяд пилешко филе запържено и пак яйца варени.

# 550
  • Мнения: 18 539
Аз съм правила 48 часов фаст - само вода и сол. Не е имало нужда от захранване. Захранването се прави след продължителни фастове, по седмица и нагоре.

# 551
  • Мнения: 308
Здравейте на всички! Има ли сред вас с инсулинова резистентност ? Без медикаменти, само с диета да сте вкарали в норма високия инсулин? Преди близо 1 година бях на метфоком и бях свалила доста килограми, после забременях и спрях медикаментите , но скоро се наложи да прекъснем бременността Sad и сега трябва да се пазим известно време. Но преди да подновим опитите искам отново да отслабна, тъй като след спиране на лекарствата отново си възвърнах старите кг. Този път съм решила без медикаменти да пробвам да вкарам в норма инсулина.

# 552
  • Мнения: 8 378
Виж темата за отслабване при ИР

https://m.bg-mamma.com/?topic=1114312

# 553
  • Мнения: 2 271
Днес фаствах 24 часа. Много ми се искаше с още 12 часа да удължа фаста,  но се падаше сутринта да ям,  а аз никак не обичам да закусвам. Не можах да се възползвам от ползите на автофагията. Но в четвъртък след обяда съм решила да започна 36-часов фаст. Дано успея.

# 554
  • Пловдив
  • Мнения: 44 578
Добре де...защо е нужно да си подлагате организма на такъв стрес Rolling Eyes

Общи условия

Активация на акаунт