Публикувана: 24 май 2019, 10:32 ч.
Последно мнение: 17 юли 2019, 03:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 129

43 788
752
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
Къде мога да намеря гъша или патешка мас?
Какви са някои стратегии за здравословно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като стриктно придържане към диета без сладкиши, хляб и газирани напитки, контрол на приема на храна, редовни упражнения и използване на режими като НВВМХ (нисковъглехидратно високомазнинно хранене), еднодневно гладуване с яйца и въвеждане на кетоза.
- Къде мога да намеря гъша или патешка мас?
  
  Участниците споделят своя опит за намиране на гъша или патешка мас, като някои предлагат да търсят в големи вериги магазини или малки квартални магазини, докато други споменават, че замразени патешки фенери и шиички могат да бъдат намерени в магазини като Kaufland.
- Какви са някои стратегии за здравословно хранене?
  
  Участниците споделят различни стратегии за здравословно хранене, като например консумация на постни протеини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни; избягване на преработени храни и сладкиши; ограничаване на приема на тесто и алкохол; използване на периодично гладуване и въвеждане на кетоза.
- Какви са някои от предизвикателствата при поддържането на диета за отслабване?
- Как се определя количеството месо или протеини на хранене? Има ли връзка със Зоната?

# 120 3 юни 2019, 16:34 ч.

Мнения: X

Цитат на: signora_tina в пн, 03 юни 2019, 15:44

Скрит текст:

Цитат на: Миоки в пн, 03 юни 2019, 15:13

Бременните по правило са с лека инсулинова резистентност (както тинейджърите). Яж си режимно и това е. Няма какво много да го мъдриш. Махни солетите в момента, в който ти е възможно и ще си добре. Хапвай повечко протеини от животински източници, особено червено месо заради хемоглобина.

Опитвам се да махна и солетите, засега не става, защото съм с позиви сутрин и това ми успокоява стомаха.

Червено месо не съм яла, но ям кайма, риба, пилешко месо, яйца, свинско, ярешко, дреболии, бекон.

Скрит текст:

Имам домашни буркани с телешки бульон от костите и се чудя в каква манджа да го слагам, че така на пача не ми е вкусно. Общо взето ми се промениха много вкусовете, особено към месо, а съм израстнала със свинско и без месо не мога. Влизам в ритъм, но ми е трудно с плодовете, че наистина много ми се ядат и ме освежават.
Иначе за хемоглобина - засега е добре, 119 е. Пия Биозин мама, който е точно за желязото, отделно приемам Инофолик, Топ фолат, вит. Д, Вит. Б метилирана форма, от сряда и Магнезий.
Пиех преди бременността и по 250 мг. Метфогама, но още преди пункцията я спрях и ендото ми каза, че добре съм постъпила. Повече не съм я пила.
Ще продължавам да си въвеждам в Кронометъра, поне ми е полезно, та да знам кога какво да ям.

Болднатото Ечервено месо.

Цитат на: Рися в пн, 03 юни 2019, 15:19

Скрит текст:

Вероятно не съм обяснила правилно. Аз зная причините за появяване на диабет1, диабет2 и ИР.

Интересува ме точно подсладителите каква вреда или полза имат.

Скрит текст:

Защо при диабет 1 - където не работи панкреасът и съответно няма инсулин - има значение дали ще ядете захар или подсладители?

Защо при диабет 2 - когато има понижено количество инсулин, или клетките не му реагират - има значение захар или подсладители?

Защо при ИР - при бесни количества инсулин и липса на реакция на клетките - има значение?

Аз, за себе си, съм приела, че подсладителите като измислена, а не естествено намираща се в природата, "храна", са боклук на хранителната промишленост, значи нямат място в дома ми и храната ми.

Пробвала съм, не са за мен.
Ако правя сладкиш, предпочитам да е с брашно, захар, шоколад, масло...не ям всеки ден, та веднъж месечно, например, няма да ме убие.

# 121 3 юни 2019, 16:42 ч.

Благоевград
Мнения: 3 637

Червено месо признавам само телешко Laughing

Благодаря за съветите Hug

# 122 3 юни 2019, 18:20 ч.

Мнения: X

Точно телешкото и свинското се водят бели меса във ФР,но телешко до 10 месеца.
За подсладителите тук от човек,който по-знае от мен,а и по неволя има опит
https://www.uniexpertbg.com/vkusnozadiabeta/2019/05/26/добре-ли-е-да-използваме-изкуствени-по/

# 123 3 юни 2019, 18:23 ч.

Мнения: 18 539

Бяло се води птичето месо. Ако телешкото и свинското е бяло, кое е червено тогава?!

от уикипедия:
In gastronomy, red meat is commonly red when raw and a dark color after it is cooked, in contrast to white meat, which is pale in color before and after cooking.
In nutritional science, on the other hand, red meat is defined as any meat that has more of the protein myoglobin than "white meat", defined as non-dark meat from chicken (excluding the leg or thigh) or fish
Some meat, such as pork, is classified as red meat under the nutritional definition, and white meat under the common or gastronomic definition.

# 124 3 юни 2019, 18:29 ч.

Мнения: X

Казах по френско разбиране
https://alimentation.ooreka.fr/astuce/voir/724491/viande-blanche
Бяло:птици,телешко,свинско и заешко
Червено: bœuf (не го знам на какво отговаря това,но са май по-стари телета или бичета специално за месо),шилешко,агнешко и конско
Черно:дивеч

# 125 3 юни 2019, 18:32 ч.

Мнения: 18 539

тук пише, че телешкото е червено.
Les viandes rouges : bœuf, mouton, agneau, cheval.

все тая, мисля, че в уики най-точно е обяснено кое е червено и кое не.

# 126 3 юни 2019, 18:35 ч.

Мнения: X

Цитат на: Миоки в пн, 03 юни 2019, 18:32

Телешко до 10 месеца е veau
Ето и по твое предпочитание информация и от уики
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Viande_blanche
А какво е bœuf и какво veau има и преводач

Последна редакция: пн, 03 юни 2019, 18:42 от Анонимен

# 127 3 юни 2019, 18:44 ч.

Мнения: 24 564

Говеждо трябва да е това, то в България между телешко от младо теленце и говеждо да се чуди човек малко какво му продават де.
Различни меса са си по принцип - на български говеждо и телешко, на английски beef и veal. Като ида в магазина, на всичко пишат телешко, пък ако ще и да е на телето баба му...

# 128 3 юни 2019, 18:51 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: TaniaDimi в пн, 03 юни 2019, 18:35

А какво е bœuf и какво veau има и преводач

Преведох статията от първия линк с хром преводача, по друг начин не мога да прочета френски. Преведе ми го като beef. Сега до колко месеца/години телето става крава, нямам представа.
Егати конструктивния спор стана. Аз го приключвам.

# 129 3 юни 2019, 18:51 ч.

Мнения: X

Мда така се превежда,но все ми се струва,че това bœuf е млад бик.
Гледат ги за месо.
И по цвят наистина се различават:
Свинско и телешко имат цвят като заешкото,а агнешко и говеждо са си силно червени. Но май разделението не е по цвят само.
Миоки ,този спор е полезен за мен.
Така разбрах,че bœuf е говеждо месо и че червените меса са 2 пъти по-богати на желязо от белите.
Колкото за телешкото и аз имах грешна представа покрай огромните червени късове месо,продавани за телешки шол.
И преди тук имаше такъв спор и се изясни,че и в Италия също имат такова разделение/изискване за телешкото.

Последна редакция: пн, 03 юни 2019, 19:01 от Анонимен

# 130 3 юни 2019, 19:37 ч.

Мнения: 2 235

Цитат на: TaniaDimi в пн, 03 юни 2019, 18:51

Свинско и телешко имат цвят като заешкото,а агнешко и говеждо са си силно червени. Но май разделението не е по цвят само.

Абсолютно не! Учудвам се, че от толкова години си на режима и казваш, че свинското и телешкото имат цвят като заешкото. Може би защото не си виждала заешко - една бяла безвкусна пластмаса. Много, много по-червена от заешкото е свинската вратна пържола. Телешкото също е червено.

# 131 3 юни 2019, 19:57 ч.

Мнения: X

Не споря,възможно е...някъде.
Утре ще направя снимки.
Но в линковете по-горе има и картинки.
А заешко не ям. Заради цвета ли е безвкусно? Телешкото и свинскито ми харесват на вкус. За цвят нямам претенции,явно цвета е различен на различни места.
И да не забравя да уточна,че аз не съм на режим/диета. Така си се храня от край време с едно кратко прекъсване,когато ме убеди лекарката,че неправилно се храня и минах на здравословно високо въглехидратно хранене. За човек,който ненавижда ориз и хляб си беше подвиг.
Усетих се навреме, като "спечелих" 5 кг за които лекарката обвини менопаузата. И така приключих с пълнозърнест ориз и хляб (които бяха по-скъпи от месото преди 15 г).
Днес ми стана жал за вегетарианците.
Баси какви цени за техните продукти има!
Ходих да видя какви са тези растителни сметани,но като видях цените на веге храните... ужас.

Последна редакция: пн, 03 юни 2019, 21:10 от Анонимен

# 132 3 юни 2019, 23:13 ч.

пак там
Мнения: 2 892

TaniaDimi, благодаря за линка! Изясних си, хвърлям всичко.

Миоки, да, нещо подобно бях заподозряла. Досега от прочетеното - така се оказва.

# 133 3 юни 2019, 23:26 ч.

Мнения: 8 358

Не ви следя пунктуално спора, но има бяло месо свинско, чисто бяло е като на пиле
Заешко ядем от свеки домашно, сухо е, но пък чак пластмаса...

Последна редакция: вт, 04 юни 2019, 07:49 от Herzen

# 134 3 юни 2019, 23:48 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: TaniaDimi в пн, 03 юни 2019, 18:51

Миоки ,този спор е полезен за мен.
Така разбрах,че bœuf е говеждо месо и че червените меса са 2 пъти по-богати на желязо от белите.
Колкото за телешкото и аз имах грешна представа покрай огромните червени късове месо,продавани за телешки шол.
И преди тук имаше такъв спор и се изясни,че и в Италия също имат такова разделение/изискване за телешкото.

А, добре тогава. Реших, че само си чешем езиците и спорим за глупости Simple Smile

Препоръчани теми

🐑''Фермата 6: Пътят на една мечта'' - тема 14 - ФИНАЛ /06.12 - 12.12/🐑

Каква е работата на мъжа при започване на връзка?

“Дяволското гърло 2“ - “Есента на демона“ - нов сезон по НОВА ТВ - Тема№2

Лидл 137 - По женски...

2 174
На пазар

Причина:

Причина: