Паническо разстройство - 38

  • 33 618
  • 738
  •   1
Отговори
# 600 4 окт. 2019, 14:16 ч.
  • София
  • Мнения: 12 323
Хора, как сте днес?
На мен изобщо не ми е добре. Стягат ме гърдите, имам сърцебиене на приливи и отливи, бодежи. От вчера вечерта ми е така. Да не би от рязкото падане на температурите да е?
Или пък защото се карахме с ММ миналата вечер, ама не вярвам да е от това, защото в последните месеци изобщо не ми влияят тези караници. Имам предвид - безразлично ми е и спокойно, все едно нищо не е било.
Вчера не съм пила, изпушила съм 6 цигари за деня, като по принцип пуша между 10 и 15.

# 601 4 окт. 2019, 14:20 ч.
  • Мнения: 3 642
Всеки по слабото му място го удря значи. И на мен не ми е съвсем ок днес-дишането. оф.

# 602 4 окт. 2019, 14:55 ч.
  • Мнения: 504
Да, така е - и аз съм установила, че само вода помага... ама не мога да разбера какво се случва с мен след като препия с повече алкохол. Този пристъп какъв е ... започва с ускорен пулс, разстройство, треперя цялата... и не мога си намеря място... паника ..: и така половин час... след това отминава и съм добре. Чудя се паник атака ли отключвам, хипоглекимия ли... изобщо какво е това нещо... Sad

# 603 4 окт. 2019, 15:54 ч.
  • Мнения: 2 775
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 14:55
Да, така е - и аз съм установила, че само вода помага... ама не мога да разбера какво се случва с мен след като препия с повече алкохол. Този пристъп какъв е ... започва с ускорен пулс, разстройство, треперя цялата... и не мога си намеря място... паника ..: и така половин час... след това отминава и съм добре. Чудя се паник атака ли отключвам, хипоглекимия ли... изобщо какво е това нещо... Sad
Това е hangxiety, както му викат! Комбинация от адреналин, секреция на инсулин и обработка на ацетидехид Simple Smile И в тази комбинация организма повишава пулс, кръвно и т.н., което обаче мозъка регистрира като опасност и реагира Simple Smile Получава се малко омагьосан кръг за съжаление. При мен го имаше, но с вода го елиминирам! Най-важно е да се хапне сутринта и да се почне с водата. И витамини, разбира се! А ако се добави и малко Упсарин, нещата съвсем си влизат в реда.

# 604 4 окт. 2019, 17:23 ч.
  • Мнения: 504
Да! Забелязала съм, че когато хапна сутрин добре - най - вече яйца и пия хубаво вода, не ми се получава такова сърцебиене и цялата екстра след това. Щом е познато зло, означава ли, че ако се оправим с тревожността - вече няма да я има и тази екстра.
Миналата седмица се срещнах с един човек, който е бил по - зле от всички ни, лекувал се е близо 4 години и сега е напълно здрав. При него също е имало екстрасистули, висок пулс ( 95-100 в покой), сърцебиене след ядене и още куп неща... създал е един сайт strahbg.bg, в който има много полезни статии ( особено за различните видове лекарства и добавки). Тази среща ми даде надежда Simple Smile Но, според него трябва много работа - спорт, добавки, диета, медитация и др...

# 605 4 окт. 2019, 17:37 ч.
  • Мнения: 2 775
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 17:23
Да! Забелязала съм, че когато хапна сутрин добре - най - вече яйца и пия хубаво вода, не ми се получава такова сърцебиене и цялата екстра след това. Щом е познато зло, означава ли, че ако се оправим с тревожността - вече няма да я има и тази екстра.
Миналата седмица се срещнах с един човек, който е бил по - зле от всички ни, лекувал се е близо 4 години и сега е напълно здрав. При него също е имало екстрасистули, висок пулс ( 95-100 в покой), сърцебиене след ядене и още куп неща... създал е един сайт strahbg.bg, в който има много полезни статии ( особено за различните видове лекарства и добавки). Тази среща ми даде надежда Simple Smile Но, според него трябва много работа - спорт, добавки, диета, медитация и др...
Георги се казва момчето, познавам го и аз, той беше много много тежък случай, но се справи. А по принцип, когато свикнеш с тревожността и я приемеш сутринта, тя просто става много слаба и/или изчезва. Всъщност поддаването на паниката прави нещата лоши, но човек като свикне и разбере, че физически нищо му няма (и се изследва разбира се) , нещата стават доста по лесни! При мен нещата изглеждат така - сутрин вече няма тревожност, до обяд много рядко се проявява, след хапване на обяд понякога се изявява ако ям солена храна. Обаче стане ли 16:50 лятно часово време ме почва до 20:40 и си отива. Много рядко остава повече. Изявата е в странни усещания и болки или напрежение - глава, гърди, гръб, сърдечна област. Пулс около 78-95 и кръвно до 140/100. И после всичко се връща в норми - 60-65 пулс и 120/80-85 кръвно.

# 606 4 окт. 2019, 18:24 ч.
  • Мнения: 504
Да, Георги се казва Simple Smile Когато тръгнах дс изследваш нещата с това тревожно разстройство попаднах на неговия сайт и съм много благодарна, доста ми помогна да си обясня много неща и да се реша да започна да пия лекарства.
При теб нещата звучат доста добре Simple Smile При мен са така: имам все още екстрасистули, но има периоди, в който изчезват напълно. Сутрин и вечер пулса ми е сравнително нормален - около 78-85..: но през деня е 90-100... нощем докато спя, пада едва до 64 ( най - ниското възможно), а преди е падал до 50.. През деня нямам тревожност, вечер лягам рано ( към 22.00), спя сравнително добре, но се будя средно по 2 пъти ( би било хубаво да спя без прекъсване, но след раждането ставам поне един път).  Реално тревожност се появява рядко, като се изявява през нервни крака или чувство, че не мога да седя на едно място. Най - много ме тормози това сърцебиене, което се появява от време на време ( след ядене или понякога без повод). Много ме стряска и тогава се панирам.
Като цяло не се чувствам в добра форма, изморявам се по - лесно и ако си наруша веечрния сън ( изляза на клуб) на другия ден не се чувствам никак добре - ако пък не сък спала и съм пила алкохол - тогава имам реална тревожност.
Също така рядко, но все още се случва, ми се свива стомаха и имам позиви за ходене до толетната, но това се случва, когато трябва да ходя на някакъв преглед или имам тежко дело.... Абе по - добре съм от преди, но имам още много дълъг път. Най - трудно ми е със спорта... Ти спортуваш ли?
Бих искала да те питам, какви витамини пиеш, за да се бориш с hangxiety Simple Smile

[/i]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 17:37
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 17:23
Да! Забелязала съм, че когато хапна сутрин добре - най - вече яйца и пия хубаво вода, не ми се получава такова сърцебиене и цялата екстра след това. Щом е познато зло, означава ли, че ако се оправим с тревожността - вече няма да я има и тази екстра.
Миналата седмица се срещнах с един човек, който е бил по - зле от всички ни, лекувал се е близо 4 години и сега е напълно здрав. При него също е имало екстрасистули, висок пулс ( 95-100 в покой), сърцебиене след ядене и още куп неща... създал е един сайт strahbg.bg, в който има много полезни статии ( особено за различните видове лекарства и добавки). Тази среща ми даде надежда Simple Smile Но, според него трябва много работа - спорт, добавки, диета, медитация и др...
Георги се казва момчето, познавам го и аз, той беше много много тежък случай, но се справи. А по принцип, когато свикнеш с тревожността и я приемеш сутринта, тя просто става много слаба и/или изчезва. Всъщност поддаването на паниката прави нещата лоши, но човек като свикне и разбере, че физически нищо му няма (и се изследва разбира се) , нещата стават доста по лесни! При мен нещата изглеждат така - сутрин вече няма тревожност, до обяд много рядко се проявява, след хапване на обяд понякога се изявява ако ям солена храна. Обаче стане ли 16:50 лятно часово време ме почва до 20:40 и си отива. Много рядко остава повече. Изявата е в странни усещания и болки или напрежение - глава, гърди, гръб, сърдечна област. Пулс около 78-95 и кръвно до 140/100. И после всичко се връща в норми - 60-65 пулс и 120/80-85 кръвно.

# 607 4 окт. 2019, 18:43 ч.
  • Мнения: 4 406
Сали, как си, мила! Ако знаеш с какво свито сърце идвах на сам. Първа и чакам да дойдат шефовете да ми кажат да се махам. Така хубаво си бях подредила деня и на фитнес да отида и в едно ново заведение. А те много любезни. Тюх, развалиха ми деня.

От много напрежение ми се гади, даже мисля и бира да не пия.

Спокойна вечер на всички!

# 608 4 окт. 2019, 19:02 ч.
  • Мнения: 355
Да се отчета и аз след дълго отсъствие, понеже ми беше развален телефона..  Изпуснала съм доста, но ви изчетох. Алкохола и мен ме отпуска, но избягвам, че после ми е много съвестно. Миналата седмица бях много зле. Страшни ПА, удрях им ксанакса и после - парцал цял ден. Тази седмица съм добре, нещо съм се стегнала. Имах малко проблеми на работа. Едно дете се спъна и падна, и майката идва да ми дудне, че му била извадила два млечни зъба и ме накараха да ги платя, защото твърдя, че аз съм виновна, заради падането са се счупили и незнам си още какво.. та плащах зъби.. Срам и позор... Ядосала съм се и цяла седмица съм бетон, не цепя басма на никой...

# 609 4 окт. 2019, 19:55 ч.
  • Мнения: 1 410
Джери, добре съм сега. Обаче спах лошо, отидох и аз със свито сърце, но мина деня без катаклизми. Моят шеф си има отделен кабинет. Видяхме се веднъж. Усмихваше се докато разменихме няколко думи. Но не му вярвам. Той така си се усмихва по принцип и пак може да ми отреже главата. Просто мисля че заради командировката отложи заколението ми. Защото вече е заявено присъствието ми, всичко е букнато - билети, хотели...Май тепърва ще имам проблеми, но пък дано греша.
И на мен от напрежение ми се гади, че даже и повръщам. Скоро не ми се е случвало. Дано не стигам до там. Нали пия АД. Би трябвало стреса да не ми влияе толкова много. Иначе майната им и на АД-тата.
Приятни почивни дни мили съфорумци. Починете си и от понеделник изпъчете гърди и със самочувствие и усмивка и без страх да започнем седмицата.

# 610 4 окт. 2019, 20:16 ч.
  • Мнения: 2 775
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 18:24
Скрит текст:
Да, Георги се казва Simple Smile Когато тръгнах дс изследваш нещата с това тревожно разстройство попаднах на неговия сайт и съм много благодарна, доста ми помогна да си обясня много неща и да се реша да започна да пия лекарства.
При теб нещата звучат доста добре Simple Smile При мен са така: имам все още екстрасистули, но има периоди, в който изчезват напълно. Сутрин и вечер пулса ми е сравнително нормален - около 78-85..: но през деня е 90-100... нощем докато спя, пада едва до 64 ( най - ниското възможно), а преди е падал до 50.. През деня нямам тревожност, вечер лягам рано ( към 22.00), спя сравнително добре, но се будя средно по 2 пъти ( би било хубаво да спя без прекъсване, но след раждането ставам поне един път).  Реално тревожност се появява рядко, като се изявява през нервни крака или чувство, че не мога да седя на едно място. Най - много ме тормози това сърцебиене, което се появява от време на време ( след ядене или понякога без повод). Много ме стряска и тогава се панирам.
Като цяло не се чувствам в добра форма, изморявам се по - лесно и ако си наруша веечрния сън ( изляза на клуб) на другия ден не се чувствам никак добре - ако пък не сък спала и съм пила алкохол - тогава имам реална тревожност.
Също така рядко, но все още се случва, ми се свива стомаха и имам позиви за ходене до толетната, но това се случва, когато трябва да ходя на някакъв преглед или имам тежко дело.... Абе по - добре съм от преди, но имам още много дълъг път. Най - трудно ми е със спорта... Ти спортуваш ли?
Бих искала да те питам, какви витамини пиеш, за да се бориш с hangxiety Simple Smile

[/i]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 17:37
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 17:23
Да! Забелязала съм, че когато хапна сутрин добре - най - вече яйца и пия хубаво вода, не ми се получава такова сърцебиене и цялата екстра след това. Щом е познато зло, означава ли, че ако се оправим с тревожността - вече няма да я има и тази екстра.
Миналата седмица се срещнах с един човек, който е бил по - зле от всички ни, лекувал се е близо 4 години и сега е напълно здрав. При него също е имало екстрасистули, висок пулс ( 95-100 в покой), сърцебиене след ядене и още куп неща... създал е един сайт strahbg.bg, в който има много полезни статии ( особено за различните видове лекарства и добавки). Тази среща ми даде надежда Simple Smile Но, според него трябва много работа - спорт, добавки, диета, медитация и др...
Георги се казва момчето, познавам го и аз, той беше много много тежък случай, но се справи. А по принцип, когато свикнеш с тревожността и я приемеш сутринта, тя просто става много слаба и/или изчезва. Всъщност поддаването на паниката прави нещата лоши, но човек като свикне и разбере, че физически нищо му няма (и се изследва разбира се) , нещата стават доста по лесни! При мен нещата изглеждат така - сутрин вече няма тревожност, до обяд много рядко се проявява, след хапване на обяд понякога се изявява ако ям солена храна. Обаче стане ли 16:50 лятно часово време ме почва до 20:40 и си отива. Много рядко остава повече. Изявата е в странни усещания и болки или напрежение - глава, гърди, гръб, сърдечна област. Пулс около 78-95 и кръвно до 140/100. И после всичко се връща в норми - 60-65 пулс и 120/80-85 кръвно.
Спортувам на бягаща пътека и велоергометър в хотелите и у нас кардио, а с тежести малко. Трудно е, но някак се справям. Като добавки пия ашваганда, витамин комплекс, витамин Д, цинк, магнезий и трибулус терестрис. При мен е по изявена тревожността, която ако ескалира в ПА е доста тежко. Но като тревожност е по гадно щото те държи постоянно, няма пикове и падове Simple Smile Надявам се един ден да я преодолея. Най тежко е това, че не можеш да се отпуснеш никъде никак.

Последна редакция: сб, 05 окт 2019, 08:06 от AnMary

# 611 5 окт. 2019, 09:26 ч.
  • Мнения: 504
Да, на мен също ми тежи, че не мога да се отпусна никъде, освен в къщи, в моето си легло и то ако някой апис детето в другата стая. От колко време си с тревожност и водиш тази битка ? Аз я отключих миналата година юни месец, ама тогава имах само една сутрешна тревожност с вибрация и пристъпите, ако препия... сравнително лесно я преборих и след това започнаха арестите на клиентите ми и тогава отключих вече много тежък епизод Sad
При мен е по - изразено соматофорното разстройство, тези психосоматични прояви ( екстрасистулите и пулса ме побъркват), от една седмица съм започнала и да се будя в към 4.3-5.00ч, ковто също е някаква проява на тревожност, ама после си заспивам...
Надявам се, че всичко това ще спре в един момент, достигала съм до периоди, в който съм напълно добре, но после се събират нерви и психосоматиките започват да се появяват на ново Sad Всъщност най - много се притеснявам за тази реакция на инсулина, защото тя е свързана с хормоните в организма и наскоро ми откриха начална форма на поликистоза на яйчниците, която е свързана с това, притеснявам се от тревожността да не се появят реални проблеми в един момент ( с щитовидната жлеза, половите хормони и разбира се - диабет).

[/i][/b]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 20:16
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 18:24
Скрит текст:
Да, Георги се казва Simple Smile Когато тръгнах дс изследваш нещата с това тревожно разстройство попаднах на неговия сайт и съм много благодарна, доста ми помогна да си обясня много неща и да се реша да започна да пия лекарства.
При теб нещата звучат доста добре Simple Smile При мен са така: имам все още екстрасистули, но има периоди, в който изчезват напълно. Сутрин и вечер пулса ми е сравнително нормален - около 78-85..: но през деня е 90-100... нощем докато спя, пада едва до 64 ( най - ниското възможно), а преди е падал до 50.. През деня нямам тревожност, вечер лягам рано ( към 22.00), спя сравнително добре, но се будя средно по 2 пъти ( би било хубаво да спя без прекъсване, но след раждането ставам поне един път).  Реално тревожност се появява рядко, като се изявява през нервни крака или чувство, че не мога да седя на едно място. Най - много ме тормози това сърцебиене, което се появява от време на време ( след ядене или понякога без повод). Много ме стряска и тогава се панирам.
Като цяло не се чувствам в добра форма, изморявам се по - лесно и ако си наруша веечрния сън ( изляза на клуб) на другия ден не се чувствам никак добре - ако пък не сък спала и съм пила алкохол - тогава имам реална тревожност.
Също така рядко, но все още се случва, ми се свива стомаха и имам позиви за ходене до толетната, но това се случва, когато трябва да ходя на някакъв преглед или имам тежко дело.... Абе по - добре съм от преди, но имам още много дълъг път. Най - трудно ми е със спорта... Ти спортуваш ли?
Бих искала да те питам, какви витамини пиеш, за да се бориш с hangxiety Simple Smile

[/i]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 17:37
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 17:23
Да! Забелязала съм, че когато хапна сутрин добре - най - вече яйца и пия хубаво вода, не ми се получава такова сърцебиене и цялата екстра след това. Щом е познато зло, означава ли, че ако се оправим с тревожността - вече няма да я има и тази екстра.
Миналата седмица се срещнах с един човек, който е бил по - зле от всички ни, лекувал се е близо 4 години и сега е напълно здрав. При него също е имало екстрасистули, висок пулс ( 95-100 в покой), сърцебиене след ядене и още куп неща... създал е един сайт strahbg.bg, в който има много полезни статии ( особено за различните видове лекарства и добавки). Тази среща ми даде надежда Simple Smile Но, според него трябва много работа - спорт, добавки, диета, медитация и др...
Георги се казва момчето, познавам го и аз, той беше много много тежък случай, но се справи. А по принцип, когато свикнеш с тревожността и я приемеш сутринта, тя просто става много слаба и/или изчезва. Всъщност поддаването на паниката прави нещата лоши, но човек като свикне и разбере, че физически нищо му няма (и се изследва разбира се) , нещата стават доста по лесни! При мен нещата изглеждат така - сутрин вече няма тревожност, до обяд много рядко се проявява, след хапване на обяд понякога се изявява ако ям солена храна. Обаче стане ли 16:50 лятно часово време ме почва до 20:40 и си отива. Много рядко остава повече. Изявата е в странни усещания и болки или напрежение - глава, гърди, гръб, сърдечна област. Пулс около 78-95 и кръвно до 140/100. И после всичко се връща в норми - 60-65 пулс и 120/80-85 кръвно.
Спортувам на бягаща пътека и велоергометър в хотелите и у нас кардио, а с тежести малко. Трудно е, но някак се справям. Като добавки пия ашваганда, витамин комплекс, витамин Д, цинк, магнезий и трибулус терестрис. При мен е по изявена тревожността, която ако ескалира в ПА е доста тежко. Но като тревожност е по гадно щото те държи постоянно, няма пикове и падове Simple Smile Надявам се един ден да я преодолея. Най тежко е това, че не можеш да се отпуснеш никъде никак.

# 612 5 окт. 2019, 09:47 ч.
  • Мнения: 2 775
Цитат на: livrena в сб, 05 окт 2019, 09:26
Скрит текст:
Да, на мен също ми тежи, че не мога да се отпусна никъде, освен в къщи, в моето си легло и то ако някой апис детето в другата стая. От колко време си с тревожност и водиш тази битка ? Аз я отключих миналата година юни месец, ама тогава имах само една сутрешна тревожност с вибрация и пристъпите, ако препия... сравнително лесно я преборих и след това започнаха арестите на клиентите ми и тогава отключих вече много тежък епизод Sad
При мен е по - изразено соматофорното разстройство, тези психосоматични прояви ( екстрасистулите и пулса ме побъркват), от една седмица съм започнала и да се будя в към 4.3-5.00ч, ковто също е някаква проява на тревожност, ама после си заспивам...
Надявам се, че всичко това ще спре в един момент, достигала съм до периоди, в който съм напълно добре, но после се събират нерви и психосоматиките започват да се появяват на ново Sad Всъщност най - много се притеснявам за тази реакция на инсулина, защото тя е свързана с хормоните в организма и наскоро ми откриха начална форма на поликистоза на яйчниците, която е свързана с това, притеснявам се от тревожността да не се появят реални проблеми в един момент ( с щитовидната жлеза, половите хормони и разбира се - диабет).

[/i][/b]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 20:16
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 18:24
Скрит текст:
Да, Георги се казва Simple Smile Когато тръгнах дс изследваш нещата с това тревожно разстройство попаднах на неговия сайт и съм много благодарна, доста ми помогна да си обясня много неща и да се реша да започна да пия лекарства.
При теб нещата звучат доста добре Simple Smile При мен са така: имам все още екстрасистули, но има периоди, в който изчезват напълно. Сутрин и вечер пулса ми е сравнително нормален - около 78-85..: но през деня е 90-100... нощем докато спя, пада едва до 64 ( най - ниското възможно), а преди е падал до 50.. През деня нямам тревожност, вечер лягам рано ( към 22.00), спя сравнително добре, но се будя средно по 2 пъти ( би било хубаво да спя без прекъсване, но след раждането ставам поне един път).  Реално тревожност се появява рядко, като се изявява през нервни крака или чувство, че не мога да седя на едно място. Най - много ме тормози това сърцебиене, което се появява от време на време ( след ядене или понякога без повод). Много ме стряска и тогава се панирам.
Като цяло не се чувствам в добра форма, изморявам се по - лесно и ако си наруша веечрния сън ( изляза на клуб) на другия ден не се чувствам никак добре - ако пък не сък спала и съм пила алкохол - тогава имам реална тревожност.
Също така рядко, но все още се случва, ми се свива стомаха и имам позиви за ходене до толетната, но това се случва, когато трябва да ходя на някакъв преглед или имам тежко дело.... Абе по - добре съм от преди, но имам още много дълъг път. Най - трудно ми е със спорта... Ти спортуваш ли?
Бих искала да те питам, какви витамини пиеш, за да се бориш с hangxiety Simple Smile

[/i]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 17:37
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 17:23
Да! Забелязала съм, че когато хапна сутрин добре - най - вече яйца и пия хубаво вода, не ми се получава такова сърцебиене и цялата екстра след това. Щом е познато зло, означава ли, че ако се оправим с тревожността - вече няма да я има и тази екстра.
Миналата седмица се срещнах с един човек, който е бил по - зле от всички ни, лекувал се е близо 4 години и сега е напълно здрав. При него също е имало екстрасистули, висок пулс ( 95-100 в покой), сърцебиене след ядене и още куп неща... създал е един сайт strahbg.bg, в който има много полезни статии ( особено за различните видове лекарства и добавки). Тази среща ми даде надежда Simple Smile Но, според него трябва много работа - спорт, добавки, диета, медитация и др...
Георги се казва момчето, познавам го и аз, той беше много много тежък случай, но се справи. А по принцип, когато свикнеш с тревожността и я приемеш сутринта, тя просто става много слаба и/или изчезва. Всъщност поддаването на паниката прави нещата лоши, но човек като свикне и разбере, че физически нищо му няма (и се изследва разбира се) , нещата стават доста по лесни! При мен нещата изглеждат така - сутрин вече няма тревожност, до обяд много рядко се проявява, след хапване на обяд понякога се изявява ако ям солена храна. Обаче стане ли 16:50 лятно часово време ме почва до 20:40 и си отива. Много рядко остава повече. Изявата е в странни усещания и болки или напрежение - глава, гърди, гръб, сърдечна област. Пулс около 78-95 и кръвно до 140/100. И после всичко се връща в норми - 60-65 пулс и 120/80-85 кръвно.
Спортувам на бягаща пътека и велоергометър в хотелите и у нас кардио, а с тежести малко. Трудно е, но някак се справям. Като добавки пия ашваганда, витамин комплекс, витамин Д, цинк, магнезий и трибулус терестрис. При мен е по изявена тревожността, която ако ескалира в ПА е доста тежко. Но като тревожност е по гадно щото те държи постоянно, няма пикове и падове Simple Smile Надявам се един ден да я преодолея. Най тежко е това, че не можеш да се отпуснеш никъде никак.
От Януари тази година съм така силно, но реалната битка започнах през март, че 2 месеца не знаех какво е и лекарите търсиха сърдечно-съдов проблем. Иначе всичко е започнало някъде през 2017 или 2018 мисля, но тогава много слабо изявено, че да го отразя какво е. Според един мой добър приятел лекар, до година ще съм чисто нов, понеже се движа добре (пак според него).

Последна редакция: сб, 05 окт 2019, 10:12 от AnMary

# 613 5 окт. 2019, 13:25 ч.
  • Мнения: 504
Ох, пожелавам ти го от все сърце Simple Smile Аз също се надявам да се оправя напълно и изцяло, поне според психиатърката Simple Smile Проф Миланова каза, ме ще се възстановя изцяло и за сега се движа доста добре... ама толкова се на мъчих, че вече нямам доверие на нищо Sad И при мен е започнало половин година след ражданто на детето ми, защото то не спеше, аз бях подтисната ит тежкото раждане и се върнах на 20-я ден на работа и реално две години изкарах без сън ( с будене по 7-8 пъти на нощ) и ходен на работа .... но, проявлението бяха тези пристъпи, като пийна повече... ама кой да си обърне внимание ...
С Георги си говорихме, че един път отключил подобно нещо, цял живот си застрашен и тряба да се пазим много, защото всеки следващ “епизод” бил все по тежък ... това доста ме обезпокои, защото човек не може с се предпази на 100 процента от лоши събития...
Ама първата работа е в главата, да спрем да се впечатляваме и да ни пука от всичко.

По този повод момичета ( Джери, Сали), хич да не ви пука - отстояли сте позиция, това също се ценим Не се притеснявайте, че ще ви уволнят, ако се справяте с работата - това е най - важното. На всеки работодател му трябват работещи и можещи хора, с те обикновено вървят д характер Simple Smile

[/b][/i]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в сб, 05 окт 2019, 09:47
Цитат на: livrena в сб, 05 окт 2019, 09:26
Скрит текст:
Да, на мен също ми тежи, че не мога да се отпусна никъде, освен в къщи, в моето си легло и то ако някой апис детето в другата стая. От колко време си с тревожност и водиш тази битка ? Аз я отключих миналата година юни месец, ама тогава имах само една сутрешна тревожност с вибрация и пристъпите, ако препия... сравнително лесно я преборих и след това започнаха арестите на клиентите ми и тогава отключих вече много тежък епизод Sad
При мен е по - изразено соматофорното разстройство, тези психосоматични прояви ( екстрасистулите и пулса ме побъркват), от една седмица съм започнала и да се будя в към 4.3-5.00ч, ковто също е някаква проява на тревожност, ама после си заспивам...
Надявам се, че всичко това ще спре в един момент, достигала съм до периоди, в който съм напълно добре, но после се събират нерви и психосоматиките започват да се появяват на ново Sad Всъщност най - много се притеснявам за тази реакция на инсулина, защото тя е свързана с хормоните в организма и наскоро ми откриха начална форма на поликистоза на яйчниците, която е свързана с това, притеснявам се от тревожността да не се появят реални проблеми в един момент ( с щитовидната жлеза, половите хормони и разбира се - диабет).

[/i][/b]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 20:16
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 18:24
Скрит текст:
Да, Георги се казва Simple Smile Когато тръгнах дс изследваш нещата с това тревожно разстройство попаднах на неговия сайт и съм много благодарна, доста ми помогна да си обясня много неща и да се реша да започна да пия лекарства.
При теб нещата звучат доста добре Simple Smile При мен са така: имам все още екстрасистули, но има периоди, в който изчезват напълно. Сутрин и вечер пулса ми е сравнително нормален - около 78-85..: но през деня е 90-100... нощем докато спя, пада едва до 64 ( най - ниското възможно), а преди е падал до 50.. През деня нямам тревожност, вечер лягам рано ( към 22.00), спя сравнително добре, но се будя средно по 2 пъти ( би било хубаво да спя без прекъсване, но след раждането ставам поне един път).  Реално тревожност се появява рядко, като се изявява през нервни крака или чувство, че не мога да седя на едно място. Най - много ме тормози това сърцебиене, което се появява от време на време ( след ядене или понякога без повод). Много ме стряска и тогава се панирам.
Като цяло не се чувствам в добра форма, изморявам се по - лесно и ако си наруша веечрния сън ( изляза на клуб) на другия ден не се чувствам никак добре - ако пък не сък спала и съм пила алкохол - тогава имам реална тревожност.
Също така рядко, но все още се случва, ми се свива стомаха и имам позиви за ходене до толетната, но това се случва, когато трябва да ходя на някакъв преглед или имам тежко дело.... Абе по - добре съм от преди, но имам още много дълъг път. Най - трудно ми е със спорта... Ти спортуваш ли?
Бих искала да те питам, какви витамини пиеш, за да се бориш с hangxiety Simple Smile

[/i]
Цитат на: Георги Дяков 641885 в пт, 04 окт 2019, 17:37
Цитат на: livrena в пт, 04 окт 2019, 17:23
Да! Забелязала съм, че когато хапна сутрин добре - най - вече яйца и пия хубаво вода, не ми се получава такова сърцебиене и цялата екстра след това. Щом е познато зло, означава ли, че ако се оправим с тревожността - вече няма да я има и тази екстра.
Миналата седмица се срещнах с един човек, който е бил по - зле от всички ни, лекувал се е близо 4 години и сега е напълно здрав. При него също е имало екстрасистули, висок пулс ( 95-100 в покой), сърцебиене след ядене и още куп неща... създал е един сайт strahbg.bg, в който има много полезни статии ( особено за различните видове лекарства и добавки). Тази среща ми даде надежда Simple Smile Но, според него трябва много работа - спорт, добавки, диета, медитация и др...
Георги се казва момчето, познавам го и аз, той беше много много тежък случай, но се справи. А по принцип, когато свикнеш с тревожността и я приемеш сутринта, тя просто става много слаба и/или изчезва. Всъщност поддаването на паниката прави нещата лоши, но човек като свикне и разбере, че физически нищо му няма (и се изследва разбира се) , нещата стават доста по лесни! При мен нещата изглеждат така - сутрин вече няма тревожност, до обяд много рядко се проявява, след хапване на обяд понякога се изявява ако ям солена храна. Обаче стане ли 16:50 лятно часово време ме почва до 20:40 и си отива. Много рядко остава повече. Изявата е в странни усещания и болки или напрежение - глава, гърди, гръб, сърдечна област. Пулс около 78-95 и кръвно до 140/100. И после всичко се връща в норми - 60-65 пулс и 120/80-85 кръвно.
Спортувам на бягаща пътека и велоергометър в хотелите и у нас кардио, а с тежести малко. Трудно е, но някак се справям. Като добавки пия ашваганда, витамин комплекс, витамин Д, цинк, магнезий и трибулус терестрис. При мен е по изявена тревожността, която ако ескалира в ПА е доста тежко. Но като тревожност е по гадно щото те държи постоянно, няма пикове и падове Simple Smile Надявам се един ден да я преодолея. Най тежко е това, че не можеш да се отпуснеш никъде никак.
От Януари тази година съм така силно, но реалната битка започнах през март, че 2 месеца не знаех какво е и лекарите търсиха сърдечно-съдов проблем. Иначе всичко е започнало някъде през 2017 или 2018 мисля, но тогава много слабо изявено, че да го отразя какво е. Според един мой добър приятел лекар, до година ще съм чисто нов, понеже се движа добре (пак според него).

# 614 5 окт. 2019, 15:06 ч.
  • Мнения: 4 406
Мерси, момичета! Борим се, тревожим се и така... Аз днес съм на работа. По-спокойно е, все пак. А така ми се иска да се разходя в това хубаво време.
Сали, аз напоследък не спя спокойно, освен от радини вълнения, е че непрекъснато съм пред монитор.
И днес даже шефът ми цъфна, добре, че си замина.
Аз тренирам в зала или у нас. Днес, понеже има малко работа ставам и правя по някоя тренировка. По-лека, от изправено положение де, няма да се търкалям по пода Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата