Диета на Пиер Дюкан

  • 94 460
  • 341
  •   1
Отговори
# 210 2 авг. 2006, 12:39 ч.
  • Мнения: 13 512
Цитат на: Su Arzu в ср, 02 авг 2006, 12:18
Разликата между 2/0 и 2/7 според мен е в това, че при 2/0 два дена чисти протеини другите 7 дни нормално ядене, вкл. въглехидрати, а при 2/7 - два дена чисти протеини другите 7 протеини съчетани със зеленчуци без въглехидрати. Или аз греша, но в началото на темата мисля че така пишеше?? Трябва да проверя пак.
При смесеният  режим въглехидрати-няма,освен от зеленчуците.Така че се  припокриват двата режима.Сега ще  ти снимам какво пише по въпроса, че не ми се пише.
http://www.imgsave.com/t288/

Последна редакция: ср, 02 авг 2006, 12:44 от monda

# 211 2 авг. 2006, 12:53 ч.
  • Мнения: 262
Цитат на: monda в ср, 02 авг 2006, 12:39
Цитат на: Su Arzu в ср, 02 авг 2006, 12:18
Разликата между 2/0 и 2/7 според мен е в това, че при 2/0 два дена чисти протеини другите 7 дни нормално ядене, вкл. въглехидрати, а при 2/7 - два дена чисти протеини другите 7 протеини съчетани със зеленчуци без въглехидрати. Или аз греша, но в началото на темата мисля че така пишеше?? Трябва да проверя пак.
При смесеният  режим въглехидрати-няма,освен от зеленчуците.Така че се  припокриват двата режима.Сега ще  ти снимам какво пише по въпроса, че не ми се пише.
http://www.imgsave.com/t288/



Наистина много благодаря, защото това трябва да е моята схема на хранене / с моя ужасен целулит и немного кг за сваляне/ Осъзнавам, че те "тормозим" - извинявай  Blush

# 212 2 авг. 2006, 13:13 ч.
  • Мнения: 13 512
Няма проблем,не метормозите.Радвам се, ако съм ви от полза

# 213 2 авг. 2006, 13:18 ч.
  • Мнения: 133
Благодаря за инфото, още повече, че на околните книжарници книгата я няма. На обяд обядвах само една пилешка пържола на скара и си купих кофичка к.мляко Данон от 290 гр. с 0,1% масленост. Аз може би ще избера 2 дни протеини и 7 нормално ядене. Както писах, не че нямам килограми за сваляне, но те са ми основно от пъпа надолу. Над пъпа съм може да се каже дори слаба - стърчат ми ребрата, но надолу нещата са съвсем различни и имам целулит. Ще продължа на протеини днес и утре, а после нормално - очевидно при тази схема процесът ще продължи по-дълго, за да има ефект. Сигурно е по-добре вместо да се меря на кантар, да се меря със сантиметър. Ще ви информирам и аз как се движа.
Желая ви диетата да даде желания ефект на всички.

# 214 2 авг. 2006, 16:23 ч.
  • Мнения: 133
Малка корекция 2/0 е 2 дни на протеини и 5 дни общо хранене. Това означава, че като започвам днес, всяка седмица в сряда и четвъртък - протеини, а останалите дни всичко без разбира се да прекалявам. Това ми звучи дори лесно, дано обаче да има ефект. Давам си сметка, че сигурно това ще стане бавно, но все пак дано има ефект.

# 215 2 авг. 2006, 19:17 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 874
момичета в паника съм! преди малко се качих на кантара и съм с близо 2 килограма повече от сутринта #Crazy никога досега съм нямала толкова драстична разлика между сутрин и вечер #2gunfire преди обяд хапнах малко пиле, след обяд 2 яйца и съм пила вода, която периодочно изпишквам...откъде се взеха тези кила отгоре?!

# 216 2 авг. 2006, 23:27 ч.
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
Цитат на: aventura в ср, 02 авг 2006, 19:17
момичета в паника съм! преди малко се качих на кантара и съм с близо 2 килограма повече от сутринта #Crazy никога досега съм нямала толкова драстична разлика между сутрин и вечер #2gunfire преди обяд хапнах малко пиле, след обяд 2 яйца и съм пила вода, която периодично изпишквам...откъде се взеха тези кила отгоре?!

с мен се случва, ако съм преди М или първите дни на периода. задържам вода. като свърши съм си пак нормално. и в книгата го пише. не се притеснявай!
мери се само сутрин след тоалетна. някой път вечер от умора тежим повече Grinning
аз утре почвам ударно само протеини. накупих си говеждо и олекотени пилешки шунки. пусто дори замразеното месо някои го продават солено Sick

# 217 2 авг. 2006, 23:32 ч.
  • Мнения: 595
хора не мога на тая диета! #Cussing out
аз искам глад и плодове!!!
може и да се сваля ама не могааааааааааааааааааа
книгата някой да я иска?
яд ме е че дадох толкоз пари и хич не ми върши работа

# 218 2 авг. 2006, 23:46 ч.
  • Мнения: 13 512
Aventura: Не се стряскай-няма нужда да се теглиш вечер. Само сутрин -на гладно и то след тоалет. Надявам се утре да споделиш добрите новини.

# 219 3 авг. 2006, 00:28 ч.
  • Bourgas, Burgas, Bulgaria
  • Мнения: 416
Някъде четох ( не помня точно къде, понеже следя няколко форума с диетата), че е препоръчително да се пие Кола Лайт. Някой може ли да ми обясни какво точно благоприятства тя?

# 220 3 авг. 2006, 00:37 ч.
  • Мнения: 13 512
Не е препоръчително, а  допустимо- като заместител на сладкото.Спорде мен ако имате възможност-избягвайте я.

# 221 3 авг. 2006, 00:43 ч.
  • Bourgas, Burgas, Bulgaria
  • Мнения: 416
Страхотна си! smile3525 newsm51 smile3525
 Забелязах, че се появи в темата и дочаках отговора ти. Явно и ти не спинкаш. Да не  ти се върти  някоя диня или пъпеш  в главата, че да не те спохожда сън? Защото аз само за това си мисля от както съм на диета. Иначе съм супер доволна от резултатите - за три дни се простих с две килца.

# 222 3 авг. 2006, 00:47 ч.
  • Мнения: 13 512
Цитат на: Таничка75 в чт, 03 авг 2006, 00:43
Страхотна си! smile3525 newsm51 smile3525
 Забелязах, че се появи в темата и дочаках отговора ти. Явно и ти не спинкаш. Да не  ти се върти  някоя диня или пъпеш  в главата, че да не те спохожда сън? Защото аз само за това си мисля от както съм на диета. Иначе съм супер доволна от резултатите - за три дни се простих с две килца.
През ум не ми минава даже! Когато съм доволна  от резултатите,сърце не ми дава да правя прегрешения!Спазвам си я доволно...е, хапвала съм  и салатка със зехтин ,о това не е голяма беда. В петък минавам пак за 5 дни на протеини и така- докато се преборя с всичките 10 кг.

# 223 3 авг. 2006, 06:51 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 874
добро утро Simple Smile тази сутрин положението се нормализира Simple Smile килограмите са си същите като вчера сутринта, но няма загуба на още грамчета newsm78 значи, вчерашния ми ден не е бил ефективен... ooooh!

# 224 3 авг. 2006, 08:56 ч.
  • Мнения: 4 806
здравейте, момичета!...
Появявам се за малко, че работата ме върна пак на "бойна позиция".
Да се отчета: карам на смесен режим с известни прегрешения... засега -0.5 кг. Това е добре.

Подкрепям монда - пийте витамини - от години не съм боледувала, а тези дни вирус покоси и мен. Оттам са и прегрешенията - пийвам люта водка, че да мога да дишам поне вечер. Simple Smile

Важна е и водата.

Монда, браво за поддържане на темата Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата