Диета на Пиер Дюкан

* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.

• Какви са ползите от спазването на диета?

  Диетата предлага няколко предимства, включително липса на преброяване на калории, възможност за неограничено консумиране на разрешени храни и гарантирана загуба на тегло без наддаване след това. Четирите етапа на протеиновата диета са предназначени за бързо отслабване, постепенно намаляване на теглото, поддържане на текущото тегло и дългосрочна стабилизация.
• Какви са препоръките на д-р Дюкан за диетата?

  Д-р Дюкан препоръчва консумацията на поне 60 до 80 г чисти протеини, пиене на много вода, ядене на разрешени храни толкова често и в количества, колкото е необходимо, бавно хранене, консумиране на студени храни и напитки и избягване използването на асансьори и ходене с цел.
• Кои храни са разрешени по време на диетата с чисти протеини?

  Разрешените храни по време на диета с чисти протеини включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и сирена, яйца и 1 литър и половина вода дневно.
• Как се редуват режимът на чистите протеини и зеленчуковият режим?
• Как се приготвят чисти протеини?