Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 ноем. 2019, 23:16 ч.

ДНЕВНИКЪТ - тема 100 - Да отслабнем всички заедно!

  • 7 273
  • 177
  •   1
Отговори
# 15
  • София
  • Мнения: 266
Хайде, честита юбилейна тема! Чета и се мотивирам😊☺

# 16
  • Мнения: 4 124
ТиЛи, и аз искам да си направя предизвикателство, май ще с лицеви опори 3х10, ей сега ги почвам
Няма да се предизвиквам с йога, много съм се схванала и ще се откажа
Лъки, твоите какви са?

Яйца ще ям днес, вчера успешен фаст, 60.5 кг

# 17
  • Varna
  • Мнения: 18 708
ТиЛи, и аз искам да си направя предизвикателство, май ще с лицеви опори 3х10, ей сега ги почвам
Няма да се предизвиквам с йога, много съм се схванала и ще се откажа
Лъки, твоите какви са?

Ами каквото ме предизвикат , примерно "счупи крачкомера" 50 000 крачки, който ги стигне пръв, печели.  Laughing

# 18
  • Мнения: 4 124
Хаха, това за една седмица, нали Simple Smile

# 19
  • Varna
  • Мнения: 18 708
Хаха, това за една седмица, нали Simple Smile
Не. За колкото успееш. Аз успях на 4тия ден.  Grinning

# 20
  • Мнения: 5 388
Никакви предизвикателства за мен до края на годината, след като направих 53 500+ крачки за един ден на 10.11. В почивен режим съм за 5 седмици. Това означава повече силови, много малко тичане, и обратно в боксьорския клуб 3х седмично.

Предизвикателство може би е да преживея зимата. Пречи ми късия ден и това, че излизам по тъмно и се връщам на тъмно, и прекарвам деня на изкуствено осветление. Храната си нося в кутии, в големия сак с ръкавиците и останалите пособия.
Ще се чете и пие чай. Тренировките нормални, храната без промяна.


Едит: Зимата ми пречи на вътрешния мир. Схванах идеята, но при мен няма връзка с тренировките и храненето. Животът определено е по-труден през зимния сезон.
Поне не съм в конфликт със себе си. Grinning Избрала съм си държавата сама. Но понеже не мога да променя климата, явно ще трябва да променя отношението си.

Обикновено търся нови автори. Юрт и Русенфелт имат да издават 6та книга, чакам я от 2 години! Мартин не пише, Патрик Ротфус не пише,  Twisted Evil, м'мка м' и вътрешен мир!
Намерих си Лиан Мориарти, Крис Картър (взе да ми става еднообразен и монотонен)....Ще довърша Вещерът на Сапковски, после не знам.
Нямам време за сериали... Crossing Arms А ми се гледа нещо хубаво...

Последна редакция: вт, 19 ное 2019, 09:34 от Deziderata

# 21
  • Там за туманами...
  • Мнения: 68
Не успя денят ми да започне с йога, но затова пък ще компенсирам с по- дълга през деня. Сега ме чакат малко силови. Simple Smile

Херц, добре дошла в The Ckallenge Club. Hug

Ами каквото ме предизвикат , примерно "счупи крачкомера" 50 000 крачки, който ги стигне пръв, печелиLaughing
Аз се включвам, от днес го броя ден първи!

# 22
  • Мнения: 1 487
Дези, след Вещерът - почивка. Беше ми хубаво да поживея още малко с неговите герои. В момента съм на вълна любов и Никалъс Спаркс ми се отразява доста добре (макар че си поплаквам с неговите драматични умирания...).
Иначе още не съм решила какво ще правя, така че отново фаст, като уточнявам, че снощи ядох 3 яйца на очи в масло към 20 ч., след 28 часа на вода и чист чай. Няма промяна в теглото, а мерки за пореден ден не съм си взела...

# 23
  • Мнения: 14 898
Два дни пропускам вечерята, не съм гладна, и двата дни след това съм надолу с по 200-300 гр.

# 24
  • София
  • Мнения: 4 395
И аз съм, как без мен?! Ще се пенсионирам в тази тема аз. 😁

Напоследък бях се отпуснала, хапвах картофи, ориз, захар, че и тестени 2 пъти седмично. Броя ден 3 без гореизброените.

Килограмите са 58.8кг, иска ми се до Коледа да са 55.9 кг, но май не е реалистично. Все пак ще се постарая да го постигна.

# 25
  • Мнения: 4 124
Чакам и аз новата на Юрт и Русенфелт, еле пък как свърши последната...

# 26
  • Там за туманами...
  • Мнения: 68
Два дни пропускам вечерята, не съм гладна, и двата дни след това съм надолу с по 200-300 гр.
При мен наблюдавам същото нещо. По- скоро хапвам обилен следобеден снак и за вечеря не съм гладна. Чудесно ми се отразява.

# 27
  • Мнения: 26
Аз се включвам при вас за да се мотивирам. Дарявах кръв лятото и преди месец, реших, че в резултат качих 4 кг. Не съм променила режима си на хранене, но уви килограмите си стоят. Та се чудя как да се рестартирам за да си възстановя старите килограми. Ако някой има предложение как да рестартирам метаболизма, отворена съм за предложения от опита ви. Не мога да гладувам, това е като моя особеност.

# 28
  • Мнения: 249
Франсоаз *,толкова беше против фастовете ,изненадах се,че си пробвала.

# 29
  • Мнения: 2 694
Записвам се в юбилейната тема. От тази сутрин и аз се включвам с йогата. Намерих си 30-дневно йога предизвикателство, всяка сутрин по 20-30 минути. Действа ми много разтягащо и отпускащо на мускулите, тъй като от известно време усещам леки болки в гърба, което за мен не е добре.

Някой регистрирал ли се е на сайта Home yoga и доволни ли сте?

Общи условия

Активация на акаунт