Какво ви дава воля да спазвате стриктно диета

  • 18 951
  • 529
  •   1
Отговори
# 420 12 ян. 2020, 14:20 ч.
  • Мнения: 3 456
Записвам се в темата с въпрос пощеливите как се справят? Аз имам голям проблем с това, например плодове не ям, не обичам просто. От време на време слагам ябълка в морковена салата. Ама видя ли на масата ми се дояжда?! Важи за сладко солено, кисело, всякаква храна! При мен няма начин да опитам и да остана само с 1 хапка. Почна ли, трудно спирам. Отпусна ли се да ям както ми се яде, без проблем качвам нещо като 5кг за 3 дни. Храната ми е голямо удоволствие, чревоугодник съм, мъжа ми също и даже да устоя на това-онова 2 дни, той ме саботира като мъкне разни вкусни неща вкъщи. Уж за него, но аз се изкушавам.
Миналата година постих за пръв път, чувствах се много добре, поприбрах мерките, но не е вариант за дългосрочно хранене.
Намалих порциите, увеличих движението (правя 8-10км дневно с бързо ходене).
Днес се претеглих 68кг на ръст 157см. Реших да внимавам с храненето и движението и в четвъртък се тегля. Ако съм 2 кг надолу, петък си пускам отпуска и отивам да се възнаградя с някоя нова дреха (много рядко си купувам дрехи). Да видим.....

# 421 12 ян. 2020, 15:06 ч.
  • Мнения: X
Не държа изкушения у дома. Освен по изключение. Ако някой домъкне, нямам проблем да го хвърля... защото видя ли го, докато съм гладна, няма да устоя.

# 422 12 ян. 2020, 15:13 ч.
  • Мнения: 1 376
Фастове. Знаеш, че не ядеш в този период и точка.
Хранила съм и уличните животни (естествено не със сладки неща). Просто съм прекарала булимия и се чудех по едно време как да спра.

# 423 12 ян. 2020, 15:14 ч.
  • Мнения: 3 456
Е, как ще изхвърля храната на мъжа ми? За мен това е проява на неуважение към него. Той виновен ли е, че аз не мога да устоявам на изкушението?
Иначе, и аз не държа "опасни" храни вкъщи. 😊

# 424 12 ян. 2020, 15:26 ч.
  • Мнения: 1 376
Цитат на: caprice в нд, 12 яну 2020, 15:14
Е, как ще изхвърля храната на мъжа ми? За мен това е проява на неуважение към него. Той виновен ли е, че аз не мога да устоявам на изкушението?
Иначе, и аз не държа "опасни" храни вкъщи. 😊
Моят поне всичко си изяжда, особено нощно време и опасни храни няма у нас.
Само фаст ще спаси положението. Харесваш си един интервал от 4-8 часа, в който ядеш, в останалото време - цип на устата.

# 425 12 ян. 2020, 17:10 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: caprice в нд, 12 яну 2020, 15:14
Е, как ще изхвърля храната на мъжа ми? За мен това е проява на неуважение към него. Той виновен ли е, че аз не мога да устоявам на изкушението?
Иначе, и аз не държа "опасни" храни вкъщи. 😊
Опасната храна е опасна за всички, не само за мен. Ако толкова му се ядат боклуци, да си ги яде навън, сам. Simple Smile На боклука мястото му е в коша за боклук...

# 426 12 ян. 2020, 17:16 ч.
  • Мнения: X
И да, и не, Краси. Уишмастъров е кльощав като манекен на Освиенцим, а се тъпче все едно циганин тъпче торбата с хуманитарна помощ. От раз омита цяла кутия сушени фурми. Аз ако изям две-три, ще се гътна. А той си ги муца и му е ок. Ама гадината се е родил с правилен метаболизъм.

# 427 12 ян. 2020, 17:24 ч.
  • Мнения: 32 364
Цитат на: Франсоаз* в нд, 12 яну 2020, 15:06
Не държа изкушения у дома. Освен по изключение. Ако някой домъкне, нямам проблем да го хвърля... защото видя ли го, докато съм гладна, няма да устоя.

При мен началото беше трудно.
Даже забраних да се готвят сладкиши, още по-малко да се носят. Единствено можеше да си ги носят и да ги крият. Като също в никакъв случай да не видя, че се яде.
Интересното беше, че чужди хора навън като ядяха такива неща не ме дразнеха, но вкъщи се дразнех на близките си.
След време /при мен беше 2-3 години/ премахнах Хитлеристкия режим и вече не ми прави впечатление кой какво мъкне.
Всъщност даже ги превъзпитах и нямат желание за готвене на торти и сладкиши.
Ако искат си купуват.
Често дори като мъкнат, не ги ям.
Забраната важи, но само за торти. Трудно им устоявам.
Вече всякакви други бисквити, тулумби не ми правят впечатление.
Преди Коледа от работата ни подариха голяма торба лакомства. Чипсове, бисквити с крем, крекери.
Не ме блазнят. Опитах само по една бисквитка от трите вида, че нали от години съм спряла тия неща и бях любопитна за вкуса.

# 428 12 ян. 2020, 17:27 ч.
  • Мнения: 1 376
Мен сладкото не ми е проблем. Разни меса, сирена и ядки са. Кето, не кето, ако прекаля се подувам най-малкото...

# 429 12 ян. 2020, 17:36 ч.
  • Мнения: 32 364
Е, то с всичко ако прекалим и е проблем. Каквото и да е.

# 430 12 ян. 2020, 17:51 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: thewishmaster в нд, 12 яну 2020, 17:16
И да, и не, Краси. Уишмастъров е кльощав като манекен на Освиенцим, а се тъпче все едно циганин тъпче торбата с хуманитарна помощ. От раз омита цяла кутия сушени фурми. Аз ако изям две-три, ще се гътна. А той си ги муца и му е ок. Ама гадината се е родил с правилен метаболизъм.
Кг не са критерий за здраве. А и фурмите не са точно боклук, макар че са концентрирана захар и пак не са за ежедневно ядене... За 4 години обаче и мъжа ми, и сина ми промениха много вкуса си. Не налитат на купешки боклуци, а направя ли домашен десерт, го ядат с дни.. накрая аз го довършвам. Simple Smile Затова са предупредени, че не се ли изяде за 24 часа, остатъка отива в кошчето, а следващия ще е на високосна. Simple Smile

# 431 12 ян. 2020, 17:55 ч.
  • София
  • Мнения: 35 326
Момичета, имам основен проблем в офиса и по-точно дневното изхранване. Купих си кутии, сега мисля менюта. Към кето /не чисто/ съм се насочила. Събирам и идеи.
Искам да ви питам в началото, ако помните, колко кратно сте се хранили и общо взето с какво?

# 432 12 ян. 2020, 18:34 ч.
  • Мнения: 2 064
Аз в началото се хранех по два пъти. На работа си носех в кутия храната. Най-често си носех печено месо от вечерята и четвърт айсберг или зелена чушка. Даже като съм нямала време сутрин да накълцам маруля,  съм си носила листа.
 Варени или бъркани яйца също съм си носила. Тях ги приготвях сутрин. Слагах по една виличка в кутията. Но имахме битова стая на старата работа. Там имаше и микровълнова.
Сега фаствам по 20-22 часа. Храня се само вечер в прозорец от няколко часа.

# 433 12 ян. 2020, 19:05 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Ms.Gorgeous в нд, 12 яну 2020, 17:55
Момичета, имам основен проблем в офиса и по-точно дневното изхранване. Купих си кутии, сега мисля менюта. Към кето /не чисто/ съм се насочила. Събирам и идеи.
Искам да ви питам в началото, ако помните, колко кратно сте се хранили и общо взето с какво?
Има тема за кутията за офиа и/или училище. Много идеи можеш да почерпиш от там.

# 434 12 ян. 2020, 19:13 ч.
  • София
  • Мнения: 35 326
Уиш, пекох едни кюфтета, на които беше дала рецепта -нещо не стигнах до тях от домашния хабитат + котка Grinning
Сега ще прочета по-подробно, защото наистина ми е проблем. И вродения ми мързел усложнява нещата, трябва експресна организация да си намеря.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата