Публикувана: 22 дек. 2019, 14:36 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2020, 23:55 ч.

Паническо разстройство - 40

19 398
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е професията на фитнес инструктора?
Какви са последствията от високото кръвно налягане?
Как може да се прояви тревожността и какви са ефективни начини за справяне с нея?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е професията на фитнес инструктора?
  
  Професията на фитнес инструктор включва работа с клиенти, разработване на индивидуални тренировъчни програми, наблюдение и коригиране на техниката по време на упражнения, както и предоставяне на съвети за здравословен начин на живот. Този тип работа изисква познания в областта на физическата подготовка, храненето и мотивацията, като целта е да помогнете на клиентите да подобрят физическата си форма и цялостното здраве.
- Какви са последствията от високото кръвно налягане?
  
  Високото кръвно налягане може да доведе до сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт, увреждане на бъбреците, загуба на зрението, аневризма и други.
- Как може да се прояви тревожността и какви са ефективни начини за справяне с нея?
  
  Тревожността може да се прояви чрез чувства на страх, безпокойство и физически симптоми като ускорен пулс, стомашни болки и др. За ефективно справяне с тревожността е от съществено значение да потърсите помощ от специалист по психично здраве, като психолог или психиатър, който може да препоръча подходящи лечения като терапия и лекарства. Освен това поддържането на редовна физическа активност, воденето на здравословен начин на живот и наличието на подкрепа от приятели и семейство също могат да помогнат в борбата с тревожността.
- Какви са симптомите на предменструалното дисфорично разстройство?
- Какви са рисковете и последствията от хепатит B?

# 90 25 дек. 2019, 14:18 ч.

София
Мнения: 11 536

Честито Рождество Христово!
Много здраве, благоденствие, спокойствие.
Една позната ме замъкна при баба си да ми леела куршум, баячка била. Пълен смях, не знам как се навих Joy

Това преди 7-8 години, ако не и повече.

# 91 25 дек. 2019, 17:26 ч.

Мнения: 314

Цитат на: Jerry F в ср, 25 дек 2019, 14:03

Споко, Дийп, аз се оправям от тук нататък!

Намалявам ремиртата на 1 от утре, ривотрила на 1/4 за 20 дни. После през ден. Но зависи как се чувствам. Че абстиненцията от бензото, не мога да я сравня с наркотичната, но в сравнение алкохолната е песен пред нея!

А ти на колко ремирта беше до сега?
Мен ме побърка от цветни сънища ... че спах спах, но не съм сигурен, кое е по хубаво - да спа сънувайки брутално или да не спа като хората Grinning

И в двата случая съм като маносан на сутринта.

# 92 25 дек. 2019, 18:00 ч.

Мнения: 17 643

има магнитни бури на 21 и 24. аз лично сънувах неприятно по цяла нощ. надявам се да е от магнитните бури

# 93 25 дек. 2019, 18:05 ч.

Мнения: 4 406

Дийп, аз почнах с 1, всичко до месец беше наред. Намалявах и бензото. После 1 и 1/2 спах. Накрая стигнах до 2, заспивах, но и с тях привикнах.
Е, на къде повече. С по два ривотрила.
Сега спирам бензото и сложих хедонин за сън.
Иначе зависи, по някога ми е кошмар сънят. От цветен филм на ужасите в друг.
Но, не знам, дали тук го бях писала - Ще продам душата си и на дявола (атеист съм) да мога да спя.
Не съм спала по 3 денонощия. Последният път беше 4. Губи ти се реалността, имах чувството, че плочките се вдигат и ме удрят.
Та, предпочитам спането!

Но аз съм резистентна към много бензота и успокоителни. 23 години преодолявах социалната си фобия с какво ли не. Все пак къде ли не по света изнасях доклади.

# 94 25 дек. 2019, 18:08 ч.

Мнения: 2 769

Джери, а тревица пробвала ли си?

# 95 25 дек. 2019, 18:30 ч.

Мнения: 2 070

С това безсъние ме плашите.И за мен е проблем.Не, че съм била със здрав сън, трудно заспивам, лесно се будя, но сега е сериозно, откакто преди два месеца имах глупост да започна антидепресантите, зарад вдигане на кръвно и хипохондрия.Сега си имам и екстри от лечението.Свързах се с психиатъра, накара ми се, че всъщност изобщо не прилагам терапията, която изписа.
Аметриптилин някой пил ли е, много ме е страх от това лекарство, не знам защо?
От включих екстрасистоли от лароксин, но последните 2-3,дни са толкова минимални, а за аметриптилин пиши, че ги предизвиква.Псито, каза, че са вследствие на тревожноста не от лекарствата.Аз не съм убедена, обаче.И понеже съм парцал от недоспиването, трябва да го пиятая вечер.Ама ако засили систолите, хептен ще изпадна в паника
Порочен кръг, как се вкарат в него?
Ми страх ме е от беста, ма си живях що годе нормално
Как се излиза преди затъне човек
Хора с опит, почакайте, че не издържам вече

# 96 25 дек. 2019, 18:32 ч.

Мнения: 314

Не и бутай такива идеи.
Това може да влоши нещата много.
При здрави психически хора се наблюдават депресии както и много други психични заболявания следствие на тревата.

# 97 25 дек. 2019, 18:43 ч.

Мнения: 2 769

При тревожни хора технически в 99% се наблюдава пък подобрение. Впрочем при здрави хора може да психясат, но при такива като нас има ползи. Аз на следващата командировка до Холандия ще докладвам дали практически е така.

Цитат на: deepmind в ср, 25 дек 2019, 18:32

# 98 25 дек. 2019, 18:52 ч.

Мнения: 314

Аз не бих експерементирал.
Не се знае на какво ще попаднеш и как ще ти понесе...
току виж те лепне параноята?
Трева твърдо не!

# 99 25 дек. 2019, 19:29 ч.

Мнения: 4 406

Георги, айде реших един порок да имам - алкохолът, а и мъжете, та стават два. А, защо пиша, че са пороци!?
Знам си зависимостите и колко лесно се пристрастявам!

Pali, има заглушаване, не се вдълбавай само в теб! Разходки, купонче, чаша вино! Разговори, не за проблемите, просто така! И най-вече повече работа!

Вчера бях на ръба на срива. Еми станах, направих тренировка, не казвам колко усилия ми беше това.
Пийнах кафе, 2 чаши вино. И така с пресекулки до сега.

Последна редакция: ср, 25 дек 2019, 19:41 от Jerry F

# 100 25 дек. 2019, 19:41 ч.

Мнения: 2 769

Aбе мъжете не ги броим, както и жените. Виж обаче, биричка/коняче/водчица си е пристрастяващо.

# 101 25 дек. 2019, 19:54 ч.

Мнения: 840

Цитат на: palikarova.br в ср, 25 дек 2019, 18:30

С това безсъние ме плашите.И за мен е проблем.

за мен е мит вече.

# 102 25 дек. 2019, 19:56 ч.

Мнения: 4 406

То нали и заместители има!
Аз не мисля, че трудно ще се отърва от алкохола. Просто мисъл...

А защо в бг мамма няма тема - Как да откажем алкохола, или Клуб на алкохолиците?
Не смее никой да си признае.

П.П. На мен ми помогна една тема, по-точно се подкрепяхме и отказах цигарите.

# 103 25 дек. 2019, 20:00 ч.

Мнения: 2 070

Цитат на: sweetdidi в ср, 25 дек 2019, 19:54

Цитат на: palikarova.br в ср, 25 дек 2019, 18:30

С това безсъние ме плашите.И за мен е проблем.

за мен е мит вече.

Как се справи?
Да си призная, откакто съм в джаза, спрях да живея, само страхове
За тия се стори, като ги получих след паниката, имам ли шанс да изчезнат, или мога да съм си увредили сърцето и да си умра от тях

# 104 25 дек. 2019, 20:01 ч.

Мнения: 504

Абе това със зависимостите е затворен кръг... Почваш с алкохола, защото не можеш да спиш.... после добавяш хапчетата... спираш да пиеш... после те спират да действат и пак започваш да пиеш ... и после пак пиеш, защото не можеш да спиш, заради зависимостта от хапчетата... а на другия ден пиеш хапчетата, щото те тресе паниката след изпития алкохол...
в общи линии трябва да скъсаш някъде веригата ... много ще е трудн, но е някакво начало... Sad

Иначе и аз си пийвам по празниците... по малко ама си пийвам... междувременно намалих без да искам деанксида на 1 хапче на ден, защото прости забравям да си пия второто хапче, за сега съм добре ( с някои малки изключения)... ама ще видим Simple Smile

Препоръчани теми

висока долна граница - кръвно налягане

Паническо разстройство - 52

Паническо разстройство 53

Паническо разстройство - 43

Причина:

Причина: