Тренировки в домашни условия - 103 | Спортуващи | Страница 51

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните и често обсъждани теми във форума?
Какви са някои от подходите към храненето, обсъдени във форума?
Какви видове тренировки се обсъждат в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните и често обсъждани теми във форума?
  
  Фитнес форумът обсъжда различни аспекти на фитнес програмите, тренировъчните режими, храненето, рецептите, идеите за тренировки и взаимната подкрепа при постигане на фитнес цели.
- Какви са някои от подходите към храненето, обсъдени във форума?
  
  Във форума се споделят различни подходи към храненето, като например стремеж към максимална осъзнатост, търсене на източници на протеини и мазнини, умереност в храненето, балансиране на храната и избягване на строги диети.
- Какви видове тренировки се обсъждат в дискусията?
  
  В дискусията се споменават различни видове тренировки като колоездене, пилатес, силови тренировки с тежести, кардио, интервални тренировки, спининг, степ аеробика, бокс и упражнения за крака и дупе. Освен това се обсъждат тренировките с гирички и обръч.
- Какви са някои от предизвикателствата, обсъдени във форума, пред които са изправени участниците и членовете?
- Какви видове тренировки се препоръчват за начинаещи?
Анкета

Кога започвате диетата за морето през лятото!
Опции:

3 месеца преди месеца за плаж!

3 седмици преди плажа!

Аз съм съвършена целогодишно!

# 750 25 апр. 2020, 16:46 ч.

Мнения: 15 937

Непо, дръж се мило и намери някой, който да те консултира по телефон/скайп/уотсъп/зуум! Просто да те поуспокои малко с професионално мнение преди да се разболееш от стрес!

Оляля, Спринкълс, златна си! За Ребека си бях навила на пръста, за мен тя си остава инструкторката, която ме върна във форма (и то много прилична форма!) след първото раждане, a аз засрамвах всеки хипопотам с тази бременност! Студиото, в което преподаваше беше на великите почти 40 метра от нашия апаратамент тогава, ходех по пантофи! Но за Витас не знаех!

Скрит текст:

Хот йога мама... в Сатурнова дупка съм + коронована депресия, та гледам по нощите стари снимки като някоя баба и се треса от нерви! Ако се хабяха калории от толкова тресене, ехееее....

Секунда си сипя кафе и да направя новата тема!

НОВА ТЕМА

Последна редакция: сб, 25 апр 2020, 17:28 от Agent Provocateur

# 751 25 апр. 2020, 16:59 ч.

Мнения: X

Burn 600 Calories in a 60-Minute Workout With Jeanette Jenkins

За втори път правя тази тренировка, първият път щях да издъхна и доста пъти натисках паузата, за да възстановя дъха си и да се накарам да продължа.

Този път се справих доста по-добре и почти не модифицирах упражнения.

Мисля, че третият път съвсем ще ми бъде лесно Simple Smile

Много хубава и зареждаща тренировка, тази треньорка ми е една от любимите, има прекрасна енергия и ме надъхва супер много при трудните моменти

# 752 25 апр. 2020, 17:05 ч.

Мнения: 3 491

И аз правих същата тренировка в началото на седмицата. Страхотна е.
Агент, много готина снимка!

Причина:

Причина: