Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 3 апр. 2020, 11:30 ч.

Консултации с аюрведа специалист

  • 11 424
  • 151
  •   1
Отговори
# 30
  • Варна
  • Мнения: 71
Здравейте,

изолацията се отразява много зле на съня ми, както и на настроенията, преди предпочитах спорта навън, сега ако реша да започна с йога - как трябва да се подготвя като разтягане преди това или друго

кои храни се комбинират най -добре сутрин за шейк с кисело или прясно мляко - освен плод и в момента имам рожков , мисля да търся и аз моринга , трябва ми нещо за повече баланс на стомаха

при постоянни болки в гърба и врата с какво се препоръчва масаж или  отделни  упражнения някакви

коластрата дали е добър имуностимулатор за този сезон

Благодаря

Здравейте, изолацията се отразява зле на всички и трябва да направим всичко възможно, за да се предпазим и запазим здрав разсъдъка си. За целта препоръчвам следното:
1. Ходете пеш, навън, рано сутрин по изгрев е най-добре, но може по всяко друго време.
2. Пазарувайте в съседния квартал и ходете пеш до там.
3. Лягайте си за сън вечер преди 22:30 и ставайте преди 06:00 ч.
4. Не спете през деня, в никакъв случай.
5. Намалете до минимум животинската храна и отвреме-навреме прескачайте вечерята.

В нета има много видеа и програми за Йога у дома, харесайте си някой канал и започвайте, никога не е късно. Не смесвайте обаче различни учители и програми, следвайте само един, а когато преминете на друг, не смесвайте с предния.

Не препоръчвам шейкове или смутита за закуска, яжте плодове, цели, добре узрели. Не смесвайте плодовете с млечни продукти.

Вземете си Ашваганда и пробиотик с бифидо бактерии (който се държи в хладилник) и приемайте редовно 2 месеца.

Нямате нужда от коластра, а от витамин С - 2 х 500 мг след закуската и обяда.

# 31
  • Варна
  • Мнения: 71
Здравейте, имам следните няколко проблема за който търся решение но не в стандартната медицина. Ще съм благодарна за помощта.
Имам Хашимото от няколко години но не приемам хормон защото имам странични ефекти като топли вълни и ужасно сърцебиене като всичко изчезва при спирането на хапчетата, имам качени около 8 кг който ми пречат, също имам две дискови хернии на врата и много шипове, там проблема е в болки в главата изстръпване на ръцете и засягане на периферно зрение. Ще съм благодарна за съвет и справяне с помощта на Аюрведа. Светли празници ❤️

Здравейте, Христос воскресе!

Аюрведа може да помогне за проблемите, които споделяте, но за качествени и работещи съвети е нужна още много информация за вас. Подходът в Аюрведа е строго индивидуален, защото ако нещо е полезно за един, може да не помага или дори да е вредно за друг. Чрез аюрведична консултация, ако решите, се анализират вашите текущи дисбаланси, рождена конституция, какво е добре и какво не за вас и т.н. Консултациите са платени, защото работата е доста за всеки отделен човек. Надявам се, разбирате ме правилно. Консултацията включва определяне на вашия аюрведичен тип тяло и психика, подробни препоръки за хранене според вашия телесен тип и дисбаланси, препоръки за движение и спорт, за дневен режим и ако желаете и за подходящи аюрведични билкови лекарства и добавки. Моля пишете ми на emil@interlingua-bg.com, ако се интересувате.

# 32
  • Мнения: 235
Здравейте,

изолацията се отразява много зле на съня ми, както и на настроенията, преди предпочитах спорта навън, сега ако реша да започна с йога - как трябва да се подготвя като разтягане преди това или друго

кои храни се комбинират най -добре сутрин за шейк с кисело или прясно мляко - освен плод и в момента имам рожков , мисля да търся и аз моринга , трябва ми нещо за повече баланс на стомаха

при постоянни болки в гърба и врата с какво се препоръчва масаж или  отделни  упражнения някакви

коластрата дали е добър имуностимулатор за този сезон

Благодаря

Здравейте, изолацията се отразява зле на всички и трябва да направим всичко възможно, за да се предпазим и запазим здрав разсъдъка си. За целта препоръчвам следното:
1. Ходете пеш, навън, рано сутрин по изгрев е най-добре, но може по всяко друго време.
2. Пазарувайте в съседния квартал и ходете пеш до там.
3. Лягайте си за сън вечер преди 22:30 и ставайте преди 06:00 ч.
4. Не спете през деня, в никакъв случай.
5. Намалете до минимум животинската храна и отвреме-навреме прескачайте вечерята.

В нета има много видеа и програми за Йога у дома, харесайте си някой канал и започвайте, никога не е късно. Не смесвайте обаче различни учители и програми, следвайте само един, а когато преминете на друг, не смесвайте с предния.

Не препоръчвам шейкове или смутита за закуска, яжте плодове, цели, добре узрели. Не смесвайте плодовете с млечни продукти.

Вземете си Ашваганда и пробиотик с бифидо бактерии (който се държи в хладилник) и приемайте редовно 2 месеца.

Нямате нужда от коластра, а от витамин С - 2 х 500 мг след закуската и обяда.




Благодаря много , за смесването на плодове и млечни  не знаех че не е толкова полезно , странното е че след такова смути не се огладнява поне час , но сега ще преразгледам и това като режим


витамин Ц на ампули имам

мисля да направя нещо с магданоз като шейк или песто малко да изчистване, целият ми организъм си страда вече месец след вирус , то не може да се спаси човек от всичко

не знам сега зелените салати дали са удачни, все пак е пролет

# 33
  • Варна
  • Мнения: 71
Благодаря много , за смесването на плодове и млечни  не знаех че не е толкова полезно , странното е че след такова смути не се огладнява поне час , но сега ще преразгледам и това като режим

витамин Ц на ампули имам

мисля да направя нещо с магданоз като шейк или песто малко да изчистване, целият ми организъм си страда вече месец след вирус , то не може да се спаси човек от всичко

не знам сега зелените салати дали са удачни, все пак е пролет
Вместо да пиете несигурни неща и комбинации, по-добре правете един ден без храна всяка седмица. С времето това носи неподозирани ползи.

Зелените салати са ОК в обедното хранене, за вечеря не се препоръчват по принцип много сурови неща.

Последна редакция: пн, 20 апр 2020, 00:24 от AnMary

# 34
  • София
  • Мнения: 1 713
Като стана въпрос за гладуване по един ден всяка седмица, да попитам: какво е Вашето мнение за режима 16/8 /16 ч. в денонощието не се приема храна, останалите 8 ч. може/? Подходящ ли е за отслабване, избавяне от мазнини в коремната област, регулиране на метаболизма, изчистване от токсини? С времето тялото дали не свиква с този режим, забавяйки метаболизма, т.е. в един момент ползите от него дали не се губят?

# 35
  • Варна
  • Мнения: 71
Като стана въпрос за гладуване по един ден всяка седмица, да попитам: какво е Вашето мнение за режима 16/8 /16 ч. в денонощието не се приема храна, останалите 8 ч. може/? Подходящ ли е за отслабване, избавяне от мазнини в коремната област, регулиране на метаболизма, изчистване от токсини? С времето тялото дали не свиква с този режим, забавяйки метаболизма, т.е. в един момент ползите от него дали не се губят?

Аюрведа препоръчва двукратно хранене - около 10:30-11:00 ч и около 17:30-18:30 ч. През останалото време не се яде нищо. Това е оптималният хранителен режим, като видовете храна варират в зависимост от конституцията и дисбалансите на конкретния човек. С такъв режим на хранене се постига намаляване на теглото, както и детоксикация, но трябва да е съпроводено с адекватен двигателен режим. Само с хранене трайни резултати не се постигат.

# 36
  • Мнения: 4 288
Двукратно хранене за всички ли;  без оглед на пол, заетост и възраст?

Бих искала да попитам и за рецептата със смеската, дадена по- напред за имунитета. Понеже много се говори за т.н. " цитокинова буря", се замислих, има ли риск при профилактика с рецептата да си предизвикаме реакция на цитокинова буря?
Също, аз имам алергия към полени, която сега покрай цъфтежите се изяви. Мога ли въпреки това, да си направя профилактика със смеската?

# 37
  • Варна
  • Мнения: 71
Двукратно хранене за всички ли;  без оглед на пол, заетост и възраст?

Бих искала да попитам и за рецептата със смеската, дадена по- напред за имунитета. Понеже много се говори за т.н. " цитокинова буря", се замислих, има ли риск при профилактика с рецептата да си предизвикаме реакция на цитокинова буря?
Също, аз имам алергия към полени, която сега покрай цъфтежите се изяви. Мога ли въпреки това, да си направя профилактика със смеската?

Да, точно така, но все пак говорим за възрастни хора, не за деца. Видът и количествата на храната варират според активността и конкретния тип на човека.

За поленовата алергия мога да ви препоръчам следното:
Амалаки, Куркума и Гилой в равни пропорции, вземайте по следния начин:
ако е на прах: 1 седмица по 1 ч.л., след закуската и вечерята, след това по половин ч.л. още поне 2 месеца
ако е на капсули: 1 седмица 2 х 2 капс, после 2 х 1
Спрете през това време всякакви млечни продукти.

Правете горното от началото на март до края на май, както и септември-октомври, поне 3 години и ще забравите за алергията завинаги.

Последна редакция: ср, 22 апр 2020, 12:01 от Емил Викторов

# 38
  • Мнения: 4 288
Емил Викторов, благодаря много за рецептата за алергиите. Simple Smile Може ли и дете на 14 години да я спазва същата рецепта?
Ако се приемат млечни, ефект няма ли да има? Синът ми обича йогурт ..освен да го заменя със соев? 
Още един въпрос, в различни периоди ли да се взимат профилактичната смеска и тази за алергията?

Аз точно се снабдих с всички съставки за профилактичната смеска.
Освен от септември да започна с рецептата за алергията, а сега да направя един курс с профилактичната смеска? И без това минаха  март и април...

# 39
  • Варна
  • Мнения: 71
Емил Викторов, благодаря много за рецептата за алергиите. Simple Smile Може ли и дете на 14 години да я спазва същата рецепта?
Ако се приемат млечни, ефект няма ли да има? Синът ми обича йогурт ..освен да го заменя със соев? 
Още един въпрос, в различни периоди ли да се взимат профилактичната смеска и тази за алергията?

Аз точно се снабдих с всички съставки за профилактичната смеска.
Освен от септември да започна с рецептата за алергията, а сега да направя един курс с профилактичната смеска? И без това минаха  март и април...

14-годишно дете може да я спазва в доза 2/3 от тази за възрастен.
Изключването на млечните само по себе си ще има много добър ефект, хора с алергии трябва да забравят за млечните продукти по принцип.
Рецептите за алергия и профилактичната могат да се комбинират, не е проблем, с половин-един час разлика между тях.

# 40
  • София
  • Мнения: 1 713
Предлага ли Аюрведа успешен подход при псориазис? То е ясно, че при тази болест няма пълно излекуване, но може ли поне да се постигне трайна ремисия  и как?

# 41
  • Мнения: 333
Здравейте, родих преди година и 11 месеца и още кърмя детенцето си, в резултат, на което чувствам умора.50 килограма съм и съм висока 164, имам горе долу добра двигателна активност, храня се с чиста храна, но редовно прекалявам, не ме притесняват килограми, а често подуване на корема, някой път и болки. Просто след кърмене, мога да изям света, старая се да се въздържам , но чести не успявам. Страдам и на моменти от лоша кожа, в следствие на проблемите със стомаха предполагам. Какъв съвет бихте дали, благодаря.

# 42
  • Варна
  • Мнения: 71
Предлага ли Аюрведа успешен подход при псориазис? То е ясно, че при тази болест няма пълно излекуване, но може ли поне да се постигне трайна ремисия  и как?

Ако не е силно напреднал и обхванал големи площи от кожата, напълно възможно е да се постигне трайна ремисия. Подходът е силно индивидуален, защото два еднакви случая няма. На първо време спрете всякакви млечни продукти и преминете на изцяло растително хранене поне за месец. Споделете какъв е напредъка.

# 43
  • Варна
  • Мнения: 71
Здравейте, родих преди година и 11 месеца и още кърмя детенцето си, в резултат, на което чувствам умора.50 килограма съм и съм висока 164, имам горе долу добра двигателна активност, храня се с чиста храна, но редовно прекалявам, не ме притесняват килограми, а често подуване на корема, някой път и болки. Просто след кърмене, мога да изям света, старая се да се въздържам , но чести не успявам. Страдам и на моменти от лоша кожа, в следствие на проблемите със стомаха предполагам. Какъв съвет бихте дали, благодаря.

Здравейте, на първо време, не преяждайте, това е много важно. Хранете се по-често с по-малки порции. Добавете гхи като масло за готвене, както и 1 ч.л. настърган пресен джинджифил с няколко капки лимонов сок и щипка каменна сол преди обяда и вечерята.

# 44
  • Мнения: 28
Здравейте,

на 28г. съм с остеопороза, как аюрверда може да ми помогне. Нямам насоки, какво да търся и чета?
Благодаря!

Общи условия

Активация на акаунт