На мен ендокринолога ми изписа келп 200 мг два пъти в седмицата да приемам, заради хипофункцията.
- Публикувана: 27 май 2020, 09:10 ч.
- Последно мнение: 14 юли 2020, 15:37 ч.
Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 61
Не съм изследвала досега желязо, но жената, която ми взимаше кръв я взе много внимателно и даже не личи, че е взимано почти. Може след няколко дена пак да пробвам за всеки случай.
Иначе за витамин Д... с добавки ли трябва да си го набавя, може би от това може да имам проблем с тези пусти кг.
Иначе за витамин Д... с добавки ли трябва да си го набавя, може би от това може да имам проблем с тези пусти кг.
На мен ендокринолога ми изписа келп 200 мг два пъти в седмицата да приемам, заради хипофункцията.
За йода говорихме мисля скоро тук. Аз знам, че освен, че влошава хипофункцията увеличава и антителата. Иначе скоро гледах и в някаква хр.добавка за щитовидната, че имаше точно келп. Аз лично не бих вземала.
briebie да, ще ти трябва добавка. Иначе е хубаво, че е лято и има слънце, но при твоя дефицит не е достатъчно.
Аз пък съм чела, че големи дози вит. Д намаляват магнезия...ох, пак ще се ровя да чета 
Мариат, а калция пък защо ти изписаха?
Мибобо, аз тъй като съм с увеличена жлеза...доколкото знам, обикновено се увеличава при недостиг на йод и там препоръчват да се пие йод (не съм с Хашимото уж, антителата са много ниски, "само" латентна хипофункция с гадни симптоми
). Само да подчертая, че аз през целия ми живот съм ограничавала много солта, доста безсолно ядях, та си мисля, че не е невероятно и по тази причина да се е увеличила ЩЗ. Освен от напъните да произвежда повече хормони де...Последната година и половина започнах да посолявам по-добре (не ям пресолено де, но не и безсолно както преди).
Забелязали ли сте хормонът да се усвоява по-добре вечер преди лягане?
Мариат, а калция пък защо ти изписаха?
Мибобо, аз тъй като съм с увеличена жлеза...доколкото знам, обикновено се увеличава при недостиг на йод и там препоръчват да се пие йод (не съм с Хашимото уж, антителата са много ниски, "само" латентна хипофункция с гадни симптоми
). Само да подчертая, че аз през целия ми живот съм ограничавала много солта, доста безсолно ядях, та си мисля, че не е невероятно и по тази причина да се е увеличила ЩЗ. Освен от напъните да произвежда повече хормони де...Последната година и половина започнах да посолявам по-добре (не ям пресолено де, но не и безсолно както преди). Забелязали ли сте хормонът да се усвоява по-добре вечер преди лягане?
Аз пък съм чела, че големи дози вит. Д намаляват магнезия...ох, пак ще се ровя да чета
.....
.....
Е хубаво де, какво да се ровиш каквато и да е причината мнението е единодушно - трябва да се пие заедно с Д
При някои имат дефицит на йод да, и тогава жлезата се увеличава, но са по-редки случаи. Най-добре е да се направи изследване и да се видят как са нивата, но то си е скъпо изследване. Но съм чувала за случаи дори при по-дълго ползване външно на йодасепт и да се влоши щитовидната.
Винаги съм ядяла умерено сол. А хормона нямам идея кога и как се усвоява по-добре. Но мисля, че след по-дълъг период на гладно трябва да е по ок, затова мисълта ме навежда за сутрин.
mariat аз вит.Д си вземам Вигантол, отделно си вземам К2
Имам чувството, че когато приемам хормона преди лягане (много часове след храна) се чувствам по-добре на следващия ден. А и въпросът ми за усвояването беше по-скоро свързан с времето което минава след приемането на хормона (ясно е, че хормонът трябва да се приема на гладно). Сутрин ми е по-трудно да карам само на вода половин-един час след хормон. В смисъл, ако трябва мога да издържа без храна много време, но си имам рутина с кафето. 
А кафето го пия за удоволствие, не за разсънване, обожавам аромата... 
И си ми е навик. Освен това, ако приемам вечер хормон, не забравям да приемам вит. Ц и вит. Д. Четох и, че максимална концентрация на хормона се постига около 6 часа след приема. Естествено, не взимам всяко едно прочетено нещо за достоверно, проверявам, пак чета...и все изскача по още нещо
А кафето го пия за удоволствие, не за разсънване, обожавам аромата... И си ми е навик. Освен това, ако приемам вечер хормон, не забравям да приемам вит. Ц и вит. Д. Четох и, че максимална концентрация на хормона се постига около 6 часа след приема. Естествено, не взимам всяко едно прочетено нещо за достоверно, проверявам, пак чета...и все изскача по още нещо 
Значи, тези са ми любимите, в момента обаче ги няма в Iherb, мисля че ги мернах в eBay и amazon:
https://www.iherb.com/pr/healthy-origins-vitamin-d3-2-400-iu-360-softgels/7763
Понеже при последната поръчка ги нямаше, взех на Нау:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-2-000-iu-240-softgels/16272
Няма К2 в тях, него го взимах отделно, пак на Нау, обаче го пих за кратко. Шоки беше писала преди време, че е нужно само когато се пият високи дози на витамин Д, и за моята няма нужда.
За магнезия, това бях копирала от някъде но нямам спомен от къде е:
"Магнезият спомага за активацията на вит. Д, т.е. необходим е, за да може вит. Д да действа. Освен това често се оказва, че хората не могат да си повишат добре нивата, докато не започнат прием на магнезий. Но с течение на времето вит. Д извлича магнезия, така че има риск да настъпи дефицит - това ще се види по евентуални крампи, трепкане на клепачите, запек, аритмия, главоболия/мигрена, пренапрегнати мускули или сухожилия и оттам лесно контузване, нервност, депресивни състояния."
https://www.iherb.com/pr/healthy-origins-vitamin-d3-2-400-iu-360-softgels/7763
Понеже при последната поръчка ги нямаше, взех на Нау:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-2-000-iu-240-softgels/16272
Няма К2 в тях, него го взимах отделно, пак на Нау, обаче го пих за кратко. Шоки беше писала преди време, че е нужно само когато се пият високи дози на витамин Д, и за моята няма нужда.
За магнезия, това бях копирала от някъде но нямам спомен от къде е:
"Магнезият спомага за активацията на вит. Д, т.е. необходим е, за да може вит. Д да действа. Освен това често се оказва, че хората не могат да си повишат добре нивата, докато не започнат прием на магнезий. Но с течение на времето вит. Д извлича магнезия, така че има риск да настъпи дефицит - това ще се види по евентуални крампи, трепкане на клепачите, запек, аритмия, главоболия/мигрена, пренапрегнати мускули или сухожилия и оттам лесно контузване, нервност, депресивни състояния."