Дефицитът на йод е масов в днешно време, а при ИР и СПКЯ е част от клиничната картина. Това, което описваш с ниската телесна температура ми звучи точно като недостиг на йод. Всъщност йод може и да приемаш достатъчно, но да го изпикаваш,, защото си ИР (моят случай). Може да ти липсва селен, АТP cofactors, витамин Ц, който не влиза в клетките когато не са опразне и от глюкоза. Пишех в една група за Lugol therapy и много жени с нормални щитовидни хормони споделяха, че телесната им температура се е покачила от 35.5°С на 37°С, припкат по къс ръкав и боси зимата, а преди са се навличали и са зъзнели. Поради заседнал живот повечето хора имаме по-ниска телесна температура от предците ни. Моята и тя беше под 36° зимата като бях ИР, а последно, в болницата я измериха 36.9° декември 2020 и пак толкова (37°С) януари 2021.
Йод във водата няма. Има в морската вода, но не и в питейната. От йодираната сол се изпарява много бързо и затова тя не е гаранция за достатъчен прием..
Прочети първото мнение, но и други:
https://www.amazon.com/product-reviews/B00E3B49R2
Нормално е да се чувстваш по-топла като си слаба. TEF на храната става по-висока, гориш повече калории в покой. И при мене е така. При всички бозайници е така, при равни други условия.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9449148/
Йод във водата няма. Има в морската вода, но не и в питейната. От йодираната сол се изпарява много бързо и затова тя не е гаранция за достатъчен прием..
Прочети първото мнение, но и други:
https://www.amazon.com/product-reviews/B00E3B49R2
Нормално е да се чувстваш по-топла като си слаба. TEF на храната става по-висока, гориш повече калории в покой. И при мене е така. При всички бозайници е така, при равни други условия.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9449148/