Моля за мнение от къде си взимате неопренов клин.
- Публикувана: 14 авг. 2020, 00:10 ч.
- Последно мнение: 6 апр. 2022, 16:06 ч.
Целулит - 11 тема
За себе си съм открила, че 4-5км тичане сутрин на гладно има най-добър ефект. Като го правя 3 пъти седмично целулитът изчезва. Странното е, че като отвориха фитнесите започнах със спининг 2 пъти седмично и целулитът се върна. Спинингът уж е високо интензивна тренировка, уж е повече от половин час (около 50мин като махнем разтягането накрая) и въпреки това бягането ми се отразява по-добре. Дето ще му мисля какви упражнения и тренировки да правя, ставам сутрин, отивам в близкото училище, правя за половин час там 4-5км, прибирам се, душче, оправям детето за градина и започвам работа.
За себе си съм открила, че 4-5км тичане сутрин на гладно има най-добър ефект. Като го правя 3 пъти седмично целулитът изчезва. Странното е, че като отвориха фитнесите започнах със спининг 2 пъти седмично и целулитът се върна. Спинингът уж е високо интензивна тренировка, уж е повече от половин час (около 50мин като махнем разтягането накрая) и въпреки това бягането ми се отразява по-добре. Дето ще му мисля какви упражнения и тренировки да правя, ставам сутрин, отивам в близкото училище, правя за половин час там 4-5км, прибирам се, душче, оправям детето за градина и започвам работа.
За себе си съм открила, че 4-5км тичане сутрин на гладно има най-добър ефект. Като го правя 3 пъти седмично целулитът изчезва. Странното е, че като отвориха фитнесите започнах със спининг 2 пъти седмично и целулитът се върна. Спинингът уж е високо интензивна тренировка, уж е повече от половин час (около 50мин като махнем разтягането накрая) и въпреки това бягането ми се отразява по-добре. Дето ще му мисля какви упражнения и тренировки да правя, ставам сутрин, отивам в близкото училище, правя за половин час там 4-5км, прибирам се, душче, оправям детето за градина и започвам работа.
Ами на гладно, защото аз фаствам минимум 16 часа и реално сутрин са ми последните часове фаст. Съответно гликогенът е вече изхабен и започвам да горя мазнини. Другото което е, аз нещо малко да имам в корема и не мога да избягам и 3км, става ми тежко, имам чувството, че ще умра.
Ами аз закусвам в 6:30 сутрин, бягането ми е в 12 на обяд до към 1. В обедната ми почивка. Не знам дали да го смятам за гладно. Но определено съм доста гладна в 12 преди да почна. Но оставям храненето за после.
А ако не си консумирал въглехидрат предната вечер или на закуска? Сутрин съм на 7-8 белтъка само и кафе с една лъжица мляко.
Привет, имам целулит на бедрата, който не ще и не ще да се маха. Спортувам, храненето ми е изчистено през повечето време (имам залитания от време на време към нещо сладичко), веднъж годишно житен режим, два пъти по 10 дни на плодове в годината. Отслабвам (особено след плодовете), но целулита и отпуснатоста на бедрата са видими и дразнещи, паласките спадат при сериозен режим на хранене. Бедрата и долната част на корема (сланинки) са ми проблем.
До момента не съм правила процедури и от четене се спрях на VENUS LEGACY и на BodyFX.
Моля за съвет, кое според вас ще подийства по-добре; също и колко процедури да направя минимум, за да разбера дали ми действа.
A.l.e.n.a. от много отдавна чета постовете ти ( не само за целулита) и много се надявам да се включиш с мнение.
Благодаря!
До момента не съм правила процедури и от четене се спрях на VENUS LEGACY и на BodyFX.
Моля за съвет, кое според вас ще подийства по-добре; също и колко процедури да направя минимум, за да разбера дали ми действа.
A.l.e.n.a. от много отдавна чета постовете ти ( не само за целулита) и много се надявам да се включиш с мнение.
Благодаря!
Здравейте мили дами!
Някоя от вас има ли отзив за този тип уреди/машинки, при борба с целулита?
Дали вършат работа?
https://olele.bg/product/elektricheski-antitseluliten-masazhor-innovagoods-36210/
Някоя от вас има ли отзив за този тип уреди/машинки, при борба с целулита?
Дали вършат работа?
https://olele.bg/product/elektricheski-antitseluliten-masazhor-innovagoods-36210/
Препоръчани теми