Целулит - 11 тема

  • 81 374
  • 740
  •   1
Отговори
# 120
  • София
  • Мнения: 1 864
След 4 процедури Велашейп - резултат 0. Продължавам, имам още 8.

# 121
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 764
Нещо друго правиш ли освен процедурите? През колко време са?

# 122
  • София
  • Мнения: 1 864
За 2 седмици направих 4. Пия 1,5 -2 л вода, ексфолирам с кафе в банята и си правя вечер масаж с антицелулитно олио.

# 123
  • Варна
  • Мнения: 3 490
Според мен идва един момент за много от нас, когато без интензивен спорт не става.

# 124
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 764
Преди години, като правих вела шейп - при мен резултатът дойде след 5-тата процедура. Но това е индивидуално.

# 125
  • София
  • Мнения: 10 524
Без калориен дефицит, нищо или минимално се променя! Не само цитирам тука специалисти в областта, но знам от собствен опит. Rolling Eyes
Тренирам 4х седмично отново. Движа се. Не е като да съм пред компа само. Свикнах с натоварването, набирания, тежести....не ми пречи. Мога "да нося" на повече. Мога да пия вода. Мога да ходя на масажи редовно. Но.... Тука идва голямото "Но"!
Не мога да се пречупя да не пия една бира вечер или чаша вино! Не мога без закуските ми, които приготвям събота и неделя сутринта и апартамента ухае на дом от тях! Обичам да си правя баницата в неделя сутрин, ритуал си ми е!Обичам да правя палачинки, обичам да си хапвам сладко -чийз кейк, червено кадифе (ужасно много го ограничих напоследък! чак не е за вярване). Все още купувам шоколадови изделия в къщи. Обичам парче шоколад вечер пред телевизора. А бе, простите неща! Не мога да променя напълно, по скоро не си давам зор, да променя хранителните си навици, градени с годините и това ми е най-трудното!
Наистина се старая, обаче виждам и грешките си! Unamused

# 126
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 764
Аз от нищо не се лишавам, просто с нищо не прекалявам. Това за мен работи безупречно. Не бива да губим вкуса към живота ... в крайна сметка сме живи същества - със своите емоции, нужди, преживявания. Няма нужда да ставаме съвършени роботи, обслужващи "целулита" Simple Smile

# 127
  • Мнения: 315
Да идва един момент в който наистина само спорт, вода и храна не вършат работа. Аз го достигнах и започнах процедури. Направих една криолиполиза на паласките и за сега едно LPG (идеята е да станат 10) и впоследствие може би една криолиполиза на вътрешната част на бедрата.
Иначе относно храненето няма начин 365 дни в годината да си на ограничено хранене. Да има периоди в които рестрикциите в храненето ми са големи (правя режима на Дънов през Февруари и 2 пъти по 10 дни Лидия Ковачева) с цел изчистване от токсини. През останалото време гледам да не прекалявам.
Но въпреки всичко целулита уж поизчезне и след това пак  атакува. И сега да видя дали ще го надвия с процедури.
Нещо което прочетох относно мастните клетки ме впечатли много. Оказва се, че мастните клетки веднъж образували се неизчезват, когато например отслабнем, просто си намаляват обема. В момента, в който им подадем нужната им храна те отново се рарастват и всеки път май стават по големи.
Извод: храна, спорт, вода и процедури. Това е спасението.

# 128
  • София
  • Мнения: 10 524
Flowers Hibiscus
Аз от нищо не се лишавам, просто с нищо не прекалявам. Това за мен работи безупречно. Не бива да губим вкуса към живота ... в крайна сметка сме живи същества - със своите емоции, нужди, преживявания. Няма нужда да ставаме съвършени роботи, обслужващи "целулита" Simple Smile
Да, харесва ми начина ти на мислене! Подкрепям напълно! Hug Flowers Hibiscus
Аз също с нищо не прекалявам, но и големи съществени резултати не виждам от към борбата с целулита, затова и съм критична към себе си. Но и все пак говорим тук за 3-4 излишни кг. Е, не е кой знае какво, ще рече някой, но е дразнещо!

# 129
  • София
  • Мнения: 1 864
Аз не виждам излишни килограми по себе си (170 см, 57 кг, нормална структура). Не ям много. Но години, хормони, обездвижване и резултатът е плачевен.

# 130
  • Мнения: 3 078
Момичета,аз направих плочки на корема, изчистих доста целулита, но на задните бедра още имам. И май съм на път да разбера, че пълно отърване от тоя целулит няма Sad

# 131
  • София
  • Мнения: 10 524
Момичета,аз направих плочки на корема, изчистих доста целулита, но на задните бедра още имам. И май съм на път да разбера, че пълно отърване от тоя целулит няма Sad
Аааа, до плочки още не съм го докарала, но съм на път да се сдобия и с тях, но бедра и дупе -там са си още! Smiley
А, и други нещо. На 1ва процедура антицелулитният масаж ме питат: предни или задни бедра? И аз: хм, ами отпред си го виждам, май най-много, нека да е отпред първо! А те директно те карат да лягаш по корем, хи-хи...Sweat Smile
Имат значение и годинките, според мен. На 46 станах преди 2дни. Birthday
Преди години, с половината от тия усилия поддържах 52-54, до 56кг, 162см. Сега от 59-60кг почти не мърдам надолу, каквото и както и да го правя. Говорим за спорт целогодишно, каране на колело лятото, ски зимата... а, бе- няма застой!

# 132
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 764
Момичета,аз направих плочки на корема, изчистих доста целулита, но на задните бедра още имам. И май съм на път да разбера, че пълно отърване от тоя целулит няма Sad

Твърд ли е?

# 133
  • Мнения: 3 078
Момичета,аз направих плочки на корема, изчистих доста целулита, но на задните бедра още имам. И май съм на път да разбера, че пълно отърване от тоя целулит няма Sad

Твърд ли е?
Ами незнам, как да го определя?

# 134
  • в 1001-та нощ
  • Мнения: 16 764
Движение, спорт и  хранене са важната основа - без която успехът е невъзможен. Аз бих добавила и редовния масаж у дома с домашен масажор. Това е нещо, за което всеки би намерил малко време - приятно и полезно е, и може да се прави, докато човек гледа филм, примерно. Аз го правя след тренировка - след душа, т.е. през ден по 15 мин - бедра, корем, дупе - масажорът ми е от вибриращите с IR.

При мен тази рутина е най-вече за поддръжка.

Към спорта и храненето - за тези, които имат какво да чистят - идва ред на процедурите. Има такива с "временен ефект" и такива с по-продължителен.

Общи условия

Активация на акаунт