iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки и козметика - 117

  • 39 898
  • 735
  •   1
Отговори
# 630
  • София
  • Мнения: 38 033
Денис ,от този магнезий по колко таблетки се приемат,две или четири https://www.iherb.com/pr/Lake-Avenue-Nutrition-Magnesium-Bisglyc … -60-Tablets/96271 ?
В този продукт, 1 табл е 100мг магнезий ( елементарен, чист) , на ден може да приемаш 2-3 табл.
При проблем - приемаш по-висока доза, докато проблема отшуми ( спазми, болки, крампи...)
Ако ти е назначен от лекар - спазваш дозата, която е препоръчана.
Най-общо, дозата на магнезия е 5 до 10мг/кг.тт , за бременни напр.  е 300-350мг/дн.
- приема се между храненията или вечер, преди сън

iHerb® код:   YUL919
5% намаление
 - за първа и следващи поръчки

# 631
  • Мнения: 523
Денис ,от този магнезий по колко таблетки се приемат,две или четири https://www.iherb.com/pr/Lake-Avenue-Nutrition-Magnesium-Bisglyc … -60-Tablets/96271 ?
В този продукт, 1 табл е 100мг магнезий ( елементарен, чист) , на ден може да приемаш 2-3 табл.
При проблем - приемаш по-висока доза, докато проблема отшуми ( спазми, болки, крампи...)
Ако ти е назначен от лекар - спазваш дозата, която е препоръчана.
Най-общо, дозата на магнезия е 5 до 10мг/кг.тт , за бременни напр.  е 300-350мг/дн.
- приема се между храненията или вечер, преди сън

iHerb® код:   YUL919
5% намаление
 - за първа и следващи поръчки
Много благодаря, да разбирам, че е добър избор. Би ли препоръчала друг евентуално...?

# 632
  • София
  • Мнения: 38 033
Денис, пак съм аз, последно 😁, препоръчай ми моля те нещо за заместител на Липомезин:
Скрит текст:
Състав:
Сух екстракт мая от червен ориз (Monascus purpureus) - 410 мг;
Сyx екстракт леспедеза капитата (Lespedeza Capitata) - 240 мг;
Сух екстракт гроздово семе (Vitis Vinifera L) - 130 мг.
Помощни вещества - вивапур, инулин (фибри), лувискол, талк, магнезиев стеарат.

https://apteka.framar.bg/30045553/%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BC … B0%D0%B1%D0%BB-30
Няма аналог на този продукт, но разгледай тези:
https://www.iherb.com/pr/Bluebonnet-Nutrition-CholesteRice-90-Ve … ble-Capsules/8996 това е хубаво - с растителни стероли, Поликозанол и т.н. с ползи за ССС, при високи нива на холестерол и триглицериди
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Red-Yeast-Rice-Nattokin … Veggie-Caps/52952 с натокиназа
https://www.iherb.com/pr/IP-6-International-Red-Yeast-Rice-Gold- … an-Capsules/22827 само ферментирал червен ориз
и това:
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-GrapeSeedRich-Grape-See … ian-Capsules/2588


denis , какво би препоръчала за уморени очи.
Ето, предложения, разгледай ги:
https://www.iherb.com/pr/Advanced-Orthomolecular-Research-AOR-Vi … 60-Softgels/39928
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Macula-Protective-Facto … 30-Softgels/79954
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-MacuGuard-Ocular-Support … 60-Softgels/69066
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-MacuGuard-Ocular-Support … 60-Softgels/69065
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Vision-Optimizer-90-Veggie-Caps/295
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-CarotenALL-Mixed-Carote … x-60-Softgels/153
https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Lutein-with-Z … ie-Softgels/95888
https://www.iherb.com/pr/Natural-Factors-Eye-Factors-with-2-mg-L … -90-Capsules/2612
DHA e с ползи за очите, ХК за кожа, ако пиеш - тя също е много полезна за очите
Ползвай капки - изкуствени сълзи
Тези капки са хубави, разгледай ги:  https://www.iherb.com/c/Eye-Drops?bids=SIM
- ползвала съм тези за зачервени очи:
https://www.iherb.com/pr/Similasan-Redness-Itchy-Eye-Relief-0-33 … fl-oz-10-ml/64462
за уморени очи, но не са налични:
https://www.iherb.com/pr/Similasan-Computer-Eye-Relief-Sterile-E … -fl-oz-10-ml/5301
и тези:
https://www.iherb.com/pr/Similasan-Complete-Eye-Relief-Sterile-E … fl-oz-10-ml/73795

Последна редакция: чт, 01 окт 2020, 12:17 от denis.

# 633
  • София
  • Мнения: 145
Цитат

Здравей Денис,
Как е по-правилно да се приемат тези витамини на гладно или с храна съгласно описанието? Пробвах на гладно, но
Скрит текст:
не ми понасят гади ми се и ми прилошава. Как намираш дозата на витамин А? Колко време бих могла да ги приемам без почивка?:
https://uk.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Earth-s-Blend-One-Daily-S … an-Capsules/42405
Хубав ден и благодаря!
Flowers Hibiscus
Здравей!
По-добре на гладно, защото са нещо като суперхрана, но ако ти създават проблем -  опитай между храненията, ако и така не става - тогава след хранене.
Може да ги приемаш и със смути, шейк ( плодове/зеленчуци) ... ако приемаш.
След 1-2 месеца прием, може да направиш почивка, 25-30 дни и ако искаш отново може да ги приемаш.
Дозите са добри, макар и не много високи. Добре дозиран продукт е.

Denis,по този повод-аз също поръчвам често МВ и вит Ц  на Paradise herbs.Пия ги като витамини-след хранене,а не като суперхрана-преди хранене.Чета внимателно твоя пост и се чудя как е по-добре да се приемат от гледна точка на по-добо усвояване?Освен това сега трябва да заредя и вит.Д и съм се насочила към тези https://uk.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Earth-s-Blend-Vitamin-D3- … an-Capsules/77883 ;https://uk.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Garden-Vita … an-Capsules/24624, и не знам дали да е чист витамин Д или +суперхани.

# 634
  • Мнения: 609
Здравейте,
Children's DHA Xtra, Ages 1-6, Berry, 880 mg, 2 fl oz (60 ml)  на Nordic Naturals го дават за деца от 1 до 5 години? Може ли да се ползва при бебета на 3 месеца?
Може, но трябва да коригираш дозата
А каква трябва да е дозата за бебе на 3м, 6кг?
Ragga,варианта за бебета е с вит. Д, а аз не искам.

0 months-1 year (0-15 lbs): 500 mg EPA+DHA per day
1-3 years (~15-40 lbs): 800 mg EPA+DHA per day

# 635
  • Мнения: 222
Денис,  от добавките за очи, които си споделила малко по нагоре, кои стават за деца 12г и 17г с късогледство?  Докторката ни изписа профилактика два пъти в годината с това https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010007650 или https://www.marvi.bg/shop/оксибор-форте-мощна-комбинация-от-анти … ти-650-мг-30-табл

предварително благодаря Simple Smile

# 636
  • Мнения: 1 805
Може ли да ми препоръчате Коластра, подходяща за възрастни?
И искам да попитам - Колагена, който пия на Doctor's best в едната разфасовка от 500mg, дозата за деня доставя 2g колаген, а друга разфасовка, която е с повече на брой табшетки и е 1000mg доставя 3g colagen. Защо се получава така?

Последна редакция: чт, 01 окт 2020, 17:46 от medissa

# 637
  • София
  • Мнения: 38 033
Скрит текст:
Цитат

Здравей Денис,
Как е по-правилно да се приемат тези витамини на гладно или с храна съгласно описанието? Пробвах на гладно, но
Скрит текст:
не ми понасят гади ми се и ми прилошава. Как намираш дозата на витамин А? Колко време бих могла да ги приемам без почивка?:
https://uk.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Earth-s-Blend-One-Daily-S … an-Capsules/42405
Хубав ден и благодаря!
Flowers Hibiscus
Здравей!
По-добре на гладно, защото са нещо като суперхрана, но ако ти създават проблем -  опитай между храненията, ако и така не става - тогава след хранене.
Може да ги приемаш и със смути, шейк ( плодове/зеленчуци) ... ако приемаш.
След 1-2 месеца прием, може да направиш почивка, 25-30 дни и ако искаш отново може да ги приемаш.
Дозите са добри, макар и не много високи. Добре дозиран продукт е.

Denis,по този повод-аз също поръчвам често МВ и вит Ц  на Paradise herbs.Пия ги като витамини-след хранене,а не като суперхрана-преди хранене.Чета внимателно твоя пост и се чудя как е по-добре да се приемат от гледна точка на по-добо усвояване?Освен това сега трябва да заредя и вит.Д и съм се насочила към тези https://uk.iherb.com/pr/Paradise-Herbs-Earth-s-Blend-Vitamin-D3- … an-Capsules/77883 ;
https://uk.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Source-of-Life-Garden-Vita … an-Capsules/24624 , и не знам дали да е чист витамин Д или +суперхани.
Органичните МВ или продуктите МВ+ някакви зелении ( т.н. суперхрани) се усвояват по-добре на гладно ( съдържат всичко необходимо  - ЕМК, АК и т.н.)... не че няма да се усвоят и след хранене, така че както си прецениш. Не е някаква голяма грешка, че не ги приемаш на гладно.
За вит. Д - за да си сигурна, че ще се усвои, приемай го след хранене по-мазно, защото вит. Д е мастно разтворим и за да се усвои му трябва достатъчно мазнина ( той се транспортира от т.н. хиломикрони - липопротеини, които транспортират екзогенен холестерол, МКис-ни, Мастно разтворими витамини и т.н.)... а тази мазнина се получава от храната.
Напр. основния структурен протеин е аполипопротеин В-48 (аро В-48 ) - 80% от неговото липидно ядро се състои от триглицериди.
Ето една разбираема картинка, която показва какво се случва след прием на по-мазна храна и образуването на този аполипопротеин В (ароВ48)... ако на някой му е интересно


Денис,  от добавките за очи, които си споделила малко по нагоре, кои стават за деца 12г и 17г с късогледство? 
Скрит текст:
Докторката ни изписа профилактика два пъти в годината с това
1. https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010007650
или
2. https://www.marvi.bg/shop/оксибор-форте-мощна-комбинация-от-анти … ти-650-мг-30-табл

предварително благодаря Simple Smile
От двата продукта, първият (1.) е много хубав.
 
За този продукт сме питали офталмолозите ( които преди време водеха тема и отговаряха на въпроси за детското зрение ) - може да се дава и на деца:
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Vision-Optimizer-90-Veggie-Caps/295

Последна редакция: чт, 01 окт 2020, 18:26 от denis.

# 638
  • София
  • Мнения: 145
Благодаря,Денис Flowers Rose
да разбирам,че няма смисъл да избера вит Д с добавени зелении или цитираните от мен продукти са суровината на органичния витамин Д?

# 639
  • София
  • Мнения: 38 033
Може ли да ми препоръчате Коластра, подходяща за възрастни?
И искам да попитам - Колагена, който пия на Doctor's best в едната разфасовка от 500mg, дозата за деня доставя 2g колаген, а друга разфасовка, която е с повече на брой табшетки и е 1000mg доставя 3g colagen. Защо се получава така?
Коластра
https://www.iherb.com/pr/Symbiotics-Colostrum-Plus-Powder-1-3-lbs-597-g/4091
https://www.iherb.com/pr/Symbiotics-Colostrum-Plus-Powder-6-3-oz-180-g/5457
https://www.iherb.com/pr/Mt-Capra-Capra-Colostrum-Goat-Milk-Colo … 120-Capsules/3095 козя
https://www.iherb.com/pr/Mt-Capra-CapraColostrum-6-oz-174-g/12895 козя
https://www.iherb.com/pr/Symbiotics-Colostrum-Plus-60-Veg-Capsules/65896

За колагена и дозите - не мога да отговоря. Трябва да се попита марката/производителя... това си е някаква тяхна политика.
Дозата колаген, може всеки сам да си я определи. Ползвала съм продукти, на които производителя е посочил в доза 20 грама колаген, но аз си преценявам, че е по-добре да приемам 10 грама , по-дълго време.
Ако дадена доза ти се струва малка (ниска) - може да си я увеличиш. Това е колаген/протеин, няма да предозираш.

Благодаря,Денис Flowers Rose
да разбирам,че няма смисъл да избера вит Д с добавени зелении или цитираните от мен продукти са суровината на органичния витамин Д?
Органичния вит. Д си е много хубав, а всичко друго, което е включено в продукта ти е бонус. Ще имаш полза от него.
Опитах се да обясня за усвояването на вит. Д - от какво зависи и какво е важно ( но май нещо не ми се получи ... )
Вит. Д, каквато и добавка да е, ако повлиява серумните нива, е добра.

Последна редакция: чт, 01 окт 2020, 19:38 от denis.

# 640
  • Мнения: 3 819
И аз като пърле пред... 🙂  да се изкажа за колагена.
Пия по препоръките от denis 5-6 грама, в комбинация с други добавки за кожа, всичко комплексно се отразява добре.
За себе си, не бих си взела по-малко от 5-6 гр. доза, забелязвам, че колаген от риба ми влияе по-добре
Това лято пих само протеин по 25гр. след физическо натоварване, ефекта още на втория месец го почувствах, че действа видимо.

Мъжа ми пие всеки ден колаген тип 1и3 по 11-12 грама от година и половина, по препоръчаното върху опаковката на продукта, постепенно болката се повлия. Първо включвах и глюкозамин формула, сега  от време на време. С колагена продължава, даже не роптае в момента от идващите кашончета.

# 641
  • София
  • Мнения: 371
Денис, може ли да ми препоръчаш холин? И как се приема, може ли да го пия на един прием с вит. В1, В6 и инозитол?
Благодаря! Flowers Hibiscus

# 642
  • София
  • Мнения: 38 033
Денис, може ли да ми препоръчаш холин? И как се приема, може ли да го пия на един прием с вит. В1, В6 и инозитол?
Благодаря! Flowers Hibiscus
За какво ще се ползва?!, защото има различни форми, респ. с различно действие -  за мозък, нервна с-ма (неврони), скелетни мускули, черен дроб и т.н.

# 643
  • София
  • Мнения: 371
Денис, може ли да ми препоръчаш холин? И как се приема, може ли да го пия на един прием с вит. В1, В6 и инозитол?
Благодаря! Flowers Hibiscus
За какво ще се ползва?!, защото има различни форми, респ. с различно действие -  за мозък, нервна с-ма (неврони), скелетни мускули, черен дроб и т.н.




Ще се ползва за мозък и нервна с-ма   Simple Smile
По-точно за тревожност...

Последна редакция: пт, 02 окт 2020, 17:58 от Radinnna

# 644
  • София
  • Мнения: 38 033
Скрит текст:
Денис, може ли да ми препоръчаш холин? И как се приема, може ли да го пия на един прием с вит. В1, В6 и инозитол?
Благодаря! Flowers Hibiscus
За какво ще се ползва?!, защото има различни форми, респ. с различно действие -  за мозък, нервна с-ма (неврони), скелетни мускули, черен дроб и т.н.
Ще се ползва за мозък и нервна с-ма   Simple Smile
По-точно за тревожност...
Ето, избери си:
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Citicoline-CDP-Choline- … g-60-Capsules/112
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Cognizin-CDP-Choline-Cap … an-Capsules/47806
https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Cognitex-Basics-30-Softgels/86457
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Natural-Brain-Enhancers-w … Veggie-Caps/21289
- след хранене, или между храненията, ... до 16.00ч.
ПП.
Това е много хубаво:
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Neuro-Optimizer-120-Capsules/350

Общи условия

Активация на акаунт