Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • Мнения: 1 995
Старата тема

Започвам да практикувам всяка сутрин. Кой с мен?
Някоя добра душа може ли да ми прати книгата, че Спиралата вече я няма?

Последна редакция: пт, 11 сеп 2020, 13:45 от AnMary

# 1
# 2
  • София
  • Мнения: 465
Елора, благодаря за книгата!
Кажете, моля при практикуване, как се чуствате? Има ли разлика с други комплекси и ефект?

# 3
  • Мнения: 21 846
Писала съм назад.

# 4
  • Мнения: 1 995
Благодаря, Елора! Започвам да чета.

# 5
  • София
  • Мнения: 1 271
Ей как хубаво ми напомнихте за любимите тибетци. ТиЛи добре се чувствах като ги правих, но съм много непостиянна. Десетки пъти съм започвала и максималните повторения които съм стигала бяха 17 мисля не помня точно, някъде там. Нали знаеш че се започва с по 3 и увеличаваш с по две бройки всяка седмица.
Правех ги сутрин , чудесно начало на деня, но от година и повече вдигам кръвно сутрин съм най зле и не ми се правят. Ще опитам, може и кръвното да се повлияе.

# 6
  • Мнения: 1 995
Ей как хубаво ми напомнихте за любимите тибетци. ТиЛи добре се чувствах като ги правих, но съм много непостиянна. Десетки пъти съм започвала и максималните повторения които съм стигала бяха 17 мисля не помня точно, някъде там. Нали знаеш че се започва с по 3 и увеличаваш с по две бройки всяка седмица.
Правех ги сутрин , чудесно начало на деня, но от година и повече вдигам кръвно сутрин съм най зле и не ми се правят. Ще опитам, може и кръвното да се повлияе.

Благодаря за споделеното. Не знаех! Днес не правих, именно за да успея да се подготвя откъм теория.

Ще е интересно да споделиш, ако решиш пак да ги правиш и дали ще повлияят на кръвното.

# 7
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Аз се записвам. Много ми хареса това, което прочетох. Не бях чувала за тези ритуали, но много ми допада идеята.
ТиЛи започна ли?

# 8
  • Мнения: 1 995
Аз се записвам. Много ми хареса това, което прочетох. Не бях чувала за тези ритуали, но много ми допада идеята.
ТиЛи започна ли?

Започнах, да.
Засега е много рано да се каже категорично каквото и да било, но със сигурност се чувствам много добре, свежа и енергична, откакто правя ритуалите. Може и въпрос на самовнушение да е, но дори ако нещата стоят така- пак добре. Simple Smile

# 9
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Споделям първи впечатления. Вчера следобед направих ритуалите за проба. Въртенето веднъж (имам проблем с вестибулярния апарат и много ме е страх), останалите по 3. Много ми хареса, викам си да взема утре по 5 ли да направя, не се затрудних много. Ми да, ама не, тази сутрин разбрах в каква заблуда съм, видях зор с по 3 🤣🤣🤣.
Ама много яко се чувствам.

# 10
  • Мнения: 21 846
Правят се сутрин.

# 11
  • Мнения: 1 995
На пръстите на едната ми ръка се броят темите, които съм се връщала да чета от начало, от стр. 1 на първата такава. Тази е една от тях. Научавам много интересни и полезни неща.

Продължавам с ритуалите сутрин. Започнах малко по- късно от предвиденото, защото идках да се запозная с теорията по- отблизо. Все още съм на по 3 повторения, но скоро ще увелича с бройките.

# 12
  • Мнения: 917
Следя ви, но още не съм се наканила да прочета за какво иде реч. Нещо като йога ? Защо се правят толкова малко повторения ?

# 13
  • Мнения: 21 846
Следя ви, но още не съм се наканила да прочета за какво иде реч. Нещо като йога ? Защо се правят толкова малко повторения ?
Ами прочети Grinning
То си е йога.
21 е важно число.
Това не е фитнес.

# 14
  • Бургас
  • Мнения: 4 669

Да, разбрах. Ама вчера така се ентусиазиран, че нямах търпение да ги пробвам 😁
ТиЛи и аз така, изядох старите теми, много интересно.

# 15
  • Мнения: 21 846
Ако пък ги правиш привечер, няма да можеш да заспиш Grinning

# 16
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
В предните теми са писали, че на някои вечер им помагат за по-добър сън. И това, като много други неща сигурно е индивидуално. Аз вчера ги правих към 18 часа, спах си чудесно после, но еднократното правене едва ли би дало нялакво отражение.

# 17
  • Мнения: 21 846
Може би при всеки е различно.
Познавам хора от опит са ми казвали, че не могат да спят, ако ги правят вечер.

# 18
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Ден 4, успях да се завъртя 2 пъти. При това с отворени очи. Тази сутрин разгрях малко преди изпълнението, определено ми беше по-добре. Третият тибетец ми е най-зле като изпълнение, не съм сигурна какво точно трябва да е усещането при него, но с повече практика ще го овладея.
Спах като заклана, скоро не ми се беше случвало. Усещам всеки мускул, който е работил, много готино. А корема, ах... Чак не мога да повярвам как добре му се отразява. Там ми е най-проблемното място на мен.
Вчера успях да прочета и двете книги, открих интересни неща за себе си. Смятам, че всеки, който се е заел с практиката трябва да ги прочете.

ТиЛи, пиши впечатления.

# 19
  • Мнения: 21 846
Ден 4, успях да се завъртя 2 пъти. При това с отворени очи. Тази сутрин разгрях малко преди изпълнението, определено ми беше по-добре. Третият тибетец ми е най-зле като изпълнение, не съм сигурна какво точно трябва да е усещането при него, но с повече практика ще го овладея.
Спах като заклана, скоро не ми се беше случвало. Усещам всеки мускул, който е работил, много готино. А корема, ах... Чак не мога да повярвам как добре му се отразява. Там ми е най-проблемното място на мен.
Вчера успях да прочета и двете книги, открих интересни неща за себе си. Смятам, че всеки, който се е заел с практиката трябва да ги прочете.

ТиЛи, пиши впечатления.

Тези упражнения като бях 110 кила ми бяха единственото спасение. За болките в кръста, за отслабването и за раздвижване.
Трябва да се правят бавно и да се спазва дишането. Правиш го, нали?
В началото защото бях много дебела повечеко упражнения ми бяха страшно трудни. До 5 броя едвам съм ги докарвала. Сега всички си ги правя по 21.
Хубаво е да се прави и алтернативно дишане след тях. А може след това медитацията.

# 20
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Елора, ще ми е интересно да споделиш от кога правиш тибетците, прекъсвала ли си, как ти се отразиха. Ти писа, че си споделял, но аз може би съм пропуснала като четох старите теми.
 С дишането съм добре, имам опит с йога и знам кога да вдишам и издишам. По отношение на темпото на изпълнение, информацията е доста противоречива. В клиповете масово се изпълняват бързо, в едната книга пише бавно, аз реших да карам на усещане. Опитах първия път по-бързо темпо, но не е моето. Бавното и плавно изпълнение го чувствам най-добре. Когато съм на работа нямам време за отпускане накрая, но днес си полежах, успях наистина да се насладя на момента. Медитацията все още ми е висш пилотаж, но поне мога да дишам и да се отпускам.
Ау, че чаршаф стана 😁

# 21
  • Мнения: 21 846
От може би 7-8 години.
Но не съм редовна в последно време. А е хубаво да се правят всеки ден и да не се пропуска.
Има случаи съм прекъсвала за известно време. Но това си зависи и от други фактори.
Аз ставам принципно по-рано, но понякога се замотам да оправя някакви неща и не успявам.
Днес така беше. Тамън да почна и ми се обадиха. Та 10 минути предвидени за тибетците заминаха в приказки.
Не е противоречиво инфото.
В клиповете ги правят много бързо. Толкова и знаят.
Но има клипове си ги показват бавно, но пък не съм срещнала клип, който да обяснява хем, че бавно се правят, хем с определено дишане.
А дишането е важно.
Понякога се усещам, че ги правя по-бързо, ама щото бързам. И не се чувствам толкова добре после.
А като си ги правя бавничко, после съм супер.
Медитация може всеки, стига да иска.
Лесно е.
Дори и да ти мине някоя мисъл, не е драма.
Най-удобно е просто да се съсредоточиш върху дишането си.
Може и примерно да си представяш, че си в пашкул от светлина. Примерно жълта.

Последна редакция: ср, 23 сеп 2020, 08:34 от Елора

# 22
  • Мнения: 1 995
ТиЛи, пиши впечатления.

Хмммм, днес определено ме затрудниха. Всички, без първото,  то ми е любимо и имам чувството, че като амишите мога да го правя десетки пъти. А хем все още правя по три бройки от всяко. Може би, защото ги направих, след като развозих домашните по предназначение (училище), след това пазарувах и реално не ги направих, както друг път- след като мина през банята след ставане и докато още не съм започнала деня си "активно". Отделно, мислих и за разни злободневни неща и стана една каша... Ще се постарая да не допускам подобна грешка друг път.
Иначе аз също обичам да оставя няколко минути за медитация, или просто за дишане и оставане тет- а- тет сама със себе си след пете ритуала. Heart

# 23
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Ау, никой не пише. Май няма ентусиасти.
Аз пък да си кажа. Продължавам, нямам пропуск вече 2 седмици. Минах на 7 повторения, успях да се завъртя 3 пъти.
Днес за първи път ги правих в цикъл, нещо не бях във форма и ги намалих на 5. Ми доволна съм.
Не знам дали има връзка, но си спя много добре, нещо което в последните 3 години не ми се е случвало. Като че ли съм и по-издръжлива, вече не гледам да легна да спя на обяд през уикенда. Кафе следобед също вече не пия, нямам нужда.
Толкоз от мен за сега 😊

# 24
  • София
  • Мнения: 1 271
Аз започнах в понеделник първия ден правих 3 , после започнах по 5, така ще си ги увеличавам всеки понеделник. Не знам дали имам ползи, за кръвното ще споделя поне след като мине месец. Опитала съм всичко до сега без ефект. А и килограмите се качват от въздуха.....ще видим.

# 25
  • Мнения: 21 846
От неправилно хранене се качват Grinning

# 26
  • София
  • Мнения: 1 271
Моето хранене не е неправилно, а направо безобразно, след едни сътресения в живота ми, но не е темата за това.
След снощната бира с мезета , едва направих и по пет бройки, но съм решила да се нсилвам когато се налага, за да докарам до 21  дни, нали знаете правилото за създаване на навик.

# 27
  • Мнения: 21 846
Моето хранене не е неправилно, а направо безобразно, след едни сътресения в живота ми, но не е темата за това.
След снощната бира с мезета , едва направих и по пет бройки, но съм решила да се нсилвам когато се налага, за да докарам до 21  дни, нали знаете правилото за създаване на навик.

Вярно че не е темата за това, но нещата са свързани.
По-лесно ще създадеш навик за упражнения, отколкото навик за правилно хранене. Там е борбата, но ако човек иска нещо, ще го постигне.
И аз съм се хранела безобразно, та знам.
Не минава номера да ходиш на фитнес, но и дюнери да ядеш и да искаш слабеене Grinning
Успех ти желая.

# 28
  • София
  • Мнения: 1 271
Добро утро! Днес съм много горда със себе си. Снощи бяхме до късно на маса и едва се надигнах, и мислех да не правя упражненията, но докато си правех кафето си напрвих една лека загрявака, и се почувствах по добре, и си казах "Я вади килимчето, може по малко бройки ...". Та така , направих си ги, дори по седем бройка както си трябваше.
Но да храненето трябва да оправя .
Благодаря , Елора!

# 29
  • Пловдив
  • Мнения: 16
Здравейте, да побутна малко темата. Следя с интерес. Прочетох книгата, правя  упражненията от декември 2020г. като тогава бях 62 кг. правя ги всеки ден, само покрай първите два дни от цикъла пропускам. Към днешната дата съм 54 кг.висока съм 165см. като не съм променяла начина си на хранене, но и не прекалявам с боклуците. Краката ми се оформиха много добре, корема ми се поприбра/но има какво още да се желае/. Благодарение на упражненията намалих кафето. Понякога дори не ми се пие. Всяка сутрин рано на гладно ги правя...ако се случи  да пропусна поради някаква причина се чувствам все едно не съм ги правила от седмица Simple Smile Ако има други ентусиасти нека се включат.

# 30
  • Мнения: 1 995
Хубаво ме подсещаш отново да започна да ги правя.
Ти до колко броя ги докара вече? Всички ли правиш по максималните възможни? Колко време ти отнемат горе- долу?

Поздравления за резултатите!!! Браво!

# 31
  • Пловдив
  • Мнения: 16
Хубаво ме подсещаш отново да започна да ги правя.
Ти до колко броя ги докара вече? Всички ли правиш по максималните възможни? Колко време ти отнемат горе- долу?

Поздравления за резултатите!!! Браво!
Ставам сутрин много рано. Освен 3тото всички по 21 правя. Третото по 17. Все още не мога да се извия напълно. Отнемат ми 15-20 минути.

# 32
  • в прекрасна къща в уютна градина
  • Мнения: 2 819
А някъде да се споменава в темата, че упражненията са седем, не пет?
http://www.bta.bg/bg/c/OT/id/2265306

https://kibea.net/blog/post/2832

# 33
  • Мнения: 21 846
Някъде имаше за шесто, ама пък чак седмо.
Направо се чудя дали да не си я купя Grinning

# 34
  • Мнения: 5 103
записвам се с искрени намерения да ги започна Mr. Green

# 35
  • Мнения: 228
И аз от доста време се каня... Никога не съм ги правила, но след толкова положителни коментари ми е любопитно как ще ми се отразят... Надявам се утре сутринта да започна вече!

# 36
  • Пловдив
  • Мнения: 16
Моето мнение е, че не са за всеки. Няколко мои приятелки ме питаха как съм отслабнала и след дълги обяснения те се надъхаха да започнат. Но мина се една -две седмици и започнаха да се отказват. Причината беше че им било досадно едно и също да правят. Другата пък искала бързи резултати, третата започна да се оправдава че са трудни за изпълнение.  Не искаха да четат книгата, защото видиш ли мислеха че всичко става с магическа пръчка. Нямали време за това.
Резултатът идва след доста работа/говоря от мое име само/ но резултатите са трайни.
Просто не се отказвайте.
В момента съм на почивка и ставам отново рано за да ги правя, но не по задължение- правя ги с желание.

# 37
  • Мнения: 228
Сутринта започнах с три повторения, но както очаквах след първото нямам проблем със световъртеж, а с гадене.. Въпреки малкото завъртания и доста след като приключих с упражненията. Между другото някой има ли идея защо така се получава, не мога и да пътувам много... Ще продължа да ги правя, иначе не целя отслабване

# 38
  • Мнения: 133
Здравейте. Днес стартирах, с по 3 скромни повторения.

Имам опит с тибетците отпреди няколко години. Нямам спомен защо спрях - действаха ми благотворно.

Аз съм от тези, които се стараят се да дишат правилно по време на упражненията.

Кое ми направи впечатление, този път като си потърсих за припомняне инфо в гугъл и се зачетох в една статия, която включва рязко издишване или мудри след всяко от упражненията. Има ли тук някой, който да спазва и конкретни техники между упражненията?

# 39
  • Мнения: 1 995
Има ли тук някой, който да спазва и конкретни техники между упражненията?

В случай, че съм се задъхала, не продължавам, преди да си успокоя дишането.
Може ли линк към статията?

# 40
  • Мнения: 228
Аз също започнах с три повторения, идват ми чудесно към момента... Нормализирам дишането с дълбоко вдишване и издишване, без специална техника

# 41
  • Мнения: 133

Може ли линк към статията?

Заповядай, TuЛи. Старичка е статията...

Desire, чудесно! Ще можем да се "сверяваме" Simple Smile Кога ще увеличиш повторенията?

# 42
  • Мнения: 228
Не бързам да увеличавам, на първо място ми е удоволствието 😁 а пък и като съм на работа сутринта рано, така съм постоянна, защото знам, че отнемат ли ми повече време в един момент ще започна да пропускам...

# 43
  • Мнения: 133
Привет. Sunglasses

Аз преминах на пет повторения. Чувствам се чудесно.

# 44
  • Мнения: 145
Уж започнах да чета цялата тема и старите теми. Някъде мярнах че някое от упражненията не било подходящо за сексуално активни Stuck Out Tongue Winking Eye защо и кое?

# 45
  • Мнения: 21 846
Имаше някъде инфо, но не мисля, че е вярно.
Аз си купих новата книга.
Почти са същите, но се изпълняват по-доста различен начин.

# 46
  • Мнения: 133
А някъде да се споменава в темата, че упражненията са седем, не пет?
http://www.bta.bg/bg/c/OT/id/2265306

https://kibea.net/blog/post/2832

Ето тук, няколко поста нагоре, има линкове точно за това, например:

Шесто упражнение „Сила и защита“. То ми даде усещането за мощно вътрешно ядро, дари ме с лична сила, затвърди и шлифова енергийната ми обвивка, а към характеристиките на моята енергия се добавиха още две важни качества: „монолитност“ и „неуязвимост“. [Различава се от познатото досега, което цели трансформиране изключително на сексуалната енергия. – Бел. ред.]

Седмото упражнение представлява т.нар „ключ“, който активира и затвърждава в тялото всички процеси, които се задействат от шестте упражнения. Условно може да се нарече „Връщане на човека към светлината“. [Бел. ред.]


Аз не се вълнувам от тези шесто и седмо и повече не задълбах....

Елора, може ли с две думи да разкажеш кое е различно при изпълнението?

# 47
  • Мнения: 21 846
Не може така с две думи. Това не е гимнастика.
И е редно всички да се правят. Дори и трябва да са еднакъв брой.
Има си причини да се правят всичките.
Тепърва пак ще чета, защото реално ще трябва все едно наново да уча.
Даже пише първо да се усвои перфектно всяко, после да се преминава към следващото.

# 48
  • Мнения: 133
Не ми звучи любезно този отговор, Елора, но все пак благодаря. Излиза, че тези, които сме правили петте упражнения преди да се появи новата версия на книгата, сме правили нещо "нередно"?

За себе си мога да кажа, че имам много дълъг опит с петте упражнения. Правя си пак тях, защото знам как действат. Книгата четох в първия й вариант и каквото научих от там, това правя.

На 47 съм и нямам бръчки. И нямам нито един бял косъм.
Може и да е генетично, може и да не е...

ПП
Редактирам се, защото се зачетох в книгата и искам да изкоментирам думите от предния пост:
"първо да се усвои перфектно всяко"

Имах ясен спомен, че точно обратното пишеше. Намерих го и цитирам:

"Установих, че по-възрастните членове и на двете групи смятаха, че ако не могат да изпълнят
съвършено този ритуал от самото начало, нищо добро няма да излезе от него. Много ми беше трудно
да ги убедя, че грешат. Накрая ги убедих да правят максималното, което им е по силите, просто за да
видят какво ще се случи след месец. ...  Ако изобщо не ви е по силите да
изпълните някой от ритуалите, пропуснете го и правете останалите четири."

Последна редакция: сб, 07 авг 2021, 14:14 от poor_old_aristocrat

# 49
  • Мнения: 21 846
Не било любезно ли...
Ще ме прощаваш, не ми е удобно да сканирам половината книга. Пък нека съм нелюбезна.
Ако можеше с две думи, нямаше да го напиша, нали?
Доколкото разбрах от книгата упражненията досега са един вид половинчати и не вършели работата, която ще вършат ако се правели тези в книгата.
Ако искаш си купи книгата и прави от нея, ако искаш си карай по старите.
В книгата е споменат и единия от авторите Келдър май, забравих.
Ама ако и той е бил там, не е отговорено защо така е променил нещата.
А ти коя книга ми цитираш?

# 50
  • Мнения: 1 995
Това ли е "новата книга"- https://lh3.googleusercontent.com/proxy/QAiN5TBib691zpfBN9Gax83y … FJ-r4-LHkLMa5OcJw

От доста време й се канех, вчера я купих, но още не съм стигнала до четенето.

# 51
  • Мнения: 21 846
Да, тази е.

# 52
  • Мнения: 133

Разбира се. Просто да ти е.

За останалите, които четат тук и искат да чуят: Имам да разказвам много. Само че предпочитам да разкавам ако някой попита.

# 53
  • Мнения: 5 103
оххх.айде разказвай

# 54
  • Мнения: 21 846

Разбира се. Просто да ти е.

За останалите, които четат тук и искат да чуят: Имам да разказвам много. Само че предпочитам да разкавам ако някой попита.

О, колко мило...
Не помня да съм искала прошка. Малко четеш накриво. А и си нагличка.
Очаквам следващото изискване е направо да ти подаря книгата и да ти я изпратя. Или пък да си купя скенер и да ти сканирам разни книжки Grinning
Как да обясня с две думи упражнения, които са описани на по 4-5 страници всяко?
Толкова ли не можеш да си я купиш и да я прочетеш?
Прочетена част от книгата, би била разбрана погрешно.

# 55
  • Мнения: 1 995
Имам да разказвам много. Само че предпочитам да разкавам ако някой попита.

С интерес бих прочела споделения ти опит.


ПП. Моля ви, не се карайте. Форум е, всеки има право на мнение и позиция; отделно изказът е по- специфичен от този в реалния живот и често не успяваме да предадем/ уловим заложената конотация.

World Peace Grinning

# 56
  • София
  • Мнения: 465
Елора, това ли е новата книга за тибетците
https://www.book.store.bg/p34157/petimata-tibetci-ania-iang.html
и тук открих ритуалите с действия върху чакрите
https://drugata-realnost.com/%D0%BF%D0%B5%D1%82-%D1%82%D0%B8%D0% … %80/#.YRAwG4gzY2x
Ритуалите са прекрасни! Мисля, че добрия тон и уважение при използване на енергийни практики  са нещо много важно и нека сме добри и толератни! Позитивна енергия за всички!

# 57
# 58
  • София
  • Мнения: 465
Благодаря! Ще я прегледам!

# 59
  • Мнения: 789
Здравейте, много благодаря, че ме светнахте за този Левин. Не знаех за него.
Има го неговата книга на руски за сваляне, ако знаете езика.😆
Има и още един руснак, ама не знам дали е читав писател.
От американското  (Кедлър и Килам) явно преминахме на братушките?
Само трябва да победим мързела, че той е най-голямата спънка.
Успехи ви пожелавам!
Ще следя темата.

# 60
  • Мнения: 21 846
Какво приказваш?
Аз онзи ден разбрах, че имало и на Аня Янг книга.
Да се чуди човек къде е истината Grinning

# 61
  • Мнения: 789
Въпросният руснак е Андрей Сидерский, видях го в отзивите под книгата на Левин.
Братушките без съмнение експлоатират безмилостно петимата тибетци.😆
Много автори, много нещо!

# 62
  • Мнения: 21 846
И то за някакви 5 или 7 упражнения няколко книги написали Grinning
Бе тия у Тибет нямат ли телефона да ги питаме къде е истината? Mr. Green

# 63
  • Мнения: 133
Здравейте и извинете за забавянето на отговора ми.
За тези, които изпитват интерес, ще споделя в два или три поста моите разсъждения.
Темата на този пост е подсказана от предишния ни разговор тук.

Защо тибетските ритуали не са гимнастика?

Започвам с уговорката, че коментирам само и единствено известните като “оригинални тибетски ритуали”, описани от Питър Келдър през 1939 г.

Първоизточникът


Ето какво става ясно от достъпното в нета:


Давам превод на част от библиографията в Smashwords:

Питър Келдър е автор на оригиналната книга от 1939 г. „Окото на откровението“, (The Eye of Revelation pdf на английски  ),  която е актуализирана през 1946 г.
Антикварният книжар и колекционер Джери Уот (Jerry Watt) притежава рядко първо издание от 1939 г. и единственото известно 1946 г. второ преработено издание. Джери е сканирал всяка от тези книги, които можете да закупите от неговия уебсайт.

Той щедро е предоставил на съавтора Каролинда Уит (Carolinda Witt) разрешение да създаде комбинирана версия на тези книги от 1939/1946 г., (уточнявам, че това е в оригинал “Окото на Откровението Комбинирани издания от 1939 и 1946 г. - Истинските пет тибетски ритуала”  (The Eye of Revelation 1939 & 1946 Editions Combined - The True Five Tibetan Rites) - по моему, това са издали и.к. “Скорпио”, под заглавие "Пет тибетски ритуала за подмладяване и здраве", но не съм сигурна.)

Тя издава и още по-нова версия, която включва многобройни съвети и съвети от нейния собствен опит в преподаването на ритуалите, наречена Петте тибетски ритуали: древни тайни против стареенето от петте тибетски ритуала. Тази книга е достъпна за всички формати и устройства за електронни книги безплатно от сайта й t5t.com.



Самата книга на Келдър се преиздава в 1985г. вече с името “Древната тайна на извора на младостта”  (Ancient Secret of the Fountain of Youth pdf на английски).
 

Разлките между книгите от 1939 и 1946 са доста, става дума за по-многословни обяснения за изпълнението на ритуалите, какво правим ако не се справяме, как дишаме и др. Има и добавена част за храненето. В линка на “Древната тайна на извора на младостта”, който дадох, виждам пълната версия.

Последователите

След като книгите на Келдър стават популярни, се започва “голямото осребряване” на темата за дълголетието и вечната младост.

Един авторски колектив издава и втора част на “Древната тайна на извора на младостта”, която да се ползва като “помагало” (companion) на първата “Древна тайна на извора на младостта” -  Laura Faye Taxel (Author), Stanley S. Bass (Author), Chet Day (Author), Jeff Midgow (Author), Richard Leviton (Author). Тази книга смело се издава с надписа, че неин автор е Келдър…

Stanley S. Bass обаче издава и копие на Eye of Revelation, кой знае защо…

Нататък вече следват книгите с името “Петимата тибетци” и производни, с автори:

Кристофър Килам,
Джейсън Гайър,
Аня Янг,
Бригите Гилесен,
Пьотър Левин
сигурно има и други...

Не се занимавам с медитация, с дълбоко дишане или с каквато и да е форма на йога. И не познавам йога-философията, затова и не си позволявам да говоря за нея. По същата причина не се вълнувам от книгите с наименование “Петимата тибетци”, които включват надълго и нашироко йогийски теми.

Нещо основно, което ме отблъсква в съвременните интепретации, че, че се говори за строги “догми”, напр. не пропускай ден, не пропускай упражнение, прави еднакъв брой, прави само сутрин, и др.п. съчинения.

Моята гледна точка

За мен, сами по себе си тибетските ритуали не са нито религия, нито философия, нито магия. Те са си упражнения и не е необходимо да вярваме в никаква мистика за да ги изпълняваме.


Книгата , която имам и чета, е издадена в България през 2008 - оттогава правя упражненията и самата аз, но, както споменах, с огромно прекъсване.


Тази версия съдържа същото, каквото четем в “Древната тайна на извора на младостта”, т.е. e пълната версия на Келдър.

Чудесно става ясно в тази книга, че ритуалите въздействат върху чакрите. Но да погледнем от ъгъла на човек, който не рабира или не вярва в чакри и който би искал да си обясни нещата през погледа на съвременната наука и, в частност, на медицината.

Неведнъж съм срещала обяснението, че жлезите с вътрешна секреция са проявление на чакрите. А всички знаем какво значи доброто функционира на ендокринната система.

Т.е. тайната на младостта и дълголетието може да се обясни с хормони в норма  Simple Smile
Шегата настрана, отделен пост мога да напиша по въпроса за стимулирането на жлезите с вътрешна секреция.

Но дотук, исках да споделя вярването си, че тибетските ритуали са упражнения за балансиране на хормоните, а не просто упражнения за тонус.

Пак казвам, всичко написано си е моята гледна точка и не очаквам всеки да е съгласен.

Благодаря за търпението да изчетете.

# 64
  • Милано
  • Мнения: 844
Елора, благодаря за книгата!
Кажете, моля при практикуване, как се чуствате? Има ли разлика с други комплекси и ефект?
Ще помоля и аз за книгата,ако е възможно?

# 65
  • Мнения: 1 995
Все забравям да кажа този линк тук- https://www.youtube.com/watch?v=BWYTkvcYxZM&t=5s
На някой може и да му е от полза.

# 66
  • Мнения: 21 846
Струва ми се, че на последното упражнение дишането е неправилно.

Едит:
Или аз не съм разбрала правилно. Ще чета.

Последна редакция: чт, 12 авг 2021, 11:40 от Елора

# 67
  • Мнения: 1
Здравейте, аз правя редовно петте тибетци и от както започнах ,спрях да ходя на фитнес.От самото начало правя по 21 повторения и се чувствам отлично.

# 68
  • Мнения: 133
Аз съм на 9 тази седмица. Не бързам да увеличавам, чувствам се чудесно.

# 69
  • Пловдив
  • Мнения: 879
Здравейте, аз ги правя от началото на август и съм на 11 повторения. Чувствам се определено по-добре, гърбът ми не е чак толкова схванат. Обаче много ми се вие свят на първото, това отшумява ли или постоянно е така?

# 70
  • Мнения: 133
Обаче много ми се вие свят на първото, това отшумява ли или постоянно е така?

Здравейте,
Виждала съм и тук във форума, и на други места същия въпрос. Доколкото аз разбирам - хора всякакви.  На едни  им се вие свят, на други - не. На някои им се вие свят постоянно (даже това ги кара да се откажат). При други отшумява с времето.

Аз имам лек световъртеж, например. Помагам си като по време на въртене си гледам пръстите на дясната ръка.

# 71
  • Карлово
  • Мнения: 3 642
А аз го правя със затворени очи. И като приключа фиксирам поглед върху пръстите на изпънати напред ръце.

# 72
  • Пловдив
  • Мнения: 879
А аз го правя със затворени очи. И като приключа фиксирам поглед върху пръстите на изпънати напред ръце.
Благодаря за идеята, и аз утре ще го пробвам.
Иначе през декември, когато всички бяхме хоум офис и доста хора бяха с корона вирус, аз бях с диагноза вертижен синдром. Изписаха ми лекарства, оправих се, но може и от това да ми се вие свят. Дано да отшуми.

# 73
  • Мнения: 1 995
А аз го правя със затворени очи. И като приключа фиксирам поглед върху пръстите на изпънати напред ръце.

Мисля, че точно така правеше и Стела, чието клипче с изпълнение пуснах по- напред в темата.

Общи условия

Активация на акаунт