Публикувана: 3 ноем. 2020, 14:26 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2020, 16:51 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

36 675
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква трябва да бъде целта за общия холестерол и триглицеридите?
Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо и феритин?
Как мога да увелича приема на мазнини в диетата си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква трябва да бъде целта за общия холестерол и триглицеридите?
  
  Целевите нива на общия холестерол са под 5 ммол/L, а за триглицеридите - под 1 ммол/L. Повишената пикочна киселина може да е причина за безпокойство, като нормалните стойности са между 142 и 340 μmo l.
- Какви са препоръките за повишаване на нивата на желязо и феритин?
  
  За повишаване на нивата на желязо и феритин се препоръчва консумацията на храни с високо съдържание на желязо, като черен дроб, телешки език, яйца, тиквени семки и др. Важно е да избягвате храни и комбинации, които пречат на усвояването на желязото, като калцийсъдържащи храни, кафе и шоколад.
- Как мога да увелича приема на мазнини в диетата си?
  
  В режим на хранене, увеличаването на мазнините е от съществено значение и те трябва да съставляват около 70% от вашата храна. Видът и количеството мазнини играят решаваща роля за успеха с нисковъглехидратна диета (НВД).
- Какви са препоръчителните алтернативи на кафето без кофеин, които няма да повишат нивата на кръвната захар и инсулина?
- Какви са препоръките за избягване на храни и добавки, които повишават нивата на кръвната захар?

# 480 2 дек. 2020, 15:12 ч.

София
Мнения: 20 752

Цитат на: Бенджамин в ср, 02 дек 2020, 14:28

Cuckoo и аз не мога да се погодя с Глюкофажа, става ми много лошо.Нямам разстройство или стомашни проблеми, но така ми се вие свят, че не мога да ходя по улиците, вчера щях да падна и съм се държала за дърветата.И много гадно главоболие...Сега пак го спрях.Берберин съм си купувала от тук на Natural factors.Иначе ползвам Габко в Англия, за доставки от Щатите.

Аз съм с колит, а вероятно и с гастрит, и аз не се погодих с Г., дори ХР. Постоянно бях "разстроена", дори при ядене на сухоежбина по цяла седмица.
Берберинът понася ли ти, защото четох няколко мнения в айхърб, че също имали проблеми със стомаха от него.

# 481 2 дек. 2020, 15:28 ч.

Мнения: 4 008

Аз пих берберин на Витаголд 6мес.Никакъв забележим ефект.

# 482 2 дек. 2020, 16:40 ч.

Мнения: 40 613

Цитат на: umi zoomi в ср, 02 дек 2020, 15:28

Аз пих берберин на Витаголд 6мес.Никакъв забележим ефект.

За Витагол, фармацевт ми е казвал, че не са читави добавки.
Все пак е само на думи, знам ли.
Роналд мисля, че пиеше берберин, май каза, че и той не е видял ефект. Или може би беше инфо за ресвератрола.

# 483 2 дек. 2020, 16:42 ч.

Мнения: 32 049

За берберина беше, доколкото помня...

# 484 2 дек. 2020, 16:42 ч.

Мнения: 91

Елора, от началото на Август, ту го почвам, ту го спирам, че ми прилошава.Изписан ми е 2000 мг., но повече от 1000 не можах да взема.Сега последната седмица бях на 500 и онзи ден щях да падна на улицата.Незнам дали да не пробвам Сиофор или Метфогама, ма нали уж Глюкофаж ХР бил най -лек за понасяне.
Берберин пих 1 месец, незнам на инсулина как е действал, на кз нямаше ефект.Cuckoo не ми е ставало лошо от него на стомаха.

# 485 2 дек. 2020, 16:49 ч.

Paris, France
Мнения: 17 659

Личният ми лекар ми обясни, че Берберин и добавки не са тествани и не се знае какво и по колко съдържат, но също и не се знае как се разтваря обвивката и как и къде се разтварят. Той не е фен на Берберина, но не препоръчва и дълго приемане на Метформин без супер висок инсулин на гладно.

Елора, вземи и махни Берберин от добавките в първия пост. Много хора сменят Метформин с берберин и пишат, че не виждат ефект.

За да няма проблем с Метформин трябва да се почне по малко, по 250мг вечер, да се спре алкохол, да се намалят постепенно ВХ, да се пие магнезий, защото Метформинът дърпа към черния дроб, б12 и да се качва бавно. След влизане в кетоза не е нужен и може да се намали бавно и спре.

Ако инсулинът на гладно е добре може да се пробва с диета и без Метформин.

Последна редакция: ср, 02 дек 2020, 20:29 от Nevena Virolan

# 486 2 дек. 2020, 16:49 ч.

Мнения: 40 613

Вместо с удължено пробвай обикновен от 500. По 250 на хранене. Може да се чупи. Поне при мен беше така, но питай аптекарката чупят ли се.
Почни както ти казах. 10 дни на обед, после прибавяш на вечеря и т.н.

# 487 2 дек. 2020, 17:38 ч.

София
Мнения: 20 752

Имаше си схема на въвеждане, спазвах я, обаче при мен не, та не....
Вероятно заради колита.

# 488 2 дек. 2020, 17:50 ч.

Мнения: 40 613

Жалко. Нищо де, спазвай си режима.
А ако смениш хапчето, ако не е глюкофаж, а метформин или друг.
Защото е имало случаи хора да пишат, че едното не им понася, но другото да.

Невенче, махнах го. В следващата тема няма да го има.

# 489 2 дек. 2020, 20:03 ч.

Мнения: 32 049

Елора, а за какво са ти тези добавки?

# 490 2 дек. 2020, 20:07 ч.

Мнения: 40 613

Разглеждах си.
След операцията се замислих да мина на малко глюкофаж за известно време, че ме повредиха и хич не ми върви слабеенето. Стопирала съм. И се дразня.
Та се зачетох в алтернативни неща.
В петък съм на лекар, в събота ще се боцкам да видя как е кз и инсулина.
Мислех си поне на 500 на ден, но не този с удълженото освобождаване.

# 491 2 дек. 2020, 20:10 ч.

Мнения: 32 049

Според мен наблегни на режим. И ако ти излезнат не много добри резултати мисля, че е по-добър да включиш направо малко Метформин за определено време, отколкото да "залиташ" по знайни и незнайни добавки...ЩЗ как е? Желязото (че аз при ниско не слабея)?

# 492 2 дек. 2020, 20:27 ч.

Мнения: 40 613

Нямам си на идея как е.
Ще го видим.
Мисля желязо и това жск да пусна.

А нека да излязат резултатите и ще го мисля.
Даже дано ми даде рецепта за всеки случай. Че не пазя старата.
На метформин не съм била, само на глюкофаж.
Жалко че няма от 250, че не ми се чупи.
Даже сега като се замисля май тия от 500 ги направиха кръгли и май не могат да се чупят. Ама не съм сигурна.

# 493 2 дек. 2020, 21:28 ч.

Мнения: 243

Цитат на: Бенджамин в ср, 02 дек 2020, 16:42

Бенджамин, аз бях така с глюкофажа - ужасно главоболие, виене на свят, причерняване, разтройство и ужасно издуване на корема и с месеци нямаше свикване, въпреки че много плавно увеличавах дозата. Един ден в аптеката до нас нямаха наличен 850 , а не ми се чакаше до другия ден и аптекарката ми каза, че може да сменя с метфогама. Родих се! Сега съм след бременност и отново започнах да го пия. Имах леки стомашни проблеми няколко дни и това беше. Може да пробваш с нещо различно от глюкофажа.

# 494 2 дек. 2020, 21:40 ч.

Мнения: 40 613

Ама се чудя защо след като метформин, глюкофаж, метфогама и останалите съдържат едно и също вещество.
Защо на едни им понася едно, на други не?

Препоръчани теми

Време е за ИКЕА! - Тема 37

760
Нашият дом

Приятелят ми е постоянно с брат си

Не съм готова за връзка

Клиники в Истанбул - тема 15

Причина:

Причина: