Публикувана: 14 ноем. 2020, 15:50 ч.
Последно мнение: 23 юни 2023, 14:27 ч.

Как тренирам -26

67 781
813
1

# 150 16 ян. 2021, 21:46 ч.

Мнения: 397

Nona M,
Generations, зад Македонския дом. Преди беше кросфит зала, сега е фитнес. Доста е чисто, просторно и спокойно, уредите не са най-новите, но има всичко необходимо. И момчета, на които е залата са много мили.
Ти къде тренираш? И какво не ти допада?
Впрочем ходих няколко пъти и в един фитнес над чаталджа заради приятелка, ама 10лева за тренировка, не мерси 😁

Glossycherry,
Bodyweight тренировките са ми ужасни и на мен. Поста ти, все едно аз съм го писала 😁 Най-малкото, че трябва да клекна 100 пъти със собствено тегло, а в залата 8 пъти с подобаваща тежест. Губи ми се чувството на задоволство някак си.
Мечтая си един ден да си купя къща извън града и бих обособила цяла етаж, който да превърна в домашен фитнес.

# 151 18 ян. 2021, 08:53 ч.

Мнения: 1 911

Let.it.be, един в Кайсиева. Тясно, чистотата не е на ниво и преди да затворят фитнесите пускаха и грипоподобни.
Живот и здраве, по нататък съм решила да отида в един във Възраждане, Фитнес Център Импулс. Казаха ми , че и там е тясно, но може да проверя. Не ми се връща в стария фитнес.
Твоя ми е далеч.

# 152 20 ян. 2021, 21:02 ч.

Мнения: 1 876

Говори се, че ще отворят фитнесите. Чакам с нетърпение наистина...
Но междувременно ми се иска да пробвам някакви танци - модерни, но не латино или хип хоп и някакъв боен спорт за жени. Някакви препоръки за школи и зали във Варна?

Посещавам залата на ТИМ в сградата на Спортна зала, колкото и да не ми се иска точно тази зала. Максифит ми идва далеч, живея до ВИНС. И се интересувам за карта Мултиспорт още от сега, ако някой предлага придружителска.

# 153 23 ян. 2021, 11:31 ч.

Мнения: 812

Да пораздвижим малко темата.
Преди петнайсет дни замених тренировките с базови упражнения с програма ,която се изпълнява шест дни в седмицата-6days week dumbbells workout split for muscularity ,като започнах с по леки тежести първата седмица.Тази я изпълних като добавих още малко тежест.Доволна съм,добре балансирана и достатъчно натоварваща.
Допълвах с допълнителни тренировки с мини ластик в дните когато имах повече време и сили.Кардио почти не съм правила ,освен скачане на въже в началото и в края на тренировките.
В крайна сметка ,кога се очаква отварянето на фитнесите?

# 154 23 ян. 2021, 12:58 ч.

София
Мнения: 11 987

Май няма да е скоро Sad

# 155 23 ян. 2021, 13:45 ч.

Мнения: 1 876

https://news.lex.bg/%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%b0%d1%80%d1%8f%d1%82-% … p9kWR2GnRM3fwTXzw

Май от 1-ви февруари. Трябва да ги оставят отворени, и без това малко хора ходим, а сега ще има и пазещи се.

# 156 23 ян. 2021, 14:16 ч.

Мнения: 1 290

При първото затваряне фитнесите бяха празни след отварянето. Беше рай за трениране...
Дано ги отворят, че липсата на тренировки вече почна да ми личи...дори и психически! Joy

# 157 23 ян. 2021, 15:00 ч.

Мнения: 3 308

Щом почнах да гледам как да бъркам цимент за дъмбели, положението е лошо Grinning

Обичам уредите, просто е изключително лесно, всичко правиш с добра форма, риска от нараняване го няма...
Аз съм много силна, но безкрайно спъната, и вкъщи постоянно падам и се блъскам някъде. Трябва да правя само неща с ниско натоварване за да не се налага да викаме линейка после Grinning

Кълча се там с разни от ютуб, ама с нежелание. Раменете ми нямат силата да удържат дебелото ми тяло.

# 158 23 ян. 2021, 15:13 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 8 452

Явно нещо съм се бъгнала, ама грам не ми липсва залата.

# 159 23 ян. 2021, 15:36 ч.

Мнения: 1 543

Цитат на: ani_d в сб, 23 яну 2021, 15:13

Явно нещо съм се бъгнала, ама грам не ми липсва залата.

Същата работа при мен Blush

Ще продължа да тренирам в офисната фитнес стая. Има чудесно оборудване, нямам никакви проблеми с мотивацията, спестявам време за шофиране и не ми се налага да чакам за зает уред. И музиката си избирам сама Grinning

Ако графикът на груповите тренировки позволява, ще ходя веднъж седмично на табата.

# 160 23 ян. 2021, 18:20 ч.

Мнения: 1 290

Ани, Ветрена вероятно при вас не се усеща липса на тренировки, понеже все пак тренирате. Аз от затварянето /вече 2 месеца/ не съм пипнала нищо. Реално и нямам място. Може би си търся оправдание, но вкъщи единственото място е в хола и е 1.5 на 2 метра, което не ми дава спокойствие на движенията. Аз дори йога не мога да правя без да се блъсна някъде. Доста се обезформих без движение .. Disappointed

# 161 23 ян. 2021, 18:50 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 8 452

Цитат на: Punk_GirL в сб, 23 яну 2021, 18:20

Ани, Ветрена вероятно при вас не се усеща липса на тренировки, понеже все пак тренирате. Аз от затварянето /вече 2 месеца/ не съм пипнала нищо. Реално и нямам място. Може би си търся оправдание, но вкъщи единственото място е в хола и е 1.5 на 2 метра, което не ми дава спокойствие на движенията. Аз дори йога не мога да правя без да се блъсна някъде. Доста се обезформих без движение .. Disappointed

Мдаа, мисля, че се оправдаваш 😂😂😂 Казвам го с най-добри чувства и доза хумор. Майтапът на страни, но всяка вечер местя я спалня, я маса в хола, я шкаф в детската, според зависи къде ще мога да съм сама поне за час. Мъжете в къщи мрънкат, но нямат друг избор, ако искат майка им да е в унисон със себе си. Казано честно в началото ми беше досадно и изнервящо, но пък осъзнах, че пестя от ходене и връщане до залата, така че и с времето не мога да се оправдая. Дори вече мъжът ми звъни като тръгна от работа и пита : Какво да ти преместя и как да ти сглобя тежестите?? защото той тренира сутрин и обикновено ги е оставил след неговата тренировка.
Пак ще се повторя - всичко е в главата и в желанието.
След това, което постигнах като форма лятото, повече щеше да мирсе отрази отрицателно, ако се бях обезформила и затрила всичко. Но това съм аз... Хората сме различни Simple Smile

# 162 23 ян. 2021, 20:07 ч.

Мнения: 1 543

Цитат на: Punk_GirL в сб, 23 яну 2021, 18:20

Пинки, да кажа и аз... Спортът ми е много важен, като външната форма никак не ми е основен приоритет, а по-скоро усещането да съм фит и вътрешното спокойствие и баланс.

Тренирам от двайсетина години, в зала ходих последните 3. И не съм имала фитнес стая в офиса, както е сега. Просто един ъгъл в хола. Обръщах масичката върху дивана с краката нагоре, за да спечеля още 1 кв.м.
Ставах сутрин в 5, тренирах 50-60 минути. Това беше, нямах възможност за друго.
5 минути душ и започваше събуждане на децата, подготовка за градина, училище.
Време за спорт извън дома не съм имала, не съм разполагала нито с някого, който да гледа децата, нито с време да ходя по зали. Но пък сега, когато кажа на моите пораснали девойки, че "когато искаш, намираш начини, а когато не искаш - намираш причини", знаят много добре какво имам предвид.
Колко пъти се е случвало, докато тренирам, да усетя поглед в гърба, да се обърна и да видя полусънено хлапе по пижамка как се опитва да рита като мама /която прави тренировка по тае бо с нашумелия тогава Били Бланкс Joy

/... или просто да се хили на мама Joy

После се запалих по силовите тренировки и въпросният ъгъл в хола се запълни с тежести. В началото приятелите се чудеха, като идват на гости, що така съм решила интериорния дизайн, ама после свикнаха Grinning

Та... да, винаги може. Само да искаш.

# 163 23 ян. 2021, 20:24 ч.

Бургас/Пз
Мнения: 8 452

Ветрена, страхотна си, шапка ти свалям 😘 Защо не бях те прочела преди 10години. Поне 7г оправдания щях да си спестя Simple Smile

# 164 23 ян. 2021, 20:45 ч.

Мнения: 1 543

Цитат на: ani_d в сб, 23 яну 2021, 20:24

Ани, благодаря от сърце Blush

Очеизбождащо е, че нищо не си изгубила от това епохално незнание и с твоите три деца и всички професионални и семейни ангажименти слагаш в джоба си 90% от девойките 20+, които са прекалено заети, за да отделят време за спорт Kissing Heart

Днес не тренирах, но пък направих основно почистване и дезинфекция на фитнес стаята. При фундаменталното преустройство на офиса се наложи да и измислим ново място и мъжът ми отдели пространство в склада, което превърнаха в стая /да живее гипсокартонът Grinning

/. Има обаче един участък от стена, който ме дразни с едни стари дупки, та реших да си поръчам винилов банер с подходящ дизайн и нахъсващо послание и се надявам другия уикенд да го поставим. Много си го обичам това местенце, надали френЦките дами са били така привързани към будоара си, колкото аз - към стаята с железата Joy

Препоръчани теми

Уреди за домашна грижа за кожата - 5

Препоръчайте интериорни врати - тема 2

813
Нашият дом

За консервирането, или как да си приготвим зимнина. 8-а тема

Козметика с роза

Причина:

Причина: