Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 35

Майка ми вдигаше. Беше хипертоничка. Започна да прави хипертонични кризи около месец 3-4 от началото на режима. На няколко пъти вдига над 180. Смениха ѝ лекарствата и изведнъж след тези няколко кризи, кръвното започна да пада, а тя да намалява хапчетата. В момента все още си пие едно, на минимална доза. Не смее да ги спре изцяло, защото тя е с хипертония от над 30 гоини и има изменения на сърцето. Вече обаче не вдига повече от 130 горна граница, а през повечето време ѝ е даже ниско. Пие обаче едно единствено лекарство, а не шепи като преди.

Моите симптоми не бяха килограми, а болки в ставите и хипогликемични кризи.

Ох, ужасно е... вече втора седмица вдигам, веднага след първото покачване започнах режима, досега се ослушвах, защото кърмя, но явно това не трябва да е извинение. За сега няма промяна в кг, но то е и рано. Не съм ходила още и до ендокринологА.
Моят ендокринолог ме беше предупредил при положителен тест веднага да спра метфогамата.

Следи си електролитите. Аз нямам високо кръвно, но получавах съребиене в началото, което се овладяваше моментално и напълно успешно с вода/айрян с повечко сол. Не знам дали това щеше да е от помощ при майка ми, защото не живеем заедно и аз постфактум разбрах за кризите.
При много хора в началото има голяма загуба на електролити заради изхвърлянето на излишна вода. Много е важно да се поддържат в баланс, за да се избегнат максимално ефектите на т.нар. кето грип, които може да са разнообразни.

Здравейте,
Следя темата отдавна и ми е много полезна. Имам диагноза ИР от 5 месеца. Преди това 1 година се борих с натрупани килограми без резултат и накрая реших да ида на ендокринолог. На терапия съм с Глюкофаж 2х1000, която в последствие ми намалиха на 2х500. За 5 месеца свалих 12 кг и почти си върнах формата. Дозата ми беше намалена защото започнах да се събуждам с много ниска захар - 3 -3.2. Според лекарката комбинацията от диетата + интензивните тренировки е виновна, метформинът не предизвиквал ниска захар. Последното съм го чела и в листовката.
При последния преглед  обаче ендокриноложката поиска пак да ми увеличи дозата на Глюкофажа на 2х1000, даже се чудеше дали да не е 3 пъти. Причината е, че според нея инсулинът бавно спада - беше 17 на гладно когато ме приеха в болницата, сега е 12-13. КЗ вече е под 5 след ставане, в началото беше 5.5 -5.7. Предложи ми да включа повече сложни въглехидрати.
Не съм лекар и не ми се искаше да споря, но наистина при високата доза не се чувствам никак добре. Същевременно тя не отдава голямо значение на тренировките, а доста изчетох, че са важни. Режимът ми не е НВ-ВМХ, по-скоро нещо като Зоната, изготви ми го треньорът, ендото го одобри.
От няколко дни пак пия ниската доза глюкофаж и наистина не знам какво да правя. Не ми се добавят въглехидрати , тъкмо започнах да влизам във форма. Всякакви съвети ще са ми от полза, благодаря

Believe*, ама то само боклук, като му гледам съдържанието:
- суроватъчен протеин
- обезмаслено какао
- сол
- ксантан
- съмнителни подсладители - сукралоза, ацетилсулфам
- соев лецитин
- лактаза от дрожди.

Аз варя 10 яйца наведнъж и имам за цяла седмица. Ако огладнея, ям по едно яйце. Засища много.

Здравейте и от мен! Питам за дъщеря ми - моля да ни препоръчате гинеколог в София, който е добър точно в тази насока, ИР и СПКЯ. Свързаните с диагнозата проблеми като Кандида и успешната борба с нея. Наясно сме, че е свързано с хранителен режим, но дори при спазване се появява често. На ендокринолози попаднахме добри, но търсим добър в тази материя гинеколог. Ако питането ми не е за тук, моля дайте насока за правилната тема. Бъдете здрави

След +тест за бременност спрях метформина.Всъщност оттогава и не съм го почвала.Аз нямам излишни килограми, но имам кожни проблеми -акне и себорея.За акнето четох,че наистина се свързва с ИР, но за себореята не намирам инфо.Някой да знае дали ИР може да е причина.

Здравейте, извинявам се ако не е за тук темата, но не намерих друга. Понеже двама доктори твърдят различно нещо се обръщам и към вас. Според изследванията, дали имам инсулинова резистенстност? Имам поликистозни яйчници, много слабо телосложение и сладко не близвам.
Благодаря предварително.

Определено имаш. Въглехидратите не са само в сладкото

Добро утро на всички!

Минавам само да кажа до къде го докарах. Цял месец се храня по "новите" за мен правила. Кантара показва минус 5, може да е малко за моето огромно телосложение, но все пак тези последните 5 кг качих за 4 месеца, а свалих за един, мисля че е добра математиката все пак . Имах сривове, мислех си че преди месечните гости злоупотребата беше голяма, срам ме е да кажа какво се случи след това.. Добрата новина е че злоупотребих с пържоли и домашно приготвени бонбони от каково масло, сушени плодове и ядки. Тази нощ в която ми се случи това имах чувството че ще умра, толкова тежко и дискомфортно никога не ми е било.

Продължавам със сутрешните разходки от по 1 час, без значение дали вали сняг, дъжд или пък е минус 10. Стана ми навик някак и ми липсва в дните, в които по някаква причина не мога да го направя (това се случва макс 1 път в седмицата). За последните 10 дена кръвното ми е било най високо 124/76 - ето това е новината за мен, и това е само месец ходене, а ям свинско и мазно та ушите ми пръщят, нали не мога да ям почти никакво друго месо, пък обичам месо и така. Изкушавам се да ида да си пусна изследвания, но знам че за един месец няма да променя това, което съм "градила" 40 години и си сядам на задника и не мисля за тъпотии. Започнах да закусвам когато ми се закусва и да не ям когато не ми се яде .

Вчера ми се наложи да съм навън и да се храня навън, еми не е толкова трудно, е изчетох 5 пъти менюто, но мисля че уцелих правилното накрая . Говорех си с един инструктор/диетолог, беше изненадан до къде съм се докарала, но ми каза че не може да ми каже нищо по-вече от това, което съм започнала да правя, и да да бъда търпелива, да не се отказвам, защото може да има и месеци, в които остави че няма да сваля ами може и да кача килограми демотивиращо ще е, но ще се опитвам да не се втелясвам. Сега следващото, което трябва да направя е да се науча да се храня без приложенито, мисля че на моменти прекалявам с мерките и теглилките, а това със сигурност няма да е устойчиво във времето, понеже тази цялата безумица ще приключи някой ден, ще започнем отново да се движим повечко напред назад и не винаги кухнескат везна ще ми е под ръка

Та така де, гледам позитивно бъдещето и очавам най доброто тепърва да се случва

Хубава снежна събота от мен!

Да, има моменти се сваля, има моменти се задържа.

Здравейте!

И аз да се похваля с минус 5кг. Бях забравила какво е да сваляш килограми. Не се радвам, че имам ИР, но се радвам, че поне го откриха и се разбра защо се случваха тези аномалии с телесното ми тегло.  Наистина се чусвствам добре и удовлетворена от постигнатите резултати. Съпругът ми, за да ме подкрепи спазва моя режим за известно време, хем за съпричастност, хем за прочистване на организма и сваляне на някой  излишен килограм. Не съм чувствала глад, не спортувам активно, но гледам да има разходки и някоя друга зумба/аеробика вкъщи от време на време от YouTube. И разбира се - 5кг с съдействието на метфогамма 2х500мг. Не ме е срам да споделя колко тежа - от 82 в момента кантара показва 76.5, а режимът официално го започнах от 4-ти януари.

Да помрънкам.
От днес съм без кростренажор
В сряда го усетих, че много хлопа и  не изкарах пълна тренировка.
Днес уж да го оправим, ама се оказа, че няма да стане. Ако се кача,може и да падна и да стане авария.
Не знам дали ще купувам засега.
Ще карам на силови и ще включа пак тае бо.

Здравейте и от мен!
Още съм с непотвърдена ИР, но от две незаивисими мнения (на гинеколога и на ендокринолога ми) най-вероятно ще се оказа горд носител на тази диагноза.
Чакам да ми дойде цикълът, за да мога да направя хормоналните изследвания и обременяването с глюкоза едновременно.

Дотогава се записвам в темата и започвам да чета и да проучвам нещата от първия пост на Елора с надеждата да се запозная малко повече с това заболяване.

Извинявам се, но пиша без мол.приложение на тел.
Аз съм  със същата мутация и при бременност задължително трябва да се приемат мет.форми на вит.от група Б. Само с храна заради въпросната генетична обремененост, не могат да кя достовят.