90 - дневна диета - тема 371

  • 50 697
  • 752
  •   1
Отговори
# 690 18 окт. 2022, 20:07 ч.
  • Мнения: 2 731
Цитат на: arino в вт, 18 окт 2022, 18:55
Спазвате ли правилото за некомбиниране на белтъчини в едно хранене?
Гледам да не смесвам месо и млечни, но яйца и млечни понякога смесвам.

# 691 19 окт. 2022, 18:06 ч.
  • Мнения: 5 743
Когато я правих смесвах яйца и млечни без проблем.
Мляко и месо и яйца и месо- не.

# 692 22 окт. 2022, 14:25 ч.
  • Мнения: 2 731
Как върви момичета, много се изненадах като в приложението видях, че днес в 29 тия ден. Няма да правя воден, защото не бях разбрала, че е днес Simple Smile имам съмнения че съм я почнала по-късно и не са минали чак толкова дни, но знам ли Simple Smile
Отчитам за 28 дни -1.100 кг малко е, но все пак в крачка в правилната посока.

# 693 22 окт. 2022, 15:38 ч.
  • Мнения: 7
Цитат на: Дух (: в сб, 22 окт 2022, 14:25
Как върви момичета, много се изненадах като в приложението видях, че днес в 29 тия ден. Няма да правя воден, защото не бях разбрала, че е днес Simple Smile имам съмнения че съм я почнала по-късно и не са минали чак толкова дни, но знам ли Simple Smile
Отчитам за 28 дни -1.100 кг малко е, но все пак в крачка в правилната посока.


Амиии😂 нещо не върви. След втората четворка 100 гр. надолу. След белтъчния 200 гр. нагоре. Ама това е положението, като цяло се чувствам добре, когато се храня разделно. Не пия вода, което е много лошо. Ама няма да мрънкам, продължаваме по план😁🌺🌺🌺

# 694 22 окт. 2022, 15:50 ч.
  • Мнения: 21
[ Не пия вода, което е много лошо. Ама няма да мрънкам, продължаваме по план😁🌺🌺🌺
[/quote]Водата е много важна. Тя изчиства организма от токсини и може да си навредиш. По принцип не е желателно и да се наливаш прекалено,защото пък бъбреците от прекомерна  работа също се увреждат. На 1 кг. Тегло ,30 мл. Вода е минимума. Така че един 70 кг. Човек като 
минимум трябва да консумира 2100 мл.

# 695 22 окт. 2022, 15:54 ч.
  • Мнения: 7
Знам за тая пуста вода😁 Бях си наложила да пия по 2л. и за няколко месеца го правех, но от известно време пак спрях. Е сега мъча втора чаша от сутринта 😁

# 696 22 окт. 2022, 18:50 ч.
  • Мнения: 1 854
Аз също не правя водни дни, продължавам във водния дем по схемата-протеин.

# 697 23 окт. 2022, 09:13 ч.
  • Мнения: 151
Водни аз също не правя.
 За 40+ дни боря 7- я килограм, но си имам прегрешения. Чувствам се добре. Днес ми е въглехидратният ден( любимия).
  Дух, продължавай смело напред и по- бързо да почват да падат килограмите!

# 698 24 окт. 2022, 10:25 ч.
  • Мнения: 2 731
Еха, супер резултат! Браво!

# 699 16 ян. 2023, 14:37 ч.
  • Мнения: 122
Момичета здравейте ConfusedИма ли нова тема? Аз съм прясна -прясна, пети ден. Grinning

# 700 16 ян. 2023, 23:35 ч.
  • Мнения: 2 074
Здравей, май не. Но никой не пише тук, за съжаление. Как върви?

# 701 17 ян. 2023, 07:22 ч.
  • Мнения: 122
Здравей. За сега съм стриктна. Имам за сваляне едни 10 килограма натрупани последните две години. За първата четворка-2 ,но след вчерашния протеинов съм с +, а храната ми беше доста оскъдна.  Пред цикъл съм и се чувствам доста надува, дано е от това.  Ти спазваш ли режима?

# 702 17 ян. 2023, 07:57 ч.
  • Мнения: 151
Аз преди цикъл задържан килограми и след няколко дни нещата се нормализират. Аз я започнах отново, че покрай празниците доста грших. Днес ми е 9- ти ден, но нарочно не се качвам на кантара.

# 703 17 ян. 2023, 13:32 ч.
  • Мнения: 2 074
Не, само се каня да започна. Уж след Нова година, ама още не съм почнала. След плодовия ако е по-солена храната в белтъчен също теглото е малко повече.

# 704 17 ян. 2023, 15:42 ч.
  • София
  • Мнения: 3 205
И аз се каня, в събота може би ще е подходящо да започна най-после.
В началото на декември се опитах, но не става за режими този месец, имах събитие всяка четворка и малко нямаше смисъл.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата