Публикувана: 14 фев. 2021, 17:51 ч.
Последно мнение: 6 юни 2021, 12:08 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 13

45 134
770
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е климактериум?
Какви са основните проблеми, свързани с менопаузата?
Какви са най-честите симптоми на менопаузата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е климактериум?
  
  Климактериумът, известен също като менопауза, е преходен период от живота на жената, характеризиращ се с прекратяване на овулацията и постепенно намаляване на производството на полови хормони от яйчниците. Този период се състои от три фази: пременопауза, менопауза и постменопауза.
- Какви са основните проблеми, свързани с менопаузата?
  
  Основните проблеми, свързани с менопаузата, включват нарушения в менструалния цикъл като обилни и нередовни кръвотечения. Освен това дефицитът на естроген може да доведе до симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, безсъние, тревожност, раздразнителност, понижено самочувствие и намалено либидо.
- Какви са най-честите симптоми на менопаузата?
  
  Най-честите симптоми на менопаузата включват горещи вълни, нощни изпотявания, безсъние, тревожност, раздразнителност, понижено самочувствие, намалено либидо и атрофични промени в кожата, лигавиците и пикочно-половата система.
- Какви добавки или лекарства обикновено се препоръчват за справяне със симптомите на менопаузата?
- Какви са препоръките за управление на косопада по време на менопаузата?

# 600 23 май 2021, 12:52 ч.

Мнения: 20 898

При мен имаше нещо интересно, на петият ден от първата доза Астра Зенека започна едно голямо нощно потене, предимно главата и челото, чак хавлия си сложих до възглавницата. Не зная от ваксината ли е, защото от година-две си имам такива периоди, а и преди това заради щитовидната, но по-рядко. След втората доза силно намаля и почти изчезна. 🤔
Млечни не ям от 20 януари, потенето започна началото на март.
С тези хиляди добавки, имам чувството, че от капсулите им много си мъча черният дроб.

# 601 23 май 2021, 13:30 ч.

Мнения: 10 703

Аз от как махнах лазерно космите под мишниците и определено се потя повече, но само там. При нас навсякъде климатици и като цяло не стоя на топло в никой момнент. Нито на работа, нито на треноровка. На обяд бягам във фитнеса на работа и пак минавам между капките. Но предната година след една буря бяха спряли климатиците във фитнеса. Бая вода се изля от мен. Млечни почти не консумирам. Една лъжица мляко разбивам на пяна за кафето и от нея слагам част. Скир ям на 2-3 седмици веднъж. Извара си правя, че няма при нас баш това което е извара за мойте представи. Но и нея на 2-3 седмици, че и месеца. Мога да спра и тях. Кисело мляко обаче задължително ям по една чаша на ден, че протеина не мога да го претикам иначе, а гоня макронутиенти и ми е важен.

Колаген пия от 3-4 години на Zint на прах. Ефект видим не съм видяла. Дано има някакви ползи все пак.

# 602 23 май 2021, 14:49 ч.

Мнения: 20 898

Вики, щом не се потиш зимата на -10 и повече, още си добре 😎

# 603 23 май 2021, 15:52 ч.

София
Мнения: 3 901

Ани, мерси, хубави продукти приемаш.
И аз пия колаген от 3 месеца, но не знам дали ми е повлиял някак.

Аз направих три месеца без млечни и без яйца. Но наистина ги отрязах тотално и безапелационно. Спря да ми се подува корема и отслабнах 3,5 кг.
Обаче на мен яко ми липсва прогестерон, изследвах 7 дни след доказана ову. И ще търся сега начини да видя как да го вдигам без прогестини.
Симптоми нямам освен един много досаден - зацапва ми около седмица преди да ми дойде😬

# 604 23 май 2021, 16:09 ч.

Мнения: 10 703

Оле Lemy и на -10 ли ще се мъчим? Аз между другото ни студ толерирам, ни топлина... вероятно е от щитовидната. Т3 ми е на долна граница, Но ТСХ наред, та хормон няма да видя. Нали почнах едни суплементи за щитовидната. Трета опаковка свършвам, за никъде не можах да хвръкна още. Уж след втора се усещал ефект. Вятър работа. Че и още две си бях взела по някакви намаления.

Последна редакция: нд, 23 май 2021, 16:29 от vici75

# 605 23 май 2021, 17:26 ч.

Мнения: 43 519

Аурора, намери инфо как се правят кълнове от броколи. Те са богати на прогестерон.

# 606 23 май 2021, 18:02 ч.

Мнения: 20 898

Ами Вики, като почна да ми прескача цикъла, и зимата започнах да се потя навън. 🥴
Аз направих 3 месеца без млечни, жълтъци, домати, алкохол, банани, цитруси и още други неща, и последната седмица така се случи, че вкарах малко млечни, жълтъци, че и малко глутен. За сега нямам някаква коремна реакция. Направих невероятен сладкиш с бишкоти и млечен крем и с мм не може да си го разделим 😸 Че и Лайън проядох, изобщо, скъсах синджира.
Да ви кажа, писнА ми и от режими, рестрикции и чудеса, 10 години вече, и какво...пак същото. Пак съм от там от където тръгнах.

Последна редакция: нд, 23 май 2021, 18:32 от Lemy

# 607 23 май 2021, 18:39 ч.

оттам, откъдето започва България
Мнения: 12 494

Lemy, тези ограничения заради здравословни проблеми ли си ги постави, или сама си го реши?

# 608 23 май 2021, 18:46 ч.

Мнения: 20 898

Заради здравословни проблеми, последните три месеца са ми по Айдън Мустафов.
Но то на нашите години сигурно са малко хората, без абсолютно никакви такива : ))

# 609 23 май 2021, 18:50 ч.

Мнения: 43 519

Леми, ако си запозната с Айдън Мустафов, случайно да знаеш колко курса се правят с лучената вода? Аз никъде не мога да намеря инфо.

# 610 23 май 2021, 18:51 ч.

Нидерландия
Мнения: 619

Момичета чудя се защо млечните толкова ги отричат, заради лактозата ли? Ако е така да пием безлактозни. Значи ако има гаранция че ще сваля килограми ако спра млечните веднага ги спирам, но нали пуст протеин! Сега купих няква безцелуозна бълвоч със ванилов вкус 😂

# 611 23 май 2021, 18:52 ч.

Мнения: 43 519

Не е лактозата, а нишестето и разните други добавки, с което със сигурност са натъпкани.

# 612 23 май 2021, 19:43 ч.

Мнения: 20 898

D&A, пропуснах - за да сме млади, слаби, здрави и красиви 😁
Мариат, нямам представа, но защо не попиташ в групата, винаги ще се намерят жени които да ти отговорят.
Млечните се водят, че предизвикват възпаления в тялото. Казеинът също е проблем за някои хора. Има доста статии в нета, ето една за автоимунните например:
https://spisanie8.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0/2020/0306/%D … D0%BD%D0%BE-.html

# 613 23 май 2021, 20:31 ч.

Мнения: 43 519

Защото в някоя тема някоя потребителка(може и ти да си била, нямам спомен) сподели, че за прием в групата е чакала година, а друга сподели, че от доста време в групата няма писано....

# 614 23 май 2021, 20:35 ч.

Мнения: 10 703

Аз да спомена само че ям кълнове от броколи сутрин обед и вечер, ма прогестерона го нема ич 😂

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 20

801
Женско здраве

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 8

🔥 Survivor: В непознати води (Сезон 7: Доминикана' 2023) - тема 1 (08.02 - 22.02) - * СТАРТ * 🌴

Любители на котки - Тема 200

Причина:

Причина: