Момичета, не ви ли става лошо? Аз се мъча да не ям, и винаги в следобедните часове почва да ми става лошо и да имам главоболие. Мисля само за храна. И като озверея така от глад, до вечерта съм склонна да изям всичко. Казвам майната му и почвам да се тъпча, без да мисля. Как се справихте с това и не ви ли става лошо? Ето, вече е 1 часа, на мен почва да ми става зле...на едно кафе съм (със захар, не мога чисто) и 1л вода. Снощи за вечеря ядох 1 парче бяла риба (за съжаление пържена, като съм на работа нямам избор до разнообразна храна) и мога да кажа, че си легнах леко гладна. Моля споделете опит. П.с. Само да добавя, че току що се информирах кога са фазите на луната, и че трябва да се лунува утре, но на мен ми е по-лесно да го правя като не съм на работа...и го правя с цел прочистване главно, ако отслабна ще е добре дошло.
- Публикувана: 21 май 2021, 17:55 ч.
- Последно мнение: 18 май 2023, 18:32 ч.
Лунна диета - тема 4
Море, всичко е в главата и до нагласа. На мен ми е по-лесно, когато съм на работа. Сутринта пия едно кафе и после цял ден до компютъра вода и чай без захар, понякога и на обед едно кафе. След работа като се прибера, докато свърша нещо, душ и не мисля за ядене. Лягам си малко гладна, но сутринта всичко е наред. Успех!
Аз утре няма да мога,затова в неделя ще лунувам.
Не съм ви споделяла как аз ги започнах,от мин.юни нямам пропуск...Гледах някакво предаване и там един сподели как гладува/лунува за някой 🤔...нещо като обет...И аз реших така да пробвам,може да не ви се вярва,но освен ,че успявах без проблеми да издържа,също и това за което си ги бях намислила,се сбъдваше 🙄
Много са лични нещата и не мога да ги споделя,...не свалям кг.,макар и да имам належаща нужда..,но усещам лекота и дано има все пак някакво вътрешно прочистване 🙏🏻
🍀
Не съм ви споделяла как аз ги започнах,от мин.юни нямам пропуск...Гледах някакво предаване и там един сподели как гладува/лунува за някой 🤔...нещо като обет...И аз реших така да пробвам,може да не ви се вярва,но освен ,че успявах без проблеми да издържа,също и това за което си ги бях намислила,се сбъдваше 🙄
Много са лични нещата и не мога да ги споделя,...не свалям кг.,макар и да имам належаща нужда..,но усещам лекота и дано има все пак някакво вътрешно прочистване 🙏🏻
🍀
Здравейте, вчера цял ден не ядох, но вечерта ми се сервира, че ще се ходи на ресторант, та малко прекалих с храната 😅 но днес пак лунувам. Изпила съм 2-3л вода вече и две кафета (пак със захар и сметана) ще ми дойде в повече ако махна и тях 😁 за сега се владея, дано издържа. За първи път ще ми е. П.С. Отчитам лунуването като успешно, даже сега съм на работа и ще изкарам до 16:00 без храна, защото не чувствам глад, претръпнах. Много съм доволна, чувствам се добре, корема ми се прибра, свалила съм 1кг. Пак ще пробвам да повторя като дойде времето.
Някои го правят 3 дни.
Ден преди Луната,денят в който е , и следващият.
Така имало по-голям ефект 🤔
Ден преди Луната,денят в който е , и следващият.
Така имало по-голям ефект 🤔
Нали говорихме преди време, в темата, че с тази лунна диета се ПОДДЪРЖАТ килограми, и не се отслабва. Идеята е да свалиш някое кило, което после да върнеш и да си задържиш килограмите, а не да се качват кила нагоре. Това като се правя всяка седмица, си е идеална поддръжка. Да не говорим за ползите - токсини, изчистване (особено за тези с по-дългото гладуване от 24 часа).
Според мен се сваля, ако после не се натъпчеш в калориире, които си изял. То идеята е чяоек да яде без да качва. 1 ден с 0 или 1/4 от нужните калории, ако си пил фреш, логично води до калориен дефицит. Ако се спазва всяка седмица си поне с кило надолу за месец.
Иначе аз днес за пръв път я опитах. Зимата съм качила 2 кила, и нещо нямам мотивация. Ще видя как ще подейства, остават по-малко от 2 часа.!
Иначе аз днес за пръв път я опитах. Зимата съм качила 2 кила, и нещо нямам мотивация. Ще видя как ще подейства, остават по-малко от 2 часа.!
Препоръчани теми