Зелева супа?

аааа ще ти звъня да те подсещам

Бананите са единствените плодове, които не се препоръчват за тази диета. Избери си някакъв друг плод.

Ето диетата както я спазвах аз
АЛКАЛИЗИРАН ДИЕТИЧЕН РЕЖИМ ЗА РЕДУКЦИЯ НА ТЕГЛОТО

Базира се на 1-седмичен пием на зеленчукова борш супа, приемана 7 дни по схема


• 2 глави: кромид лук, 1 стрък праз (1 връзка пресен кромид), може няколко скилидки чесън (1-2 сръка пресен чесън)
• 1 глава целина
• 2-3 моркова
• 1 малка зелка
• 2-3 чушки
• 1 буркан стерилизирани домати
• 2 зеленчукови бульона
• 1 супена лъжица олио

Общото количество е около 5 литра, при което 2/3 (1/2) са зеленчукови съставки, а 1/3(1/2) – водата. Може да се пасира (крем-супа). Овкусителите са по желание – магданоз, копър, черен пипер, чесън и други растителни подправки.

ХРАНИТЕЛНИ ПРИЕМИ – 7 ПЪТИ ДНЕВНО В 8, 10, 12, 14, 18, и 19.30 часа

СХЕМА

1 ден: Започва се с плод (един вид през целия ден), който се редува със супа. Количествата са без ограничение. Забранени плодове: банани, грозде, пъпеш
2 ден: Започва се със зеленчук, който се редува със супа
3 ден: Редуването е в следната последователност: плод, супа, зеленчук
4 ден: Захранваме организма с въглехидратна храна и с млечен белтък: 8 и 10 ч. – банан (картоф), 12 ч. – супа, 14 ч. – кофичка кисело мляко (без “Данон”), 16 ч. – супа, 18 ч. – кофичка кисело мляко, 19.30 ч. – супа
5 ден: Редуват се домат, супа, бяла риба или бяло пилешко месо (варени, печени, задушени)
6 ден: Като ден 5
7 ден: Редуват се краставица, супа и бял ориз (готово блюдо за деня – 300 гр.). Начин на приготвяне: чаша ориз се сварява в съотношение 1:3,5. Могат да се сложат овкусяващи растителни подправки.

Дни 8 ч. 10 ч. 12 ч. 14 ч. 16 ч. 18 ч. 19.30 ч.
1 Плод Супа Плод Супа Плод Супа Плод
2 Зеленчук Супа Зеленчук Супа Зеленчук Супа Зеленчук
3 Плод Супа Зеленчук Плод Супа Зеленчук Плод
4 Банан Банан Супа 1 к. мляко Супа 1 к. мляко Супа
5 Домат Супа Риба/пиле Домат Супа Риба/пиле Домат
6 Домат Супа Риба/пиле Домат Супа Риба/пиле Домат
7 Краставица Супа Ориз Краставица Супа Ориз Краставица


Допълнително: 1.5 – 2 л. течности на ден (чай, мин. вода и т.н.)
Двигателен режим – 20 мин по желание
1 супена лъжица мед дневно
1 лимон дневно
Намалява се готварската сол и се включва диетична сол
Винения оцет се заменя с ябълков или лимон
Захарта се заменя с подсладител
Олиото се нямалява и св включва зехтин


Преди да сваря супата нарязах всички зеленчуци на блендера, а после добре я овкусих със зелени подправки и лимон. Така стана поносима за ядене.

А сега видях, че и грозде и пъпеш не трябвало да се яде, но то и без това не им е сега сезона.
Успех, пък може и аз да я пробвам пак тази диета.

момичета днес е денят
започвам
супата не ми е гадна за сега де вчера я опитах
сготвих я както каза Diviana с малко зелев сок освен вода  
нямах зелена целина което докато загрея че си е кервиз
та така имам кантарче в къщи и ще давам отчет всеки ден

От днес съм сериозна !
Просто снощи минахме през KFC и мъжът ми счете за нужно да купи една дузина царевици, пилешки филенца и още един куп други вкусни неща, чиято миризма може да те докара до колапс  Успях да устискам два часа и накрая, когато и Ерик награби една кутия с пържени картофки - вече се предадох - всичко живо около мен ядеше....

е това е най_гадното... zнам от собствен опит....не се иzдържа, колкото и да ти е силна волята....    

Добре че затвориха KFC в Русе Не че и аз не се изпортих снощи де, като гракнат всички в един глас "Мамооо, какво има за вечеряяяя"  
 Хич не им дреме че старата им майчица е на диета. Та и аз от днес.

О, да ви се оплача...

И аz един път я правих диетата (само 3,5 дена ако съм честна) и не свалих нито грам . За сметка на това след втория ден бях качила 1 кг . Предполагам, че е било от водата дето я пиех като луда, все пак в диетата пишеше, че се пиело по 2   литра вода  на ден. И това много ме демотивира     . А на четвъртия ден вече ми се поеръщаше от мисълта да хапна от супата, въпреки че принципно я намирам zа вкусна.

И като капак на всичко като спрях диетата ме гонеше такъв кучешки глад, че качих в крайна сметка 1 кг. Пак си го обяснявам с водата дето пих и си раzшихих корема с нея.

Имам питане.  Макар, 4е и аз оби4ам зелевите 4орби4ки и супи4ки тип борШ май Ще искам да ми пратят хаповете та по тоя повод: като се пие супата на хап4ета ниЩо друго ли не се яде имам предвид ниЩо друго освен посо4ените плодове, зелен4уци ориз и бяло месо както беШе посо4ено в схемата?
И какво става след 7мия или май беШе 8ми ден. По4ваШ да си ядеШ нормално или какво?

Хей, dodo_dodo докьде стигна с таблетките зелева супа? А би ли споделела за колко време стига една опаковка?

Отслабвате, а? Отслабвате:).
Ами и аз отслабвам с хапчета, ама не със супа вътре, а с ябълков оцет. Много ми го похвалиха. Една приятелка на моя приятелка, свалила 12 кг за месец-два с тях. На опаковката пише, че за 8 седмици ще съм фиданка. От 2 дена пия по едно вечер, а от другата седмица и по две ще почна. И чакам ефекта  .
Сега съм 78 кг  , ще видим как ще съм другата седмица. Много ще бъда щастлива, да се похваля.