Публикувана: 29 юли 2021, 14:24 ч.
Последно мнение: 15 окт. 2021, 17:56 ч.

Йога за напреднали, ентусиасти и начинаещи

35 533
753
1

# 480 19 септ. 2021, 23:12 ч.

Мнения: 6 618

JACKLIN* болката е съвсем минимална вече .Нещо за корема ще търся и антицелулитно или отпускащо и разтягащо в зависимост от това как ми е минал деня .
Завиждам ви за езиците ,няма ме никак и затова съм ограничена с БГ клипчета -yogavibe,Таня и Стела Колева .
Аз да ви питам вие правите ли си някаква програма или действате така хаотично като мен ?

# 481 19 септ. 2021, 23:21 ч.

Мнения: 12 992

Аз имам задължително - Хипп опънър ( за отваряне на таза), За рамене, гръб. Имам Флоу насочен към коремни мускули и останлите дни, каквото ми се прави, обикновено Ащанга.
И разтягане и дихателни на накрая.

# 482 19 септ. 2021, 23:23 ч.

Мнения: 6 618

Хипп опънър- това защо ?Много често го споменаваш ,аз даже си помислих ,че е някакъв вид йога нали не съм по езиците и съм от новаците Simple Smile

# 483 19 септ. 2021, 23:30 ч.

Мнения: 12 992

Цитат на: iliana__ в нд, 19 сеп 2021, 23:23

Ами без да са отворени тазобедрените стави ще ти е много трудно да правиш голяма част от позите, а отврянето им не е, кати разтягане на мускулите, иска време и много постоянство:)
В школата в която аз съм била, 2 часа от 6 седмично бяха насочени към тазобедрени и рамене.
Една седмица да пропусна и се връщам стъпка назад. За лотос, за шпагат, за гълъб за танцьорка, за триъгълник, за халф муун, за усукващи пози за висчко трябат отворени тазобедрени стави.

Последна редакция: нд, 19 сеп 2021, 23:52 от JACKLIN*

# 484 19 септ. 2021, 23:41 ч.

Мнения: 7 750

Стискам, Ре! Hug

И пиши после да кажеш какво са ти казали.

Травис си е доста сериозно ниво, браво.
Ох, Витас! Слабост ми е. Heart

Спринкълс, зная, аз точно след 1ви юли си получих пратката и попаднах изцяло под новите правила.

Скрит текст:

Бях се възползвала от намалението послучай Деня на йогата, докато я шипнат, али- бали, то си пристигна на бг митница началото на юли... Честно казано, бях се подготвила да платя доста по- сериозна сума в пощата, може би заради това таксите по обмитяване, обработка на документи и т.н. ми се сториха съвсем ОК. Но е факт, че дори транспортът от Русия до Бг ми е почти 1/3 от този до тук, хем пак съм в страна от ЕС. Затова и планирането на следващата поръчка е обвързана с това, кога ще съм си за по- дълго време в Бг, за да си я получа.

Но от друга страна пък, още една добра причина да посетя Питер в скоро време. Blush

Цитат на: iliana__ в нд, 19 сеп 2021, 23:12

Аз да ви питам вие правите ли си някаква програма или действате така хаотично като мен ?

Нищо, че напоследък действам малко хаотично, винаги съм предпочитала да следвам програма.

# 485 19 септ. 2021, 23:49 ч.

Мнения: 12 992

Тили, аз много искам да си взема от тия дето Малова ги рекламира, но не мога да се разправям с митници, ако иде… Скоро такива разправии имах с една четка за лице от САЩ че не ми се говори, излезе ми златна.😅🤪🙃
Дано някога ги завнасят и у нас тия матове, че само ще ги гледам:)
В Тайланд имаше, но бяха по 180 лв… баси…

# 486 19 септ. 2021, 23:53 ч.

Мнения: 1 221

Постелката ми пристигна, безплатна доставка, не платих мито нито ддс, DHL я достави до вратата.

# 487 20 септ. 2021, 00:00 ч.

Мнения: 7 750

Жаки, ако решиш, делЕгираш на Бг пощи да те представляват, пращаш им сканирани документи, някаква такса също имаше и накрая отиваш в пощата да си вземеш пратката. И за да не говоря наизуст, ще кажа, че всико ми излезе около 30 лв. Реално, в крайна сметка все едно си бях купила постелката без отстъпката, а на редовна цена.

Bria, супер. Ще чакаме отзиви.
За колко време я доставиха? Най- вероятно идва от склад в ЕС?

Последна редакция: пн, 20 сеп 2021, 07:33 от TuЛи

# 488 20 септ. 2021, 00:03 ч.

Мнения: 1 221

Пристигна за няколко дена, много бързо. Ами страхотна е огромна е , не се пързаля удобна е. Ще я снимам как я постеля.
Единствения недостатък е цената 😆

# 489 20 септ. 2021, 00:12 ч.

Мнения: 12 992

Цитат на: Bria в пн, 20 сеп 2021, 00:03

Колко ти излезе, Бриа ? И линк, моля🌺

Скъпи са, каучуковите, но са вечни, моята на Лулулемон не е мръднала, като нова е, а 5 година захвана:)

# 490 20 септ. 2021, 00:17 ч.

Мнения: 1 221

Прецених да купя най — голямата като размер - цена 217, но толкова хубава постелка съм нямала досега няма нищо общо с тези фалшивите по магазините ...
https://www.aloyoga.com/products/a0141u-long-warrior-mat-black

# 491 20 септ. 2021, 07:01 ч.

Мнения: 10 012

Bria, честита подложка! Не ми се отваря линка, би ли написала марка и модел?
Интересно ми стана.

Карам с обикновена, от спорт магазин, отгоре текстилна, индиийска от 2013 насам без забележки. Нищо не се пързаля. Пера в пералнята текстилната, не е мръднала.
Поръчах една красива, нова, чаках 2 седмици да ми съобщят, че е изчерпана. Не че ми трябва, но да се поглезя, пък и да не изпусна някое чудо на чудесата. Laughing

Поне йога колелцето пристигна.

# 492 20 септ. 2021, 12:53 ч.

Мнения: 7 750

Цитат на: iliana__ в нд, 19 сеп 2021, 23:12

Завиждам ви за езиците ,няма ме никак и затова съм ограничена с БГ клипчета -yogavibe,Таня и Стела Колева .

Също така допълвам канала на Хоум йога- https://www.homeyoga.bg/ и йога класовете към списание Ом- https://omyoga.bg/abonament/

И двете са платени. На български са и има доста хубави практики и програми. Хоумйога мисля, че почти не пускат намаления, не ги следя като цяло, но на Ом йога със сигурност съм виждала абонамент за 3 месеца на стойността на едномесечен такъв. Даже последните са снимали класовете в студиото в Бояна, в което e записвал програми и Travis Eloit- на изключително професионално ниво са.