Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Йога за напреднали, ентусиасти и начинаещи

  • 29 005
  • 753
  •   1
Отговори
# 750
  • Мнения: 5 932
Начинаещ две практики. Втората беше медитационен тип с подрънкване по купички и т.н. познайте след 15- часов интензивен ден кой заспа на 5-тата минута. Дайте ми шавасана и съм гипс веднага Joy
Установих и друго...носът ми е голям и големият бюст много пречи. Пф

Последна редакция: чт, 14 окт 2021, 00:21 от zenata

# 751
  • Мнения: 5 846
С код spreadlove10 може да се запишете за 1 месец за 1 долар в онлайн студиото, в което съм абонирана аз. С уговорката, че йогата, която се преподава не е традиционната йога Simple Smile
https://www.heartandbonesyoga.com/

# 752
  • Мнения: 1 978
Записвам се с две неща от днес, и двете с боховците.
Практика за облекчаване на болки в гърба- https://www.youtube.com/watch?v=eiQjt0WSVHk&t=47s&ab_cha … BohoBeautifulYoga и медитация- https://www.youtube.com/watch?v=a2pZOIzbp7Q&t=199s

И двете много ми харесаха, точно "на вайба", в който съм днес, ми дойдоха- затова и ги препоръчвам горещо.Heart
Също така, две неща за размисъл, които Джулиана казва:
- при проблеми с кръст/ гръб трябва да се пие поне двойно повече вода/ течности;
- проблемите в кръста/ гърба често идват от хипфлексорите.

Не помня, дали в тази, или в една друга тема Спринкълс беше споделила, че по нейно мнение Боховците са най- добрите в обработването на видеата и представянето им. Няма как още веднъж да не се съглася с нея! То си е чиста наслада дори само да ги гледаш/ слушаш.

    # 753

    Общи условия

    Активация на акаунт