Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 281
884
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 105 26 окт. 2006, 14:39 ч.

Здравейте рицарки! аз отдавна не съм писала защото компа ми беше развален. Бях малко болна и затова прекъснах диетата.Ако все още някой ме помни мерките ми са :ръст170,85кг. Мили момичета искам да ви попитам има ли някоя която да има страшен апетит когато еядосана? Аз тогава се нахвърлям върху храната като невидяла. Как се спасявате отпреяждане втакъв момент?

# 106 26 окт. 2006, 15:13 ч.

Мнения: 2 487

Тончеее, вий що така съ не залюбихте с наш Пиеро , а ?
Гледам мазнотиЙки разни тръгнала си да ръфаш и да питам , как ти се отразяват.
Иначе и аз от два дена на Дюканчо изневерявам, че съм се обринал - крастаФ СЪЪЪМ. smile3511

Последна редакция: чт, 26 окт 2006, 15:20 от Айя

# 107 26 окт. 2006, 15:31 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Еее ще се съберем май нашта си група newsm06

-ей го днес и Ассето се върна, Пиле виждам те-ела бърже да те намуцам,че много ми беше мъчно, Евридичето, Мариетка, Майчето, Айчето, Бебето-пууу как ми стана радостно-ми тъй като се покриете нанякъде и ми става мъчно, самотно, отритнато
Айче -не го аресах Пиеро нещо, много ми пресъхна устата-щото си купих пържола от пилешки гърди, а не от бута-да ми хубаво
Иначе пък изкарах целия ден само на протеини-без захар даже в кафето, ама не става тъй-като не ми е вкусно как ще слабея
Какво мазно съм яла-я ми припомни че съм забравила

# 108 26 окт. 2006, 15:36 ч.

Мнения: 14 825

Eхооо

Привет и от мен bouquet

Нямам много време за вас, че с тез болести и търкаляне по легла и дивани миналата седмица, сега съм много на зор Sick

Но хвърлям по едно оче, де, не съм ви забравила съвсем Hug

То май само в Красива мама надничам напоследък Embarassed

Та, набързо:
На именниците и тези с именници - Честито bouquet

На новите - добре дошли Hug

На отслабналите - браво Peace

На изприщилите се - аз откога приказвам, че така ще стане с тоз Дюкан, ама вие - не, та не, чуден бил hahaha

И специално на Асса Heart Eyes

Как е, как е? Какво творихте цяла седмица, а Mr. Green

Питах аз в миналата тема, ама никой не се нае да ми отговори Twisted Evil

PS. Еййй, три пъти ме изхвърля тоз форум ooooh!

що така не ме ще Cry

Последна редакция: чт, 26 окт 2006, 15:43 от бяла птица

# 109 26 окт. 2006, 15:45 ч.

Мнения: 1 934

Що така бе Тони самотно и отхвърлено?

# 110 26 окт. 2006, 15:50 ч.

Мнения: 2 487

Ами за масълца разни подпитваш , разпитваш , разни работи задушени с тъз благинка ти се дояли аааа ? Виждам аз , виждам и преглъщааам , да съ не удавя Weary

Пиле , немой така Дюканчо напада. Той си е убав. Втората ми любов. Нищо , чи съ почесвам.

Последна редакция: чт, 26 окт 2006, 16:01 от Айя

# 111 26 окт. 2006, 15:54 ч.

Мнения: 14 825

Цитат на: bebche05 в чт, 26 окт 2006, 15:45

Що така бе Тони самотно и отхвърлено?

Ми тя иска само ние да си седим тука и да lalalala

Ще я видим, колко ще се сеща за нас след една седмица, като hug

# 112 26 окт. 2006, 15:59 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Почвам поред-
Бебе-като се покриете и аз няма с кой да си бъбря-за туй ми е самотно и отритнато
Айче -масълцата и гъбоците са напълно вписващи се в другия мой режим-НВД
Пиле-моля моля-няма такова кино -щяла съм да ги забравя-немой се случи таквоз нещо-аз другарчетата си не ги забравям, пък и с вас толкова хубави неща ми се случиха-койй се отказва от такива моменти Naughty

Айче сега като си такава напъпена-сори Confused

що не пробваш вместо Дюкан да изкараш дните на НВД-то пак става, тъкмо няма много да ти се смени режима и да рискуваш да качиш

# 113 26 окт. 2006, 16:08 ч.

Мнения: 2 487

Ами то аз уж мръвкалака да спра , докато ми поразмине, че то изядох кокошките на петте континента и рибата на седемте морета Blush

Ама всичко друго хапвам със страх голяяям , че колко назад ще се върна.
Пия коприва, бляк , гадост голяма.

Последна редакция: чт, 26 окт 2006, 19:07 от Айя

# 114 26 окт. 2006, 16:20 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ами набутай малко зеленчуци -зеле, чушки, домат, давай докато има още пресни-няма кой знай колко да върнеш назад-избери по-нисковъглехидратните и няма да има проблем

# 115 26 окт. 2006, 16:23 ч.

Мнения: 3 373

На мен днес ми свърши режима и сега се чуда с какво да продължа, но да не е с месо, че ми втръсна Sick

И да не е по часове Sick

За сега съм решила да ям всичко без сладко, захар и хляб, дали ще има ефект? От време на време по някой плод иначе и тях няма много да ги употребявам.....дали ще продължа да свалям newsm78

# 116 26 окт. 2006, 16:26 ч.

Мнения: 15

Днеска се издъних... Много ми се дояде шоколад ииии... ooooh!

МИслите ли, че това ще ме забави по някакъв начин? Ясно, че няма да кача от един ден похапване, но се чудя дали ще забави резултатите.
Освен друго, нещо почвам леко да губя търпение. Струва ми се, че още нищо не се е променило достатъчно, но иначе за 2 седмици ми е ясно, че не може да се очаква повече. И все пак се чувствам леко демотивирана Confused

# 117 26 окт. 2006, 16:55 ч.

Мнения: 4 806

Птичке, слабост наша, видях ти аз въпроса, ама кое по - напред. Това, дет сме творили, хич не изисква тестове с две чертички. Уви... Друго е Simple Smile

Сериозно речено - имах аз да пиша едни работи, дето в ежедневна обстановка трудно се пишат, та затова...
Дарвуля (интересен ник), ами на първа страница е казано, че търпение се иска. Сигурно ще се забави от шоколада, щото предполагам е някакво НВД, а там почне ли процесът, всяко кривване от правия път се "възнаграждава" със загуба на време за връщане. То във всичко е така...
Милена 21, ти свърши с Ренето, нали? Я кажи колко махна? Ами продължавай с нещо пак НВД. Едва ли ще задържиш, ако преминеш на въглехидратно. Яйца, млечни (ама гледай да са естествени).

# 118 26 окт. 2006, 16:56 ч.

Мнения: 1 366

Еха, купона е пълен!!! Сууупер!!! Кефя се, а от това се отслабва, както знаете... Хи-хи, каква фиданка ще се изтипосам накрая и като ме питат, как бе майче толкоз се втали, ще река - от кеф!!!

# 119 26 окт. 2006, 17:00 ч.

Мнения: 3 373

Махнах 6 кг за 24 дни Peace

Не мисля да преминавам на въглехидратно, просто от време на време да хапвам картофи например.....писна ми от месо, а от яйцата ще изкуругигам вече Sick

Повече зеленчуци да хапвам като мисля да гледам по таблицата и да ям тези храни, които са с не повече от 5 гр. въглехидрати

Препоръчани теми

Натурална* козметика Klorane Bébé с екстракт от Невен. Споделете вашето мнение и спечелете!

Помощ! Психически тормоз

Плюсове и минуси на кварталите в София - 8 тема

797
Жилища и имоти

ДНЕВНИКЪТ Да отслабнем всички заедно тема - 102

Причина:

Причина: