Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 304
884
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 135 27 окт. 2006, 10:22 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Бебе от толкова време съм спряла да се отчитам-първо голямо задържане на вода беше докато ми дойде М-то, сега съм все още така и чакам си -ядем си рибоците-птиците ги оставям на мира newsm57

за неизвестно време, днес пък голяма радост за чревната ми флора и фауна-ядох грейпфрут-горчивина небесна Flutter

-толкоз ги обичам, пък искат пари за тях все едно злато купувам. С кг се закотвих и се движа в резона 76,5-77-не падат и туй е, ама аз не съм оставила, мъча го тоз метаболизъм-ще тръгне де ще иде да не тръгне, пък и бърза работа нямам

# 136 27 окт. 2006, 10:25 ч.

Мнения: 1 934

Да се отчетеш с постинг,бе мила,сутрин като вляза във темата винаги има писано от теб ,но напоследък ни забравяш нещо рано рано.

# 137 27 окт. 2006, 11:00 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Бебе-то от няколко дни-даже повече от седмица ми беше едно такова криводелско, намусено, нервно-нали съм в цикъл, и за туй избягвах да пиша щото се знам каква съм непоносима за околните, със сигурност щях да изнервя някой тук. Хубавото е че бърже излизам от такива настроения, сама си говоря разни глупости и се развеселявам. Искаше ми се да се закръгля на 75 кг ама не стана-и то защото си поставих срок-и винаги става така, като има краен срок не се изпълняват нещата.
Леко диетуване!

# 138 27 окт. 2006, 11:10 ч.

Мнения: 1 220

Здравейте, рицарки! И аз се включвам с голямо желание, сега съм 61кг, многоо ми се иска да си върна старите килца- 52кг, а ръста ми е 160см. Не съм решила още на коя диетка ще се спра, но сега отивам да чета за да мога да си избера!

# 139 27 окт. 2006, 11:27 ч.

Мнения: 88

Здравейте на всички. Ассе, добре дошла, че вчера ме нямаше на компа и не успях да го кажа. Имам да се отчитам, щото най накрая си намерих сантиметъра. Значи като кила в момента съм
71, /някъде писах по-горе/, задържам в момента/,
талия - 88 см
ханш - 108 см,
бедро - 59 см
гр.обиколка - 111 см
Не знам колко сантиметра съм свила, обаче вчера се почерпих с костюмче, което е един номер по-малко от костюмите, които си купувах преди да забременея преди една година. Ура!! Grinning

А има още доста за сваляне.. Embarassed

# 140 27 окт. 2006, 12:33 ч.

Мнения: 4 447

Здравейте, красавици!
Няма да се отчитам, защото ми е малко неудобно след вчерашния Димитровден. Поразиите не са големи, ама ме върнаха една седмица назад. Та сега ме е малко яд и повече срам.
Успешен ден!

# 141 27 окт. 2006, 13:42 ч.

Мнения: 323

Момичета имам една молба към вас.Някоя от вас може ли да ми даде повече инфо за точковата диета,че една приятелка се интересува от нея,а от всичко което чета не знам какво да й кажа,да ли си струва или не.Само на вас вярвам и каквото ми кажете това ще е,защото много противоречиви мнения изчетох. newsm78

# 142 27 окт. 2006, 14:51 ч.

Мнения: 1 366

Аз ще ти кажа - свалих с нея над 40 кг. Тя е нискомаслена и нисковъглехидратна. Прекрасното в нея е огромното разнообразие (дефакто неограничено) - просто с времето си правиш сметката какво си заслужава да се яде, за да намалиш точките и да увеличиш обема. Птай ако искаш конкретни неща, ще отговоря с удоволствие.

# 143 27 окт. 2006, 14:53 ч.

Мнения: 14 840

Цитат на: pipi67 в чт, 26 окт 2006, 23:32

Кажете как се свалят кг. от талията и корема.. щото аз само там искам!!!При мен 10 кг=10 см. в талията и ханша- при вас как е ?

Eй, развесели ме Hug

Всички така искаме, ко не мислиш Mr. Green

А сега сериозно, нали има различни видови женски фигури - крушовидни, ябълковидни ... Ти сигурно си от жените, които поначало са си с тесен ханш и тънки крачета, а нагоре в торса са по-надарени. Така че, бюста няма много да ти спадне, а талията - еми дай си малко повече време. Преди година си родила, пък и не си на 20 Mr. Green

След още някой друг месец ще се поприбере сама. Ама пък сигурно нямаш целулит? Обикновено жените с тази конструкция нямат! Леле, как завиждаааам Crossing Arms

А за зависимостта килограми - сантиметри, има такова нещо. И аз съм забелязала, че колкото килца кача, с толкова см ми скача и талията. Че и другите мерки също Cry

Bobby_ , майчето май е почнала с тази диета, питай нея.

Ted_cat , и аз съм се замислила за степер! Като си купиш, нали ще споделиш информация - откъде, колко пари, доволна ли си Praynig

И до колко килца (женище Embarassed

) може да го ползва, да не го счупя Embarassed

Асса, то голяма скука, бе Crossing Arms

Аз тук вече какви ли не ги измислих - романтични пътувания, острови и лагуни, лИбови, цветя и рози, а тя - работила ooooh!

Уф, срамота Mr. Green

Тониииии, само в теб ми остана надеждата Mr. Green

Ко става, готвиш ли се за любимия? Ако трябва да помагаме нещо, свиркай Mr. Green

Че от другите само скука - работа, болни, деца болни, готвене, садене, Sick

СРАААМ

Опаа, докато напиша и майчето ме изпреварило Laughing

# 144 27 окт. 2006, 14:59 ч.

Мнения: 4 806

Птичке, за теб скучно, за мен - не Simple Smile

Ама да не търкаме прословутите народни мъдрости за брадви и сваТби...
Майче, как си? Втори ден си днес, нали? Протеинчета имам предвид.
Преди малко срещнах в спайдъра кометар по статия на английски, че размерът на талията при жените е обратно пропорционален на количеството белтъчини, които се употребяват.

Уф, май пак е време за похапване... Мине се не мине някой и друг час и айде, пак требе да се яде... Ама така е, като искам да отслабвам... goodscale

# 145 27 окт. 2006, 15:03 ч.

Мнения: 4 116

От това, което разгледах по нета, това си харесах - http://k8tv.com/stepper.html

Но не съм свикнала да пазаря така, без да съм видяла продукта наживо и сигурно ще отскоча до Технополис и Метро да видя какво се предлага там.
Иначе засега само гирички имам по 3кг и с тях правя каквито упражниния мога.
Свалих си и едно Тае Бо, ама не ме влече нещо.... ако взема да подскачам много, много, току виж съм се озовала при дядо Митко на долния етаж Mr. Green

Иначе тук - http://spidersport.com/articles.php има интересни упражниния...

# 146 27 окт. 2006, 15:16 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Хехе пиле-знайш как се готвя-купих му чорапи на мъжа днес- Joy

Подготвям пейзажа-шетане, чистене, редене smile3540

избесняла съм-днес обикалях за подарък, че беше рожденик и сега със задна дата ще получава подаръци, ама то по-голяма била излезе-харесах си една фуста newsm56

че и много хубаво ми залепна на дупарата и сега голяма дилема-че не е хич евтина -гони стотака ooooh!

, пък и за двамата ако купувам подаръци няма да ми издържат картите Mr. Green

ко да прайм-аз или той?Аз ли да съм хубаа 4470

или той да е радостен- yes

то ясно де- и двамата ще сме тамън издокарани ми пак тряба си затягам бюжета
Аман вече-дебит/кредит-и накрая баланса все не излиза

# 147 27 окт. 2006, 15:31 ч.

Мнения: 14 840

Цитат на: Ted_cat в пт, 27 окт 2006, 15:03

От това, което разгледах по нета, това си харесах - http://k8tv.com/stepper.html

Има един магазин на "Скобелев" (преди "Петте кьошета"), там съм го виждала, но май беше по-скъпо.

Цитат на: tonimirka в пт, 27 окт 2006, 15:16

Хехе пиле-знайш как се готвя-купих му чорапи на мъжа днес- Joy

Подготвям пейзажа-шетане, чистене, редене smile3540

избесняла съм-днес обикалях за подарък, че беше рожденик и сега със задна дата ще получава подаръци...

За фустата съм ти отговорила в темата за НВДто.
А за подготовката Thinking

Хъм, като кака мога да ти кажа -ЗАРЕЖИ чистенето, готвенето и т.н. (що време ще имаш за това ooooh!

), а тичкай да си купиш парцалки, скокни на козметик, фризьор, масажист - за него подарък Mr. Green

, за тебе кеф Mr. Green

# 148 27 окт. 2006, 15:37 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Видях те в НВД-то, и аз там ти писах.
Фризьора и комзетика бяха в понеделник, дантелените сютюени и гащури преди 2 седмици ги купих още като ми се ядеше онова мляко с бисквити-Ассето ще се сети сега, и нови комплекти чаршаффи си поръчах от интернет-сичкото й готоо само мъж да се прибере. Друго-кво, като дойде ще му мисля. Ама хубаво беше да се повталя още щото сега като дойде и ще си отпуснем душиците да попразнуваме разни неща и кат нищо да се увелича пак.

# 149 27 окт. 2006, 16:53 ч.

Мнения: 1 366

Тонимирка, бе майка, и тъй ли да те уча, бе чедо?
Za ko ti e fusta, on te bez fusta saka. Хем той доволен, хем парата у джобето ... Ми тъй де ... Hug

Ассе, я го преведи моля те туй за по-неграмотните, тъй с обратно пропорционалното - па и една дума си намерила, на латиницата ми се счупиха пръстите ... Thinking

Пиле, пиле, бяло си, ама не си ранно Wink

Целувки на всички ви. Тук започва да ни пере як дъжд (сети се)

Препоръчани теми

LaRedoute.fr - 102 - Всичко за поръчката!

Какво ли се крие в октомврийското коремче - момиченце ли е или момченце?

Мама замечта за пясък и море, а ОКТОМВРИйчето в корема й все повече расте - еп.8

Към ту юга фърка щърка, Кукудрела лютеницата ша бърка, а чавето у училище ще пърха - 102!

Причина:

Причина: