Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 526
884
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 555 5 ноем. 2006, 14:29 ч.

Мнения: 1 366

Суити - стис, силно до посиняване.

Тед, не разваляй дисциплината/традицията - похвал с придобивки върви комплет със снимчици. Я виж кат видях на бебчето бодитата, та реших и аз да се обзаведа. Покажи, покажи, не се скръндзави Hug

И аз да ви се похваля, отидох до близкия фарм да си взема някой неща (ленено смляно семе, например и витамини) и се почерпих с един крем за тяло за стягане, да видим дали ще сработи. Най-готиното беше като ме попитаха накрая дали искам нещо от намаленията и се оказа, че продават пухени (изкуствени, де) завивки и възглавници за без пари почти. Та наградих домочадието и себе си Embarassed

А и една кака от магазина дойде с мен до офисите, за да мипомогне, че обемна покупката - ей такова обслужване отдавна не бях получавала.

Не ви казах, колко ми е кеф, че се мярвате, макар да е неделя. bouquet

# 556 5 ноем. 2006, 14:56 ч.

Мнения: 433

много искам скоро да има резултати.НО -имам почти 2 месеца.поставих си срок до нова година ,защото не искам после да си ги върна килцата.на обяд хапнах пил пържолка с доматен сос,а сега 2 ябълки ще хапна.още не съм измисля вечерята,но ще е нещо вкусно.успех ви желая.
П.С -нова темичка няма ли да има скоро?

# 557 5 ноем. 2006, 15:03 ч.

Мнения: 3 370

Здравейте

Успях

Преборих го ноя мой метаболизъм, вече съм 67 кг smile3521

Навсякъде кадето си смятам калориите ми пише, че били малко, ма какаво да направя - не ми се яде повече, а от калоричните неща не мога да ям, защото са ми забранени newsm12

Аз така ще си продължавам, пък ще видим

# 558 5 ноем. 2006, 15:36 ч.

Мнения: 4 116

Майче, браво за покупките? Завивки ли си взела или и възглавници, да покажеш и ти снимки Heart Eyes

Миленче, браво!!! Видя ли, има ефект! Не диетуваме напразно ние... По Коледа кви ще сме хубавиииии ...
Аз снимки хубаво ще направя, ама нали съм на нов комп и не ми е инсталиран софтуера за фото и няма да мога да ги прехвърля. То не че аз не мога де, ама ме мързи да търся диска, така хубаво съм си заседнала тука... Утре обещавам снимки, хем да се имам на 85кг ква съм...и после като стана 65 да има- открий разликите Mr. Green

# 559 5 ноем. 2006, 16:20 ч.

Варна
Мнения: 5 193

АА Майче ония 10потника и обувки 35ти номер и още купища неща ти кога ще ги покажеш а?
ЧЕ и на фризьор ходи и си с нова прическа 4470

-аз ся кат махленска клюкарка сичко ще кажа blahblah

-да са накипряш пред фотото и някой от мъжете ти да те цъкне smile3509

# 560 5 ноем. 2006, 16:22 ч.

Мнения: 1 366

олеее, каква атака!!! Волен ряпа да яде пред теб Hug

Оки, оки, и новия пурфум че си тури и че се фотогримирам ощи днес Crazy

# 561 5 ноем. 2006, 16:34 ч.

Мнения: 1 934

Айде чакаме да те видим Майче.

# 562 5 ноем. 2006, 17:00 ч.

Мнения: 4 447

Здравейте, красавици!
Приключих с готвенето за деня и то какви неща! Канелони, леща, гофрети, кремчета - не съм близнала дори, днес съм само на вода!
Аз няма да настоявам за снимки, че току виж и мен ме погнете, а аз не се долюбвам с фотото. Така е от 10 години, почти ме няма в нито една снимка - познайте защо!
Кой знае, ако всичко върви по план, може и да се снимам! Hug

# 563 5 ноем. 2006, 19:01 ч.

Мнения: 1 366

Ето, ето, то да не си отвори устата човек Wink

Не умея да правя връзки с линковете, аз това ви давам самия линк.

http://pic.hevre.co.il/UserPicPopup.asp?pid=12409346&alid=33 … AlbumIsOpen=False

http://pic.hevre.co.il/UserPicPopup.asp?pid=12409365&alid=33 … AlbumIsOpen=False

Моля да бъда извинена за качеството - бати малко е мръднал. Ето и обяснението от горе на долу:

1.Причоска
2.Потник и ръкавелче (не зная как се казва на Бг, то и тук е нов крясък)
3. ботушите - 35 номер Wink

Само положителни отзиви се приемат, рекламации - на касата Blush

# 564 5 ноем. 2006, 19:19 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Хауу Майче-трепач си-ти на колко каза че си-на 27 ли?
Много са ти хубави бермуЦките и туй дето му викаш ръкавелче-и аз не го знам как се казва,ама и тук много се носи-ама аз още не съм се престрашила да си купя.
Да, и другото да ти кажа-очилата ти много ми харесват, още от ония снимки дето преди 2 теми беше публикувала
Сега да направя една оценка на дълготрайния актив-ммм .............цял керван с камили Wink

Тъй, тъй, сега да не решиш че ти връщам комплиментациите по мой адрес-наистина много ми харесваш
Забравих и на бебето да похваля онуй боди с разните джаджички по него-бялото

# 565 5 ноем. 2006, 19:29 ч.

Мнения: 1 366

Оле сялата съм така Embarassed

и така

Не казвай колко ти плащам, за да не поискат и другите Wink

Благодаря ти, Heart Eyes

, трогната съм. А цайса и аз много му се кефя, той е относително нов. Преди имах един безцветен, но ми писна и реших при смяната да направя нещо по-осезаемо. Всъщност на дебелата снимка съм със старите очила. Тяхното приимущество беше това, че и рамките се огъваха и беба не можеше да ми ги съсипе. Анти бебешки очила, купих ги 3 дни преди раждането Joy

# 566 5 ноем. 2006, 19:40 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Хайди бе какво се червиш и засрамваш-цялата визия си я постигнала с толкова труд-все едно си построила небостъргач от първата лопата в земята, че чак до откриването-яяяя да те видя ухилена Laughing

А пък аз май скоро ще слагам очила и за туй тъй се заглеждам по разни модели-и твойте много ми харесаха, искам и моите да не са черни рамки, а кафеви или бордо или нещо дето още не съм го виждала,ама като ми го предложаат ще се влюба в модела
И да кажа на всички,че Майчето е голяма скръдЗа-габровка направо-един банан не ми даде за похвАлите- Joy

тъй че ако чакате нещо-хич не се хабете, а си кажете честно сичкото мнение Wink

# 567 5 ноем. 2006, 20:57 ч.

ГОре на черешата...
Мнения: 11 511

Такааааааа, засякох - четох ви точно 45 минути Crazy

!Бравос бе, бравос, вий друга работа нЕмате ли Crossing Arms

?
Аз нещо май Embarassed

...ми коремчето поизхвръкна след вчерашното РД у маминка и утре със страх ще стъпя на кантара...иначе лунувам днес и утре мисля до вечерта да изкарам, обаче ща не ща си изядох преди малко житото с орехите, че както ми капе перушината...дано не се отрази пагубно...
Ох, искам още да свалям, ама нещо зимно време не ми върви май Rolling Eyes

. Чудя се освен тук къде да се присламча - при Небесната или Дюкянчо - незнам дали мога да карам без плодове, пък от друга страна хич не ми се смятат калории и % разни.А дайте ми акъл ко да прая ся newsm78

# 568 5 ноем. 2006, 21:08 ч.

Мнения: 1 424

Здравейте,колко много сте изписали Heart Eyes

При мен нищо ново.... застоя си е факт Cry

Но днес съм на лунна, от утре на плодчета, няма да се дам без бой на тея кила #2gunfire

Между другото, застоя взе много да ме скапва... Криво ми е,че не свалям, дори имам чувството,че съм качила поне 10кг #Crazy

Толкова ми е криво, не мога да го опиша #Crazy

Дано да се размърда с някой минус кантара тея дни,че не знам smile3511

# 569 5 ноем. 2006, 21:17 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Мариеткова-тц тц тц-реших че си станала 65кила и си на остайла тъй посред тема-ми що толкоз работиш бе-дай малко почивка..
Сига да ви са накарам мързелани таквиЗ-не ви се смятало, ама ви са слабеело- в темата на Небесната има публикувани менюта-мойто със сметките, на Кейкито-една хАмериканска бамбина и на Небесната естествено-сега само идити и приписвати и слабейте-готоу
Който не можи без плод е само за там
Пипи smile3514

останах без глас да викам бее-къде си завря ушите,че не чуваш-ела бърже

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Лунна диета - тема 6

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

Причина:

Причина: