Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 526
884
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 615 6 ноем. 2006, 17:58 ч.

Мнения: 2 487

Тонче , къде , чедо , намусеничко си тръгнало да се скътаваш? Че аз кого ще будя в тъмни зори ? Кой ще ни разсмива? Кой полички и шапчици ще развява? Я тука да си стоиш и да пишеш , нали си добро дете.

# 616 6 ноем. 2006, 17:59 ч.

Мнения: 1 934

Е ако знаите как искам да ви видя всички на живо,голям купон ще да е.

Мерси на всички за рецептите,аз си сварих малко,а сега пробвам на Майчето рецептата с малко соев сос във фурната.Той Дюки май не позволява соса ма аз си турих малко за проба.

# 617 6 ноем. 2006, 18:36 ч.

Мнения: 264

не знам дали пък не може и аз да се включа в отчетните диетуващи форумки ;о)))))
начало на режима: 30.10.2006
тегло: 90 кг
цел: 65 кг.
до сега: - 4кг.
оставих ходенето на работа с колело и ще видим как ще спортувам ,че и време много нямам.
имам си режим от диетолог и си го изпълнявам, за сега съм ок, а и всяка втора неделя е свободна. ;о) до сега все не съм успявала с диетите, но този път се чувстам добре и се надявам да устискам! ;о) успех на всички! bouquet

# 618 6 ноем. 2006, 18:39 ч.

Мнения: 4 116

И аз една рецепта да дам - таз вечер ще ям пилешки дробчета, с лук, червен пипер и гъби. Може малко доматен сос да се сложи. ниско калорично и вкусноооо.
На домочадието правя спагети с дматен сос и телешко, а те за мойте дробчета пак се точат. Че мъжа се сърди дет съм била сложила и гъби - той не ги яде.... претенции за мойта манджа, моля ви се Tired

# 619 6 ноем. 2006, 19:30 ч.

Мнения: 2 956

Цитат на: Ted_cat в пн, 06 ное 2006, 16:42

Евридиче, как тъй сме комшийки, я признай! Къде живееш?

В Обеля

Добре дошла на Лъчезарка и успех ... bouquet

карай схемата на диетолога, пък като се закучат нещата Hug

ние сме тук Blush

# 620 6 ноем. 2006, 19:42 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

Охо момичета вие нещо срещичка уговаряте а ние от кара баир какво да правим като сме по една бройка от град ,какво да павим сега да умираме от яд ама то и от това се свалят килца така че сме на далавера

# 621 6 ноем. 2006, 20:53 ч.

ГОре на черешата...
Мнения: 11 511

Тъйййййййй, срам не срам, отчет да дам - пак 66,5 Embarassed

!УжасТ

!
Леле, малко да се отпусна да хапна сладичко и хлебец и се почва...ами сега?Кво ша праим?
То мий ясно,че трябва да си свивам перките, ама друго не ми й ясно/пък и мож ли ма бий благоверният Rolling Eyes

?/ - за друго иде реч - ний таковата...абе...кво да крия...бебе правим Blush

.И как ще се отрази една строга диета на тая отговорна работа?А сега де?Умни глави, де сте newsm78

?Давайте акъл кво да правя, че мойта кратуна мъти, мъти и нищо не измъти!Полоци hahaha

!Ама ха

# 622 6 ноем. 2006, 20:59 ч.

Мнения: 1 424

Здравейте рицарки Hug

Аз продължавам с диетата, без прегрешения и се моля кантарът да мръдне Tired

До момента съм изпила към 3 л вода и продължавам Peace

дано да помогне.

# 623 6 ноем. 2006, 21:25 ч.

Бургас
Мнения: 1 486

mari_eta аз да си изпея моята песен пък другите и по ценни съвети ще ти дадат,за бебето и ние правим и то усилено но по режима по който се храня се чуствам прекрасно не вярвам да ми навреди е ако стне бебчето вече ще включа някои храни но те няма да са хляб и слдкиши.
А за работа аз там хапвам риба тон или си нося пилешките пържолки а за смесения и краставичка ще турям ама ми е далечко още за тези благинки,та ти реши как искаш да ги махаш килцата и ще даваме допълнително менюта примерно от това което ние хапваме
А дано нещо като хората да съм ти казала.

# 624 6 ноем. 2006, 22:43 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: Айя в пн, 06 ное 2006, 17:58

Тонче , къде , чедо , намусеничко си тръгнало да се скътаваш? Че аз кого ще будя в тъмни зори ?

Айче тук съм бе-как ще те оставя сутрин сама да кукуваш-две кукувици по-хубааа работа вършат Mr. Green

, ама понякога не мога да разбера някои хорица тука и щото ми е голяма джуката и тъй ги нареждам-че аз без вас-осемте, ще се свърша бе-не телесно, ами психосоматично -ай вече лягам, че много съм заспиващ и упойващо уморен Tired

# 625 7 ноем. 2006, 06:51 ч.

Мнения: 2 487

Добрутро , сънливки.
При мен нищо ново . Продължавам да си задържам , но от днес пак започвам протеинов цикъл и се надявам да има промяна.
Тони , ставай ,че ша закъснееш за работа.

Айде ,хубав , заслабващоводен ден. И усмихнати муцунки.

# 626 7 ноем. 2006, 07:37 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Охоо Айче Добро утро-поздравявам само теб, щото другите бамбини туй време още спят.
После като се надигнат ще мина да ги видя-вчера се разминах с Мариеткова и ми стана мъчнооо
Тая сутрин съм станала по-рано да си сваря яйца за работа и разни други приготвления в кутии, че мръвката пак много ми дойде до сливицитие и днес няма да я ям. Я да те питам-ти триците с вода ли ги ядеш-щото сега съм в шах как да закусвам след като не може кис.мляко, а лен.семе във вода е бъъ Sick

, купих си трици и тая сутрин ги гледам като объл камък, не смея да ги отворя-ще закусвам грейпи и чай
И аз задържам, ама туй се очакваше

# 627 7 ноем. 2006, 07:57 ч.

Мнения: 2 487

Тони , когато не искам да ям мляко си ги правя на омлет с яйце в тефлонов тиган. И Дюканчо така препоръчва да се хапват. На мен много ми харесва. С вода немога , гадно ми е. Аз от днес и ябълков пектин ще хапвам. Ще ставам здрав и красив.

Ти какви трици си закупила , пшенични или овесени ? Аз съм пробала само пшенични фини , като брашно са. Дюканки - сладуранки казват , че овесените били по - вкусни. Скоро и аз ще имам такива . Една от мамите ще ми прати.

Последна редакция: вт, 07 ное 2006, 08:11 от Айя

# 628 7 ноем. 2006, 08:44 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Айче моите са пшенични, не можах да намеря овесени-сутрин много играчка да бъркам омлет, все бързам да се натъкмя за работа, гоня маршрутки, рейсове...ама за почивните дни ще пробвам.

# 629 7 ноем. 2006, 08:51 ч.

Мнения: 745

Добро утро и от мен,
Днес кантарчето не помръдна и ми е криво Cry

Иначе и аз си забърках за обяд яйца с пипер, домати и шунка, а сега за закуска си пия кафето.

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: