Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 526
884
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 150 27 окт. 2006, 16:56 ч.

Варна
Мнения: 5 193

О майче-не мой тъй гол да одим-то вкъщи бива, ама по улиците-искам да се фръцкам с любовния мъж-сега докарах талия-не е като да си кръгло отвсякъде. А пък парите са за харчене-що работим -да се стискам ли? Я па ся

# 151 27 окт. 2006, 16:59 ч.

Мнения: 323

Майче помагай моля-единствено тук намерих неща за диетата които могат да се ползват
http://rozali.com/diet.php?l=a&p=96
ако имаш възможност ще хвърлиш ли един поглед да ми проясниш малко това ли е твоята диета? Heart Eyes

# 152 27 окт. 2006, 17:01 ч.

Мнения: 1 366

Еее, арно го рече, аз съм "за". И аз днес, ей така, без да искам се оборудвах едни ботушки. Ми те останали последни горките (той кой нормален ще купи 35-и номер), та 50% "скидка" на сред сезона турили. А после бях нещо на нервос и ... отидох да се пострижа Shocked

Ай ша му се невидяло и у живота!!!

Бебче, това е да, но при мен точките са различни и не мога да споделя, но това е. За валос в сайта им няма нито български нито руски. Мойте точки за отслабване са само 18, но принципа е вавен. Както ти и казах - старае[ се да наблегне[ на ниско маслените и бъглехидратни храни и о този начин набираш повече точки, за да увеличиш обема. Например една консерва риба тон с вода е 3 пъти по-ниско точков от с олио.

Последна редакция: пт, 27 окт 2006, 17:07 от maikata

# 153 27 окт. 2006, 17:03 ч.

Мнения: 323

Цитат на: tonimirka в пт, 27 окт 2006, 16:56

А пък парите са за харчене-що работим -да се стискам ли? Я па ся

Само така Тони и аз съм на това мнение,в крайна сметка и самочувствието е важно нали.
Ходи си я купи тази твоя фуста и съм сигурна,че няма да съжаляваш Heart Eyes

Ти си готина мацка аз те знам! bouquet

# 154 27 окт. 2006, 17:04 ч.

Здравейте момичета! И аз продължавам с диетата защото преди близо месец не свалих нито кг. с НДВ и се отчаях и я прекъснах но сега - смело напред. Моля ви момичета дайте малко кураж и на мен че ми идва да се #2gunfire

Всеки ден пиша а никой не ми обръща внимание. Лек ден и много вода!

# 155 27 окт. 2006, 17:12 ч.

Мнения: 4 804

Maйче, иначе речено - повече белтъчини - по -малка талия; по- малко белтъчини - по-голяма талия. Едното като расте, другото намалява. Та така... "скидка" е на руски "намаление"... ама няма значение, смисълът е ясен Simple Smile

.

Тони, аз съм ЗА полата... не че има някакво значение Simple Smile

# 156 27 окт. 2006, 17:14 ч.

Мнения: 4 804

мозила, що не се регистрираш? Ами като пишеш като гост, създаваш впечатление, че си за малко - обикновено е така. Нищо лично Simple Smile

Добре дошла Simple Smile

Хубаво е, че не се отказваш - понякога резултатите идват по - бавно.

# 157 27 окт. 2006, 17:28 ч.

Варна
Мнения: 5 193

mozila я ела в темата за "НВД-ръфам пражоли и стягам крачоли "се казва.Как тъй не сваляш с НВД-то, ела разкажи, там ще помогнем.Бързам сега, ще се включа след 19часа, че може и по-късно

# 158 27 окт. 2006, 18:15 ч.

Мнения: 1 366

Цитат на: Асса в пт, 27 окт 2006, 17:12

.

Тони, аз съм ЗА полата... не че има някакво значение Simple Smile

Ааа, аз пък помислих, че трябва да се консумират белтъчини спрямо талията, ама съм патка. А за скидката знам бе, само ви пробвах дали въй понимаете. Wink

Тя малката сега е в руска градина и ела да видиш каква сме салата ... смях в залата е!Между другото най-смешни са тук руснаците като кажат някоя дума на иврит, но я спрягат на руски. Падаш!

# 159 27 окт. 2006, 18:19 ч.

Мнения: 4 804

Майче, мисля, че няма по - смешно от български думи с руски окончания... Simple Smile

Но това е една друга тема. Та не казваш как ти режима? По - скоро резултатите от него

# 160 27 окт. 2006, 19:10 ч.

Мнения: 2 487

Тончеее , айде на мръвката - разкарах пъпката. newsm47

Аз днес мерих едно панталонче , хубавичкооо , мечта. Продавачката вика 44 размер / така и не разбрах по чий стандарт/, ще ви е добре , госпожо. Да , ама то ми халтавичко. Та не си го купих де , нали отслабвам , защо ми е широк панталон. Радости , кво да ви разправям.

# 161 27 окт. 2006, 19:25 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Е браво Айче newsm10

-разкара ги тия пъпчоци а? smile3513

Сега не те ли е страх пак да ядеш яйца и меса? Аз по съвет на другите бамбини ще огранича млечните, че пречат понякога-в случая де, ама голям зор ще е, че на всяко ядене търся сирене и мляко -пък днес си купих пак от онуй кафявото-чуждоземското, пък нали знаш,че него с млеко го папаме-тццц не е за приказване тя.
Тъй тъй става с панталоните, то и аз за туй я харесах таз прословоута пола-в две теми разбраха за нея, щото модела и е такъв,че и слаб да си пак изглеждаш като топка-понеже е една такава бухнала и разкроена-ма нали реших,че съм достигнала размери за нея и се навих.Утре ще излизам пак по магазините и ще видим какви ще ги върша

# 162 27 окт. 2006, 19:50 ч.

Мнения: 2 487

Не ме е страх , ама хич. Луд умора няма. smile3521

Аз от онуй кафявото нямам и не искам да си купувам. Заобикалям магазина , пък то ме вика , викааа.
За поличката мисля , че добре си отложила за утре . Щом не си я грабнала веднага , значи е трябвало да помислиш.

# 163 27 окт. 2006, 19:51 ч.

Мнения: 3 373

какво е туй кафявото newsm78

# 164 27 окт. 2006, 20:02 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Мани мани-не ти требе да знаеш, че като разбереш ще го купиш и отиде ти режима-какво да ти кажем сега, искам да ти споделя,ама да не викнат другите,че развалям дисциплината и подкукуросвам да се яде- обяснявам само на твоя отговорност- ако си купиш и ядеш-не носим вина, вий сте си пъхнали лъжицата в устата- това кафявото чуждоземското е едно холандско натурално какао, което ние с Айя си бъркаме с малко кис.мляко и папаме като мн ни се дояде сладко,вместо да купуваме вафли и подобни. Аз си го джуркам и с малко стафидки, понякога и 1 л.мед(само понякога) и тъй-сега да не тръгнеш да търсиш-туй се яде за НАГРАДА

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

Причина:

Причина: