Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

  • 2 541
  • 48
  •   1
Отговори
# 15
  • софия
  • Мнения: 501
Ами и и майка ми все с нисък вит Д, не обръщаше внимание докато не почнаха страшни проблеми , тръгна по лекари, оказа се с много тежка остеопороза, напълно липсващи прешлени (изтънели и смазани) . Та иска ми се да го вкарам в норма.
аз също имам остеопороза, но вит. д ми беше 8, когато я констатираха. твоят резултат 38 е в нормите. хубаво е да обръщаш внимание, разбира се, заради наследственост, но нямаш повод за притеснение. пий си поддържаща доза и изследвай на 6 мес. - това е от личния ми опит.

# 16
  • Мнения: 435

Аз съм с тежък дефицит. Каква е нужната доза?

# 17
  • Бургас
  • Мнения: 9 472
А аз съм с тотална хистеректомия на 29.
Сега съм на 39.
Бях с Базедова болест 10 години,от 4 или пет съм с отстранена жлеза.
Витамин Д ми е бил винаги нисък.
Уж имах остеопения.
Онзи ден платих за изследване на костна плътност пак.
Сега няма остеопения,ок е костната плътност.
Не вярвам на изследването,но не е по каса и няма как скоро да го повторя пак.

    # 18
    • Мнения: 301
    Привет . Миналия септември/октомври Вит.Д. ми беше 44, започнах да приемам Вигантол, пролетта пак пуснах изследвания -38. Сега пак 38.
    Не знам как да го вдигна. Пия Вигантол , пробвах и всеки ден по 7-8 капки, пробвах и веднъж в седмицата по 20капки. Първо го приемах като просто накапвах в устата, после в лъжичка с мляко или масло.
    Сега искам да взема някоя таблетна форма да опитам, но не знам коя. Ще се радвам на препоръки.
    20 капки са малко, увеличи на 30-40 седмично (разделени на два приема) и ще го вдигнеш, и след това 30 за поддръжка на нивата (евентуално лятно време може отново да се свалят на 20). И не, няма да предозираш. С прясно мляко по-скоро не, по-добре с кисело мляко или с масло, а най-добре с кокосово масло или мляко.

    Аз съм с тежък дефицит. Каква е нужната доза?
    По 5000iu на ден (или 10 капки), за 3 месеца и след това проверка на нивата и промяна на дозата за тяхното поддържане.

    # 19
    • Мнения: 435
    Джерами благодаря ❤️ От кой витамин Д сте доволни?

    # 20
    • Мнения: 301
    Най-евтиния е вигантола (и споменатите 10те капки са съобразени спрямо него), ако ще взимаш друга марка виж какво е съотношението на количеството капки (или таблетки) спрямо 5000iu и приемай толкова.

    # 21
    • София
    • Мнения: 25 723
    Имам изписан ОЙЛЕСЕН ВИТАМИН Д3 капсули 400 мг. (2т. на ден)

    https://apteka.framar.bg/30064493/%D0%BE%D0%B9%D0%BB%D0%B5%D1%81 … 0-%D0%BC%D0%B3-90

    Искам да вземам този вариант, дали може? BetterYou / Бетър Ю Интра Витамин Д3 3000 IU ДЛукс орален спрей 15мл

    https://www.aptekazdrave.bg/betteryou-betr-yu-intra-vitamin-d3-3 … oralen-sprej-15ml

    Не мога да се ориентирам в дозировката.

    С тежък дефицит съм 9,3.

    # 22
    • Мнения: 301
    Капсулите нe сa ок, спрея да, от него можеш да слагаш по две впръсквания дневно за около 3 месеца и след това при достигане на препоръчителните нива (а именно над 40 ng/ml), по едно впръскване през ден.

    # 23
    • София
    • Мнения: 196
    20 капки са малко, увеличи на 30-40 седмично (разделени на два приема) и ще го вдигнеш, и след това 30 за поддръжка на нивата (евентуално лятно време може отново да се свалят на 20). И не, няма да предозираш. С прясно мляко по-скоро не, по-добре с кисело мляко или с масло, а най-добре с кокосово масло или

    И аз бях с тежък дефицит - 5.6 и за 2-3 месеца се качи над 30 точно по тази схема. Пия го директно от лъжичката.

    Не са ме насочили да си изследвам костната плътност, нужно ли е? 
    Всички с тежъл дефицит ли си я изследвате?

    # 24
    • Мнения: 205
    20 капки са малко, увеличи на 30-40 седмично (разделени на два приема) и ще го вдигнеш, и след това 30 за поддръжка на нивата (евентуално лятно време може отново да се свалят на 20). И не, няма да предозираш. С прясно мляко по-скоро не, по-добре с кисело мляко или с масло, а най-добре с кокосово масло или

    И аз бях с тежък дефицит - 5.6 и за 2-3 месеца се качи над 30 точно по тази схема. Пия го директно от лъжичката.

    Не са ме насочили да си изследвам костната плътност, нужно ли е? 
    Всички с тежъл дефицит ли си я изследвате?
    И мен това ме интересува. А ти два пъти в седмицата ли ги приемаше или по-добре да е всеки ден по малко?

    # 25
    • Мнения: 435
    Аз искам да питам, тези които са с тежък дефицит на витамин Д, имате ли проблем с концентрацията и запомнянето. Дали има връзка?

    # 26
    • София
    • Мнения: 196

    И мен това ме интересува. А ти два пъти в седмицата ли ги приемаше или по-добре да е всеки ден по малко?
    [/quote]

    2 пъти в седмицата по 20 капки. Лятото като се излагам на слънце - 2 пъти по 10 капки. На мен ми действа добре. Преди това едва оцелях, така че съм много доволна.
    Вероятно при всеки е индивидуално…

    # 27
    • София
    • Мнения: 25 723
    Аз искам да питам, тези които са с тежък дефицит на витамин Д, имате ли проблем с концентрацията и запомнянето. Дали има връзка?
    Да, има данни, че вероятно влияе на концентрацията.

    Капсулите нe сa ок, спрея да, от него можеш да слагаш по две впръсквания дневно за около 3 месеца и след това при достигане на препоръчителните нива (а именно над 40 ng/ml), по едно впръскване през ден.
    Започнах ги. След колко време да направя контролно изследване, за да видя накъде вървят нещата? 3м?

    # 28
    • Бургас
    • Мнения: 9 472
    Аз съм с тотална хистеректомия на 29 годишна възраст,премахната щитовидна жлеза,била съм на терапия с кортикостероиди,имах хиперпаратиреоидизъм...Имам причини да изследвам костна плътност.
    Въпреки тежкия дефицит и изпочупването на зъбите,костната плътност е уж нормална при мен.
    Не се шашкайте толкова.
    Всеки случай е строго индивидуален.

    # 29
    • Мнения: 279
    Аз случайно изследвах костната плътност, една година  след резултат на Д - 10, и вече стигнала ниво 40. Оказах се със средно ниво на остеопения, и намалена костна плътност.

    Общи условия

    Активация на акаунт