Публикувана: 16 септ. 2021, 11:51 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2021, 10:15 ч.

Непрестанна умора

10 596
139
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са причините за умората и изтощението, свързани със здравословното състояние и психическото състояние?
Какви са потенциалните причини за умората и отпадналостта, свързани с храненето?
Какви фактори могат да доведат до ниски нива на витамин В12?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са причините за умората и изтощението, свързани със здравословното състояние и психическото състояние?
  
  Умората и изтощението могат да бъдат причинени от различни фактори, включително физическо и психическо претоварване, стрес, неадекватно хранене, дефицит на витамини и минерали, хормонален дисбаланс и различни здравословни състояния като хипофункция на щитовидната жлеза , инсулинова резистентност , дефицит на B12 и други. Умората и апатията могат да бъдат свързани с различни здравословни състояния като хипофункция на щитовидната жлеза, инсулинова резистентност, дефицит на витамин B12, висок тестостерон и други хормонални дисбаланси. Важно е да се консултирате с лекар за поставяне на точна диагноза и лечение. Психическото състояние, включително стрес, депресия и загуба на любим човек, може да доведе до умора и апатия. Важно е да се изключат психическите причини като фактор за умората чрез консултация с психолог или психиатър.
- Какви са потенциалните причини за умората и отпадналостта, свързани с храненето?
  
  Храненето играе решаваща роля за енергийното ниво на тялото. Балансираната диета, състояща се от въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали, може да повлияе на енергийните нива. Някои хора препоръчват опитването на кетогенна диета преди приемане на лекарства като потенциално полезна стратегия.
- Какви фактори могат да доведат до ниски нива на витамин В12?
  
  Ниските нива на витамин В12 могат да бъдат причинени от няколко фактора, като недостатъчен прием на храни, бедни на B12, проблеми с усвояването на B12 и диети, ограничени до растителни продукти. Това може да доведе до анемия и умора.
- Какви са препоръките за хранене при дефицит на витамин В12 и висок инсулин?
- Какви са връзките между високия инсулин, ниското ниво на витамин B12 и щитовидната жлеза?

# 30 18 септ. 2021, 22:47 ч.

Мнения: 100

Цитат на: милинка в сб, 18 сеп 2021, 21:27

Трябва да вкарате в норма ТСХ, преди да пробвате за дете. Когато реших да действам за дете, и аз бях около тази стойност. Постепенно я смъкнах до около 3,5, лекарят ме предупреди да не пробвам, докато не стигна до 2,5. И през цялата бременност се следих и пих лекарства.
Вижте и Б-12, за мен и там ще трябва да попиете/попръскате добавки.
Д-то около 50 ли е?

Витамин Д е 107
asyalein - Първите 10,15 мин съм добре след като се събудя. После ставам парцал. Понякога за кратко към 20ч вечерта пак живвам малко.

# 31 18 септ. 2021, 23:56 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

Питам какво правиш след тези 10-15мин. Закусваш ли, лежиш ли, движеш ли се....

Може и надбъбречните жлези да са ти изтощени, оттам кортизолът ти да е нисък (сутрин обикновено е висок, може би затова се чувстваш добре).

# 32 19 септ. 2021, 00:22 ч.

Мнения: 100

Сутрин правя закуска и ям. Заради ниско кръвно от малка съм свикнала така. И след закуска когато започна да чистя вкъщи - рязко спада силата ми. И до там... Така съм последните дни. Миналият месец си ходех на фитнес и пак имаше умора, но не толкова силна. Старая се да пия колкото мога вода. Не пия, не пуша... Старая се да водя здравословен начин на живот. Освен стресът, през който минавам. Четох сега в интернет за някакви тумори стресирах се още повече... Питах познати и те са имали проблем с ЩЖ ама чак такава умора...

# 33 19 септ. 2021, 00:26 ч.

София
Мнения: 8 330

А с килограмите как сте? Натрупване на телесна маса в поясната област?

# 34 19 септ. 2021, 00:29 ч.

Мнения: 100

1.73 съм висока, 54 кг съм. Мъча се даже да кача още 3 кг поне.

# 35 19 септ. 2021, 09:28 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

И аз съм с тези мерки, след две раждания, но си имам хипофункция и Хашимото.

Започни да си водиш подробен протокол какво закусваш и как се чувстваш след това.
При мен беше абсолютно същото и се оказа, че имам хран.непоносимост.
Пробвай в началото да ядеш само едно нещо ( една ябълка или един банан или яйца,т.е clean eating) и да хванеш кое не ти влияе добре.

# 36 19 септ. 2021, 16:40 ч.

Мнения: 466

Така се чувствах преди 2 години,когато страдах от депресия.Нямах грам сила ,бях силно изтощена и не ставах от леглото.Най-зле се чувствах до обед.Мислех си,че съм болна от нещо много страшно.Отне ми време да проумея,че психическото състояние води до реални,осезаеми физически проявления.Депресията никога преди не ми е звучала като нещо сериозно, но всъщност не е така.И аз ходих до всички възможни лекари и пуснах всички изследвания,оправих се с антидепресанти.И на мен ми просветваше към 20 часа,не знам защо.

# 37 24 септ. 2021, 09:32 ч.

София /Абсурдистан
Мнения: 13 639

И аз имам подобни симптоми, оказа се щитовидната жлеза - хипофинкция и Хашимото , че и анемия. Още не мога да се оправя, но аз съм след лъчелечение и е сложно.

# 38 24 септ. 2021, 13:31 ч.

Мнения: 100

Цитат на: The Iron Lady в пт, 24 сеп 2021, 09:32

Вчера бях до личната с направление и според нея имам хипофункция и Хашимото. Как сте с кг? Отслабвате ли или пълнеете? Как е апетитът ви? Моят се мени или ям много, или изобщо

# 39 24 септ. 2021, 22:03 ч.

София /Абсурдистан
Мнения: 13 639

Аз изобщо не огладнявам, което е добре, но килограмите си стоят. Много качих след лечението, половината свалих, но другата половина си стои.

# 40 28 септ. 2021, 18:18 ч.

Мнения: 100

Имах 7 дни пауза от Ясмин и започвай да се чувствам по-добре. Вчера ми беше първото хапче от новата опаковка и днес чак съм труп. Най-вероятно тези хапчета бъркат всичко. След седмица съм на ендокринолог ще прецени как да процедира, но със сигурност си мисля, че ще иска да спра Ясмина... А тези кисти пак като започнат не ми се мисли...

# 41 29 септ. 2021, 09:16 ч.

Мнения: 10 947

Цитат на: Uncommon в чт, 16 сеп 2021, 17:11

Депресия според мен трябва да се изключи като причинител на точно тези симптоми.

Аз лично съм сигурна. Ако изобщо има значение. Според мен депресия и рани чувства могат да имат голямо отражение. А баланс не се възстановява лесно.
Но разбира се първо се проверява всичко останало и то от лекар.

# 42 30 септ. 2021, 11:59 ч.

Мнения: 123

Здравейте имам умора постоянно правих изследване на висок тестостерон ми изписа в 3 лаборатории различно в рамус беше 0. 45 другите по 2.58 до 3 инсулин пусках ми е 15.80 отделно б12 ми е нисък

незнам на какво се дължи дайте предложение захар иначе на гладно е 4.34?

# 43 30 септ. 2021, 12:18 ч.

Мнения: 47 352

Цитат на: Djoni Ivanov 613652 в чт, 30 сеп 2021, 11:59

незнам на какво се дължи дайте предложение захар иначе на гладно е 4.34?

Инсулинова резистентност вероятно. Видях, че сте писал и в другата тема. Не очаквайте за 10 дни лечение да се оправите. Спазвайте стриктно предписаните лекарства и хранителен режим.
Най-добре е било да се направи натоварване с глюкоза преди да започнете Глюкофажа. При мен стойностите бяха подобни. При натоварването пикът на захар и инсулин не беше на 2-рия час, както е при здрав човек, а литнаха в небесата на третия.
С Б12 също трябва да сте упорит, аз моят го вдигнах на почти 500 от 207, само с хапчета, без инжекции.

# 44 30 септ. 2021, 12:30 ч.

Мнения: 123

А б12 има ли нещо общо в слабост в ръцете усещам и постоянна умора?

Препоръчани теми

Витамин B \ Витамин Б комплекс за профилактика

Болки в главата!

Хронична умора/Фибромиалгия?

Добавки за повишаване на енергията при силна умора

Причина:

Причина: