Публикувана: 1 ноем. 2006, 10:00 ч.
Последно мнение: 25 ноем. 2006, 20:35 ч.

Режим на Пиер Дюкан - 5 част

25 816
407
1

# 15 1 ноем. 2006, 17:05 ч.

Бургас
Мнения: 2 090

Ами хайде честита нова темичка и от мен!
Аз не знам дали има с какво да се похваля, не съм се мерила от последния път, когато докладвах, не съм се теглила, но....мисля, че се чувствам по-слабичка!
А иначе аз си карам 2/2. От млечните хапвам само кисело мляко и тук там някое яйчице. Много е интересно, че аз по принцип не обичам много, много кисело мляко, но сега си го хапвам с удоволствие! newsm78

Е, такива работи от мен! Hug

# 16 1 ноем. 2006, 19:13 ч.

Мнения: 4 447

Здравейте, красавици!
Хем да се разпиша в новата тема ( да ни е честита), хем да я побутна малко напред, хем да се оплача - 3 в 1.
Не съм дезертирала, но дечко нещо много се разболя и от няколко дни хвърчим по болници (с пневмония сме). Облака взе да се разсейва, обаче, и малко се успокоих. От нерви ли, от това, че забравях да се храня редовно - не съм мръднала ( но не съм и качила).
Надявам се другата седмица да се похваля с успешно преминаване в 80-тицата (може да е 89 - но е "осемдесет").
Простете, че си изплаках тук тревогите, но Ви чувствам толкова близки! Hug

# 17 1 ноем. 2006, 19:36 ч.

Мнения: 1 934

Таничка бързо оздравяване пожелавам от сърце!

Смятах днес смятах и 780кал. докарах,довечера и едно мляко ще хапна та да ги докарам до 900кал.

Лека вечер от мен.

# 18 1 ноем. 2006, 20:58 ч.

Мнения: 4 806

Тани, пожелавам скорошно оздравяване. Уф, май това е единственото, което мога да сторя. Не се притеснявай, че се оплакваш - темата далеч не е само за хвалене за кг и см.
Бебче, хапвай. Браво на теб!
Аз трябва да си сметна калориите, и сигурно до 900 ще ги докарам - яйца, пилешки пържоли (ама в значително количество - може би половин кило има). Имам още да ям от тях Simple Smile

И три л вода.

# 19 1 ноем. 2006, 21:29 ч.

Мнения: 597

Асе,как ги правивиш тия работи с 3 те л. вода..??? За Нова Година ще ти подарим едно гърненце,ама да става за в офиса,да не тичаш само напред,назад...аз ако изпия 3 л, вода,едно 4е няма мърдане от стай4ето,и друго,4е ще съм с ОГРОМЕН шкембак...много ми е проблемна тая вода бе....ама се у4а де...знам ,колко е важна..

# 20 1 ноем. 2006, 21:37 ч.

Мнения: 4 806

Пинки, имам проста система - един пакет с 12 бутилки по 0,5 стои отляво. И почвам от заранта да вадя. Така за два дни го изпивам. Жаждата идва с пиенето Simple Smile

Не ми се подува корема, виж ходенето до малката стаичка ... ами не е чак толкова често, но е с положителен ефект, че ми идва далечко, качвам стълби... И така двойна полза Simple Smile

Наздраве

# 21 1 ноем. 2006, 23:20 ч.

Варна
Мнения: 1 522

Здравейте момичета,
аз последните дни не съм влизала много, много защото бебка е болничка и сме по болници. Не съм се качвала на кантара и не знам на къде вървя, но имам доста прегрешения тези дни, просто нямах време, а и желание да приготвям храна и с мъжът ми хапвахме каквото има в хладилника набързо. Та предполагам, че съм сложила някое и друго кило, но не искам да се обезкуражавам и от утре съм отново на ударният режим. В края на седмицата ще се претегля и ще докладвам за пораженията, а сега лека нощ от мен bouquet

# 22 2 ноем. 2006, 01:17 ч.

Пловдив
Мнения: 14 065

Честита ни нова темичка! И колкото повече теми, толкова повече килца надолу Peace

# 23 2 ноем. 2006, 09:03 ч.

Мнения: 2 950

Добро утро! Заформили сте 2 страници - браво! Еййй, големи сме бърборини. lalalala

Вчера една моя колежка гледала сутрешен блок по една от руските тв и там разказали за едно изследване. Казали, че женският организъм е устроен така, че всеки ден трябва да изяжда между 40 и 70 г шоколад. Тъй като липсата на това количество шоколад в организма на жената понижава нивата на серотонина и я кара да изпада в депресии и да е нервна, и да има особен глад за сладко. А с 40-70 г шоколад на ден специалистите били категорични, че няма да надебелеем нито грам и не възпрепятствали нито една диета! Новината е повече от хубава, обаче... има ли смелчаци да опитат. Много се чудя дали е вярно и дали се отнася за всички жени? newsm78

Вие какво мислите?
Само да дам един пример - сестра ми като пази диети яде шоколад и наистина отслабва. newsm78

# 24 2 ноем. 2006, 09:24 ч.

Мнения: 1 934

Добро утро момичета!

Така и моя отчет за днес: -0.5кг отново 53.9кг., мерките ми са т.66.5см.х.90см.б.55.5см.
В интерес на истината не се бях мерила от доста време та незнам колко са спаднали сантиметрите.

Менюто за днес е телешко месо +воденички и може би ще включа и риба тон та да заформя калориите .

# 25 2 ноем. 2006, 10:10 ч.

Мнения: 1 366

Оооо, две странички вече сте изрисували, а аз спа и сънувам Embarassed

Как сте милички Дюкянки? Как вървят пронеините?
Аз от днес съм пак на серия протеини пък да видим. За сега и двата пъти, когато правих такива, бидех дарена с заслабване. Искам паааак Crazy

# 26 2 ноем. 2006, 10:13 ч.

Мнения: 337

Добро утро момичета и честита нова темичка bouquet

Деси това за шоколада звучи супер и аз да си призная за моите 20 Дюкански дни съм си хапвала 2 пъти по едно "мерси" от тези като мънички шоколадчета и не ми е стопирало свалянето Laughing

но не искам да подвеждам никой Hug

бсе пак аз имам сравнително малко килца 8 за сваляне и вече половината са загубени по най-лесния начин Hug

Желя на всички успешен ден и само ------ Hug

# 27 2 ноем. 2006, 10:57 ч.

Мнения: 254

Момичета имам един въпрос. Къде точно си мерите бедрото?
Отгоре на най-дебелото място ли newsm78

# 28 2 ноем. 2006, 11:03 ч.

New Zealand
Мнения: 871

здравейте, момичета! Grinning

днес съм много щастлива, защото съм 1 кг надолу Simple Smile

незнам как стана номерът, при положение, че вчера малко се отклоних от режима Embarassed

снощи изядох едно пакетче пуканки, без мазнина, ама все пак... Embarassed

та, днес съм с един килограм по- малко Laughing

равносметката е, че бавно, но славно, къде с нарушения, къде без, съм махнала вече 7 кг от осанката си, благодарение на Дюкан, и разбира се, на вас Simple Smile

благодаря ви! bouquet

# 29 2 ноем. 2006, 11:18 ч.

Мнения: 2 950

Браво за добрите резултати. newsm10

Момичета, знаете ли какво съм забравила да ви кажа. Дюкан съветва да използваме студа като средство за отслабване. Като пиете студена вода, организмът ви изразходва допълнителни калории, за да стопли водата до 37 градуса - температурата на тялото ви и да я изпишкате топла. Като се къпете с по-хладка вода - същото. като се обличате по-леко, тялото иска да се топли и гори калории. Това не означава да ходите голи и да настинете, но използвайте всяко нещо като средство за отслабване.

Препоръчани теми

БОЛКИ В ГЪРБА

Емилия Георгиева-кв. Надежда

Искам да отслабна и зарязвам сладкарницата - Дюкан ме изпраща в месарницата-188

Въпрос за отъваване от дископатия?

Причина:

Причина: