Публикувана: 11 ян. 2022, 21:02 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2022, 11:40 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 46

32 210
733
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на ВМ-НВ диетата?
Какви са препоръките за избор на висококачествена храна, особено по отношение на домашните кокошки?
Какви са препоръките за хранене за хора с диабет тип 2?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на ВМ-НВ диетата?
  
  ВМ-НВ диетата се основава на намаляване на въглехидратите и увеличаване на мазнините в храната. Основният принцип е да се консумират храни с по-малко въглехидрати, като се отчитат грамовете им. Важно е да избягвате храни с високо съдържание на нишестета и скорбяла, като предпочитате месо, зеленчуци и домашно приготвени ястия.
- Какви са препоръките за избор на висококачествена храна, особено по отношение на домашните кокошки?
  
  Препоръчително е да изберете храна от надеждни източници, като домашни кокошки, които не са били малтретирани. Важно е да потърсите ферми, от които можете да закупите храна, за да сте сигурни, че животните се отглеждат с грижа и уважение. Това включва избягване на храни от кланици, които не отговарят на тези стандарти.
- Какви са препоръките за хранене за хора с диабет тип 2?
  
  За хората с диабет тип 2 се препоръчва умерена консумация на плодове, отчитане на количеството и предпочитане на по-нискокалорични плодове като боровинки, ягоди и малини. Също така е важно да се избягва прекомерната консумация на плодове, която може да доведе до проблеми с кръвната захар.
- Какви са препоръките за приемане на Glucophage?
- Какво е подходящото хранене за бременна жена с инсулинова резистентност и потенциален риск от гестационен диабет?

# 210 15 ян. 2022, 23:34 ч.

Мнения: 41 859

Интересно, ама не бих гълтала цели скилидки. То това дори не знам дали действа и дали е добре за стомаха и червата.
Ама пък може. Я опитай и кажи.
Чела съм и за чеснова вода. Нарязани скилидки киснат във вода и се пие водата после.
А тази чеснова тинктура ако се смеси малко с мляко не мирише.
Като съм на работа не ям вечерта чесън, защото ухая и на другия ден.
Но ако ми се наложи пия тинктурата.
Има си и рецепта из нета. От баба Ванга мисля, че е.
Но чесън преди сребърната ми беше също ефикасен метод. Зимата като се разболявах нарочно готвех зеле, леща или боб, за да мога да ям чесън и ядях много. И наистина бързо се оправях.

# 211 15 ян. 2022, 23:35 ч.

Мнения: 25 117

Ох, тия лукчета не ща да ги видя... Те хубаво ментови, ама винаги са ми били отровно сладки. Чат-пат съм се прежалвала преди години да изям някое, ами че аз после цял ден правя, струвам и все ми сладко в устата. А пък сега хептен не знам с какво ги правят ама са ужасни. Както съм и отвикнала съвсем от сладък вкус, не мога да ги ям. А ги продават и там където работя и почти всеки ден някой ще си купи и естествено предлага и на другите.
На предишната ми работа по-често се случваше да ми трябва нещо такова, от тогава си имам винаги етерични масла вкъщи за аромалампата. Мента, евкалипт - ей ти го лукчето ама без захарта Grinning

Плюс чаено дърво че е антисептично. Ама там работех пряко с хора, хем много и хем в близост. И говорех през цялото време, то дори само това ми е скапвало гърлото на моменти.
Виж чесън си обичам и хапвам, особено зимно време.Само вечер, естествено, ама пак е нещо. Не съм забелязала да се усеща на другия ден.

# 212 15 ян. 2022, 23:47 ч.

Мнения: 32 728

Натка, изборът какво да им сложат е голям- захар, глюкоза, глюкозо-фруктозен сироп, подсладител и разни други такива...🤪

Последна редакция: нд, 16 яну 2022, 17:13 от dolce miele

# 213 15 ян. 2022, 23:51 ч.

Мнения: 33 693

Има фервекс на таблетки, който също е ефективен при настинки. Аз такъв пия. Гърлото лекувам със спрейове, а не таблетки за смучене със захар.. Може да вземеш имуностимулант Байкавир или Авирон Рапид.

# 214 15 ян. 2022, 23:55 ч.

Мнения: 41 859

Натка, чела съм, че при някои хора като ядат чесън не се усеща после.
Ген ли е не знам. Но познавам такива хора. Миришат в след ядене, но малко, а на другия ден нищо.
А аз като се набухам с чесън, сутринта дори в стаята ми има тежка миризма.
Аз не усещах, че мириша. Но на една работа колежката ми вика "охоо, някой си е хапнал вчера чесънче"
Викам, ама то вечерта, няма как да мириша. Тя вика, че си мирише.
Та вече не правя така да не притеснявам хората.
Само веднъж ме ядоса една друга колежка, която мрази миризмата на чесън и 2 пъти нарочно ядох да и ухая Joy

Тази седмица хапнах чесън, а бях на работа после. Ама не че забравих, просто като видях киселото зеленце с месце, не бях яла тая зима и като ме напъна, и като грабнах тоя чесън. Не можах да се въздържа, то човещинка си е Grinning

Да, и фервекс на таблетки има. Открих го 2020 като почна тая корона. Че не исках вече прахчета. Ошашавих се в началото, защото всички изкупуваха всичко и викам дай да си взема да имам. Още седят таблетки малко, майка ми ги ползва. Аз с тая сребърна вода не ми потрябваха.

# 215 16 ян. 2022, 00:09 ч.

Мнения: 25 117

Има и на други марки такива, много хора не щат да пият гадните прахчета. На Колдрекс май бяха таблетките са даже с добавен кофеин, че на много хора им се доспива от тая съставка дето отпушва носа, добра комбинация си е. Ама и тях ги подминавам.
За чесъна сигурно си права, има хора дето на сутринта чак потта им намирисва на чесън ако са яли вечерта. Явно съм късметлийка в това отношение, трябва да изям страшно много че на сутринта да се усети. Ама пък много чесън не мога да изям. То мога, само че ми пада кръвното и ходя като ударен самолет и само искам да си лягам. Затова си го позволявам много рядко. Мятам тогава и по малко червено вино за превенция Joy

С киселото зеле с месце и аз трудно устоявам на чесън, то толкова му отива.

# 216 16 ян. 2022, 00:16 ч.

Мнения: 41 859

То е срамота да не обелиш чесънче за зеленцето Joy

# 217 16 ян. 2022, 10:08 ч.

Мнения: 2 275

И издишания въздух на следващия ден ухае на чесън. За това при нас много се уважават модерните от близо 2 години маски. А и за дистанция помага чесънчето и го използваме както трябва. В магданозено песто не мирише.
Всичко лекувам с кокосово масло. Гърлото ми е слабото място и щом усетя "драскане" веднага гаргара със солена вода и след нея лъжичка кокосо в устата (оставям да се топи и преглъщам по малко).
В нос и уши с памуче. С уши също много патя, откакто ми извадиха сливиците.
Етерично масло от menthe poivrée- 2 капки на езика преди излизане.
Записвам си вашите идеи, само за тази сребърна вода нищо не знам и отивам да чета.

# 218 16 ян. 2022, 10:33 ч.

Мнения: 41 859

Пресния магданоз сутрин тушира доста миризмата. Не напълно, но помага.
Опитах го тази седмица.

# 219 16 ян. 2022, 11:55 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Цитат на: soul81 в сб, 15 яну 2022, 04:40

Долче, при мен не е до чувства само, а и кръвта го показва. Хемоглобинът и желязото са ми хубави. Преди време имах проблем и с желязото. Не е да ми е системно високо. След като пих добавка В12. Сега само чрез храна го усвоявам витамина. В последно време много натиснах с храни богати на желязо и се е натрупало. Косата ми е здрава. Цикълът редовен и нормален. Енергия имам и за подаръци да правя. 😃 Джеръми, витамините изследвах тези дни - В12, Д и фолат - екстра са. Без добавки. Цинк 17,7 (12-24), без добавки, не бих казала, че е горна граница. Всъщност добавки не ми понасят, медикаменти още по-малко. Трябва да е нещо на умиране и спешно, за да ги включа. Иначе съм на природолечение, храни, билки, интервално хранене... Ще пусна и мед, както ме съветваш. Много мразя такива скрити проблеми.

Мда цинка ти е добре, при мен, когато медта ми беше поднормена той беше наднормен. Вече ако успяваш без добавки да поддържаш д над 40 ng/ml и б12 над 330 pmol/l браво, една година се опитвах безуспешно да ги вдигна до тея нива по-естествен начин и разбрах, че нема да стане. Ако трансферина (сатурацията на желязо), ти се окаже висок, това би означавало, че защото тялото дълго време е страдало от липса на желязо, когато се добере до такова започва да транспортира бързо желязото за да компенсира.

Цитат на: Елора в сб, 15 яну 2022, 10:36

Долче, може ли да ми отговориш на въпроса за желязо и В 12.
С каква разлика да го пия? Един ден желязо, а на другия В 12. Или в един ден с няколко часа разлика?

Минимум 4 часа разлика, като предполагам знаеш, че всякакви витамини се взимат също с минимум 4 часа разлика от тироксина (всъщност там се понякога се препоръчва дори 6 часа, но според мен е по-скоро подсигуряване и 4 са достатъчни). B12 ти е бил до края на декември 2021, но като ги свършиш би било добре да вземеш други.

# 220 16 ян. 2022, 12:10 ч.

Мнения: 41 859

Ми аз витамините си ги пия сутрин час и половина след тироксина.
Не мога да ги влача на работа, а и да ги взема, ще забравя.
Примерно събуждам се за първа смяна в 6,10. Джурвам хормона, спя още 10-15 минути, ставам, топля вода, джурвам я, след 10-15 минути си правя кафе и ям киви. Толкоз, повече време нямам. Витамините ги пия като съм първа към 8,00 часа. Има час и половина два.
Толкоз мога.

# 221 16 ян. 2022, 12:22 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Ами всичко е въпрос на усвояване, трудно е когато се приема каквото и да било отвън и са повече нещата да се комбинират (било то хормони, витамини или минерали), примерно за споменаваните б12 и желязо, когато се приемат по естествен начин (демек чрез храна), тялото си има механизми по които да усвои каквото му трябва и да не е за сметка едно на друго, да речем черния дроб е богат и на желязо и на б12, ама когато се яде не се получава примерно усвояване само на желязо и неусвояване на б12 (или обратното), когато обаче се приемат отвън б12 и желязо, задължително трябва да има интервал между приема, защото в този случай едното пречи на другото и другото на първото.

# 222 16 ян. 2022, 12:33 ч.

Мнения: 1 579

Започнах да чета книгата Код Диабет снощи. Месец януари - 2 кг съм от изминалия месец.
На колко месеца пускате контролни изследвания Инсулин, кр захар, гликиран хемоглобин. и тн
Записах си по горе изследванията за витамини ще ги пусна със следващата контрола.
Прочетох че някои имат апаратчета да си следят захарта, вие ползвате ли, ако да какъв ?
Много ми се яде тестяно и сладко просто ужас Sad

# 223 16 ян. 2022, 13:18 ч.

Мнения: 41 859

Цитат на: jerami в нд, 16 яну 2022, 12:22

Сега остава да обясниш защо от естествена храна няма нарушение при усвояване на витамини, а при изкуствените има.

***

Да питам нещо. Подеизичния В 12 дето го имам може ли да не се смуче, а да си го глътна с вода директно?
Има ли значение за усвояването?

# 224 16 ян. 2022, 13:37 ч.

Мнения: 10 546

Джеръми, дали е възможно проблеми с черния дроб да водят до високо желязо в кръвта и нисък феритин, какво мислиш по въпроса? Имам хипотеза, която трябва да проверя дали има основание.

При теб ми е странно, че не си натрупвал витамините с храната. Да не би да си приемал в количества храни, които пречат на усвояването? Как си с червата?

Препоръчани теми

Покажи ми красота - пак и отново... тема 78 (авг 2020)

851
Развлечение

Бъди съсед герой – предложи помощ на нуждаещите се около теб

Печати за нокти – 15

Да съчетаем полезното с приятното за най-малките у дома със Storytel

Причина:

Причина: