Публикувана: 1 фев. 2022, 11:39 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2022, 12:32 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 47

21 470
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кой глюкомер трябва да купя?
Как мога да проверя подобрението на нивата на глюкозата без да се подлагам на тест за натоварване с глюкоза?
Какви са препоръките за изследване на глюкозата и инсулина след хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кой глюкомер трябва да купя?
  
  Препоръчително е да закупите глюкомер от марката Bayer - Contour Plus. Този модел е известен с високата си точност и включва функции като изчисляване на средно ниво на глюкоза за различни периоди. В комплект се предлагат и тест ленти, което го прави изгоден избор.
- Как мога да проверя подобрението на нивата на глюкозата без да се подлагам на тест за натоварване с глюкоза?
  
  За да проверите подобрението на нивата на глюкозата без тестване за натоварване с глюкоза, можете да изследвате инсулина в състояние на гладно, кръвната захар и HbA1c. Това ще ви даде представа за напредъка в лечението, но е важно да се консултирате със специалист за най-подходящия метод за вас.
- Какви са препоръките за изследване на глюкозата и инсулина след хранене?
  
  Изследването на глюкозата и инсулина след хранене може да бъде полезно, но не е много точно, тъй като резултатите могат да бъдат повлияни от различни фактори в храната. По-подходящо е да изследвате инсулин на гладно, кръвна захар и гликиран хемоглобин, които ще ви предоставят по-добра представа за напредъка в лечението.
- Как да се справя с хипогликемията след продължително гладуване?
- Какво представлява бронираното кафе и как се приготвя?

# 135 4 фев. 2022, 22:07 ч.

Мнения: 2 275

Без да се сърдите, но такова следене/боцкане има смисъл само при диабетици.
Информацията,която получавате едва ли върши някаква работа освен да ви каже в този момент имате такава КЗ. А това е нещо, което е променливо.
Ваша си работа, де. Ще се бода само и единствено,ако ( дано не ми се случи), ако съм диабетик на инсулин. А до тогава ще правя всичко възможно да не ми се случи. Поне това ,което мога да направя с храна и движение. Иначе всичко може да се случи и ненадейно, за някои неща нищо не може да се направи. Познавам двама диабетици, станали такива след изключително голям стрес (въпрос на живот и смърт).
Всичко това за да кажа : не ставайте маниаци. Правете каквото трябва пък каквото дойде.
Стрес, безсъние, разбъркани хормони са неща на които не се обръща внимание, но са важни. Храна и движение са лекарствата.

Последна редакция: пт, 04 фев 2022, 22:13 от tania6

# 136 4 фев. 2022, 22:13 ч.

Мнения: 31 854

Азара, завиждам за патицата 😜 Ти в коя мерна единица въвеждаш за QUIKY? Mmol или другата?
Аз като бода, "притискам" леко пръстчето отстрани (съвсем леко, колкото да нямам усещане, че бода в кокалчето 😄). Игличката може да се регулира, зависи и от типа на кожа /по-тънка, по-груба/.
Таня, в такава фаза съм. 😉 А и съм свикнала как да се боцкам без да имам дискомфорт.
Коkix, не става ясно дали говорят за плод или цвят...според мен, не е за цвета...

# 137 4 фев. 2022, 22:19 ч.

Мнения: 378

И аз така предполагам ама то нали пак е същото растение..ще прочета някой път още.
Като сме в тази насока, дайте предложения за някакви билки , цветя каквото ще да е да стават за варене на чай..сега като не пия фруго освен това и вода и някое кафе ми е малко скучно..пък аз съм и любител на вкусовете. От мента ми писна, мащерка не ми е любима, липа рядко харесвам, шипка не ми е тя любима...пък такива съм си набрала/събрала и имам..купените пакетчета не ги харесвам. Има едно индийско магазинче и продават чайове ама ще отида като събера предложения.

# 138 4 фев. 2022, 22:23 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: kokix в пт, 04 фев 2022, 22:05

То не беше и статия точно..някакви думи ми се мярнаха някъде дето бяха от статия де, ама нямах време да го чета и сега не го намирам..ето това казва гугъл

На други места пък пише че подобрявал бъза инсулиновата резистенстност...ходи го разбери

Да де, ама какво точно са приложили в това изследване? Екстракт, чай, сироп? В какво количество? Колко често е прилагано, какви други условия са спазени или не и т.н.
Чай не мога да препоръчам, защото не пия вече, а преди пиех само като съм болна. Не съм била болна откакто съм на режим, ама чай без посладител не знам, може би с зелен с мляко само бих пила.

# 139 4 фев. 2022, 22:38 ч.

Мнения: 2 275

Нямаш проблем за напитки и то полезни.
От френска палео група
-100 г настърган джинджифил
- залива се с 1 л вряла вода вечерта.
Сутринта се прецежда и прибира в хладилник.
Източник
https://www.bmoove.com/jus-gingembre/
Франсетата го пият разредено с вода и лимонов сок, а аз само с лимонов сок и ми е любима напитка.
Сега не знам дали ви е по вкус. Аз слагам повече джинджифил, защото обичам люто. Моят мъж също обича люто, но това люто не е неговото нещо.
Люто е и опитвайте с малко за да прецените вкуса.
В темата с ВМНВХ рецепти , страница 17 има рецепта за джинджифилов ейл (ферментирала напитка от джинджифил) от Кам. Пост 242 тук
https://m.bg-mamma.com/?topic=675266.msg31842162#msg31842162
Друга студена и полезна напитка е чай от ибискус/каркаде. Обикновено студен чай помътнява, а този е приятно червено, леко кисело и не променя цвета.

Последна редакция: пт, 04 фев 2022, 22:44 от tania6

# 140 4 фев. 2022, 22:58 ч.

Мнения: 581

Долче, патицата е от Метро...заслужава си Simple Smile

на 2 пъти я изядох , но спокойно може да се раздели на 3 порции....Пак ще си купя едно бурканче, да си имам Simple Smile

От Лидъл днес взех филе от риба тон.в маслиново олио в стъклени бурканчета/140гр/...намалени от 9 лв на 5.90....аз се запасих Simple Smile

Скрит текст:

див улов по залез слънце..... Simple Smile

# 141 4 фев. 2022, 23:02 ч.

Мнения: 40 416

Цитат на: kokix в пт, 04 фев 2022, 21:53

Имам питане за бъза( бъзак или както му се вика) , последно време си правя чай от цвят на бял бъз...само със вода и завира и си го пия..но попаднах на една статия че бъза сваля кз като вдига нивата на инсулина...това тук някой има ли повече информация..така ли е, само за черния бъз ли се отнася..въобще пиете ли го вие че и ако наистина вдига инсулина да го спирам..

Дай да видим статията.
Ама трябва бая статии да изчетем, че да разберем.
Но то и за копривата така беше. В една уж пише, че не се отделяло, в друга пък обратното.
Аз пиех коприва преди много време и всеки път ме гонеше глад.
После тук дойде една потребителка и тя се оплака от същото и е преценила, че се секретира.
И аз го спрях. Но не съм го пила и често.
Иначе чета сега, че имало и диуретично действие и разхлабвало, което не е лошо. От моя гледна точка.
Пък другия вариант е да пиеш и да гледаш как реагира глюкомера.
Или пък и инсулин да пуснеш.

# 142 4 фев. 2022, 23:04 ч.

Мнения: 24 625

Elderberry си е черният бъз, плодчетата. Цвят от бъз (в някои региони му викат Свирчовина и какво ли не) e Elderflower, по разни чайове така го пишат. Но наистина е хубаво цялата статия/изследване да видим, че иначе става малко ЕЖК и накрая то не било компютри ами компоти...
Май и тук ще изляза късметлийка - подсладен чай никога не съм харесвала, дори преди когато си слагах по много захар в кафето... нали все съм наопаки и не с хората Grinning

Мента, мащерка и прочие ако са само едно от тях в чая сигурно и на мен ще ми писнат. Но комбинации харесвам почти всякакви. Също винаги може малко джинджифил да се добави и да стане по-"интересен" и по-различен даден чай. За резен лимон ясно, това всички го знаем ама все пак.
Чай от Ройбос го водят че бил полезен за нас, поне на мен много ми допада. Това последното е изненада, понеже има естествен сладникав вкус, а пък аз не харесвам да пия сладко. Но не е много и като краен резултат е много приятна напитка - хубав е и горещ, и изстуден. Лошото е че трудно си намирам в моя град, има само някакви ройбос с канела, ройбос с карамел и прочие глупости дето не бих ги пипнала. Сега съм се заела да си търся пак, ще видим дали и какво ще намеря около мен.

# 143 4 фев. 2022, 23:38 ч.

Мнения: 378

Значи за плодовете се е касаело...като намеря линкове ще ги пусна , иначе имаше и за цвета нещо но беше ограничена информация..
Идеята за ферментиралия джинджифил много ми допадна, благодаря.
Ройбос се сетих че имам, аз го харесвам защото обичам сладникаво..Натка, ако намериш магазин Бахарика там продават чист ройбос и доста други такива

# 144 4 фев. 2022, 23:50 ч.

Мнения: 24 625

Да му се не види... Бахарика няма в моя град, но само преди седмица си поръчвах къна от този магазин Grinning

Само за един чай няма да се занимавам с тях де, той ще ми излезе златен с доставката, ще мисля нещо друго.

# 145 4 фев. 2022, 23:58 ч.

Мнения: 31 854

Преди време установих, че в Пловдив никнат като гъби...или аз не съм знаела за съществуването на магазините...😅 Но обикновено ги виждам през автобусните стъкла 🙂 Ако се поръчват повече неща, може би си заслужава и с доставката, струва ми се, че имат приятни намаления.

# 146 5 фев. 2022, 00:33 ч.

Мнения: 414

Момичета, някой да е имал нощни сърцебиения дори малко след началото на диетата? Няколко нощи до сега бях супер, спах прекрасно и ето сега пак тази нощ не мога да спя. Пулса ми е с 20 единици нагоре спрямо нормалното. Измерих си КЗ и е 5.1, не е ниска изобщо.
Чудя се вече какво ми става...

# 147 5 фев. 2022, 00:44 ч.

Мнения: 24 625

Каква точно е "диетата"? Че сигурно няма и две от нас да се хранят досущ еднакво.
Ако си ограничила рязко въглехидратите и то напоследък, не е изключен такъв ефект. Въглехидратите задържат повечко вода в тялото, без тях я изгвърляш по-набързо... и с нея губиш и доста електролити, макар че реално не си се обезводнила. Малко повече сол в храната, а може и някакви електролити да си вземеш от аптеката, че то се губи и магнезий, калий и какво ли не. Само не съм заглеждала кои марки нямат захар в тях, предимно са подсладени че нали се разтварят. Временно е това, като се адаптираш към по-различно хранене тези неща се балансират отново.
Малко сол може и да ти помогне в момента, ако имаш някаква добавка с магнезий вземи там и от нея.

# 148 5 фев. 2022, 01:17 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: bloombug в сб, 05 фев 2022, 00:33

Солта увеличи ли? Аз имах сърцебиене в началото докато се адаптирам. ОПравях се със солена вода или айрян със сол. Соли щедро храната, колкото можеш да "понесеш". Загуба на електролити.

# 149 5 фев. 2022, 01:44 ч.

Мнения: 40 416

Аз също имах сърцетуп в началото. Ама бях и на по-безсолно. Не знаех, че заради солта е било.
Иначе брат ми ми пилеше сол на главата, че почти не соля нещата и било вредно.
После и тук четох, пък и книгите за водата.
В интерес на истината не увеличих тогава солта в храната, но слагах малко във водата и това отшумя.
Сега соля повече.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

Любители на котки - Тема 200

Пазарът на недвижими имоти в БЪЛГАРИЯ, какво се случва реално - тема 82

756
Жилища и имоти

Лакове за нокти - 164

Причина:

Причина: