Публикувана: 14 апр. 2022, 20:40 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2022, 09:13 ч.

Бременност и килограми

8 844
56
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви съвети могат да се дадат на бременни жени, които се притесняват от наддаването на тегло?
Какви са причините за появата на целулит по време на бременност?
Каква роля играят генетичните фактори при наддаването на тегло по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви съвети могат да се дадат на бременни жени, които се притесняват от наддаването на тегло?
  
  Основният съвет е да се храните здравословно, без да сте прекалено стресирани относно теглото. Препоръчително е консумацията на разнообразна храна в умерени количества, без преяждане и увеличаване на физическата активност, когато е възможно. Важно е да поддържате добро благосъстояние и да се разхождате редовно, което помага не само за контрол на теглото, но и за цялостното здраве.
- Какви са причините за появата на целулит по време на бременност?
  
  Целулитът по време на бременност може да се дължи на хормонални промени и задържане на вода в тялото. Тези фактори могат да повлияят на еластичността на кожата, което води до появата на целулит. Въпреки че поддържането на хидратация и активния начин на живот може да помогне за намаляване видимостта му, важно е да се знае, че това е нормално явление по време на бременност.
- Каква роля играят генетичните фактори при наддаването на тегло по време на бременност?
  
  Генетичните фактори могат значително да повлияят на това как тялото реагира на храненето и начина на живот. Някои жени може да наддават повече килограми, дори ако се хранят здравословно и спортуват редовно. Индивидуалната предразположеност на тялото играе важна роля; например, жени с определени генетични характеристики могат да съхраняват мазнини в специфични области, като ханша и бедрата.
- Какви мерки могат да се предприемат за предотвратяване на наддаването на тегло по време на бременност?
- Как да предотвратим появата на стрии по време на бременност?

# 30 31 юли 2022, 21:45 ч.

Мнения: X

Цитат на: Nannyyy в нд, 31 юли 2022, 19:13

Като чета повечето от Вас около моята седмица 12-13,сте качили по 1-2-3 кг ,само аз ли не съм ? Ужаас чак се притеснявам ,но нямам
Апетит не са ми изписали дори витамини и на всичко отгоре мислех,че повръщането е спряло,но уви .

Наддаването на килограми през бременността(1. Trimenon) зависи от боди-мас-индекса(BMI) преди забременяване. Някои наддават 1 до 5кг, други изобщо. Наистина е индивидуално и не е причина за притеснение.
Но никакви витамини? Дори без витамин D и фолиева киселина? Хубаво е тези два да се приемат, други според необходимост.
Допълвам се: от 2 тримесечие нататък йодид таблетките също стават много важни, защото често този микроелемент не се приема в достатъчно количества с храната.

Последна редакция: нд, 31 юли 2022, 22:02 от Анонимен

# 31 31 юли 2022, 22:38 ч.

Мнения: 1 134

За това, че не наддавате килограми и аз не бих се притеснявала. Аз влизам в 13 г.с. и също не съм качила, а си ям. Не се притеснявай.

# 32 31 юли 2022, 23:22 ч.

Мнения: X

И за витамините не се притеснявайте. Надявам се да не съм Ви обезпокоила. Бабите на село преди 100на години не са пили витамини, но са давали живот на здрави и ритащи бебета. Но не би било излишно да попитате лекаря си за горните витамини, да ги започнете.

# 33 3 авг. 2022, 12:36 ч.

София
Мнения: 726

Здравейте 🌞
И аз съм в началото на 4 месец, винаги съм била активна. Тренирам активно вкъщи, следя какво хапвам, но не се ограничавам по никакъв начин.
Все още не съм качила нищо, не ям повече, ям често и по малко, че с това повръщане е страшно забавно Joy

В момента все още си тренирам, но по-леко, не се хвърлям, скачам и така нататък, следя си клипове в интернет както винаги. Надявам се да ми помогнат тези упражнения и раздвижвания, че много ме ппитеснява качването на супер много кг, ясно е, че ще съм отгоре слид някой друг месец, но в нормалните граници се надявам.
За момента нямам много повече целулит, винаги съм имала независимо от кг ми, но сега все още съм си стегната бих казала, поне за момента 😀

Притеснява ме появата на стрии повече, мажа се с бочко олио, за съжаление от кремовете против стрии които си взех ми става много лошо...миришат ми ужасно 😁

Та така, да споделя и аз тревогите хаха, първа бременност ми е ☺️

# 34 3 авг. 2022, 12:44 ч.

Мнения: 7 898

Ако си податлива към стрии няма как да ги избегнеш и щом имаш стрии, значи качваш. Без да качваш кила няма как да се появят. Стриите се получават от разтягането на кожата при качване на килограми.

# 35 3 авг. 2022, 12:57 ч.

София
Мнения: 726

Ами, не бих казала, че съм податлива към стрии, поне на този етап не съм имала проблем с тях, но превантивно се мажа, защото не знам.. може и да се появят

# 36 3 авг. 2022, 13:03 ч.

Мнения: 7 898

Ако ти е писано да имаш стрии, нищо не може да помогне. Целулита по време на бременост е нормален.

# 37 3 авг. 2022, 13:10 ч.

София
Мнения: 726

Цитат на: G.Savova в ср, 03 авг 2022, 13:03

Ако ти е писано да имаш стрии, нищо не може да помогне. Целулита по време на бременост е нормален.

Важното е бебокът да е здрав, другото лесно ще го преживеем Simple Smile

# 38 5 авг. 2022, 07:23 ч.

Мнения: 15

За стрии се мажа с палмърс за бременни и няма миризма. Аз съм много податлива към стрии- имам отпреди, но с мазането не са избили нови освен над пъпа малко и то малко наистина а вече съм десет дни до финала. Препоръчвам го с две ръце!

# 39 5 авг. 2022, 10:56 ч.

Мнения: 1 134

Ивета, с това ли се мажете? https://www.notino.bg/palmers/pregnancy-cocoa-butter-formula-mlj … azh-protiv-strii/

# 40 5 авг. 2022, 13:22 ч.

Мнения: 15

Същото! Има го в Лили и Софарма.
Доволна съм.

# 41 7 авг. 2022, 16:40 ч.

София
Мнения: 759

Момичета, мазах с какво ли не - Палмърс, кокосово масло, какаово масло, Икаров, Uriage, био Ойл, wooden spoon и др., които не се сещам в момента и последния месец ми излезнаха стрии на паласките, но няма как с бебе, родено 3850гр в 38г.с. След раждането по препоръка си купих ампули на Lierac и след използването на една опаковка, почти избледняха. Сега поръчах втора и като видях какви резултати имам от първата, съм доста обнадеждена. Ако някой се колебае да ми пише лс, ще покажа снимки преди и след, направо са вълшебни.
Има и лосион, той по принцип е с по-ниска концентрация от ампулите и се ползва за превенция. При следваща бременност бих купувала само такъв. Изглежда скъп, защото е 40 и няколко лв, но е 400мл и се ползва дълго време и накрая пак същото като цена.

# 42 7 авг. 2022, 16:44 ч.

Мнения: 7 898

Бебе родено 3.800 и в 38 седмица не е предпоставка за нищо. Камо ли пък за стрии. Стриите или ги имаш или не.

Последна редакция: пн, 08 авг 2022, 08:39 от G.Savova

# 43 7 авг. 2022, 20:40 ч.

Мнения: 769

Е, то какво точно значи ген? ☺
С първата нямах нито една и тъкмо си благославях гена, когато сега - пак бременна, в девети месец - забелязвам, че около пъпа май ми се появяват някакви малки, лилави чертички, като мрежичка - сигурно са стрии това?
И цяло сега пъпа ми е различен, още по-щръкнал и с адски изразена пигментация (имам не само линеа негра, ами и цяло кръгло петно около него), а няма чак такава фрапантна разлика в качените килограми (5-6 преди срещу 7-8 сега).

# 44 8 авг. 2022, 21:21 ч.

София
Мнения: 759

Цитат на: G.Savova в нд, 07 авг 2022, 16:44

Бебе родено 3.800 и в 38 седмица не е предпоставка за нищо. Камо ли пък за стрии. Стриите или ги имаш или не.

Предпоставката е, че детето порасна изведнъж за няма и месец и имах огромееен корем и колкото и хидратирана да беше кожата ми, пак излязоха и то точно накрая. Масово всички казват, че не се махат, единствено лазер. Аз препоръчах добър продукт и за превенция, и за излезнали вече стрии. Явно не вникваш в същината на коментара ми, а се заяждаш и четеш между редовете.
И най-важното е мазането след раждането. Скоростта на разтягането на кожата е доста по-бавна за 9м, а прибирането е бързо и може да излезнат и след това като при сестра ми. Ампулите ми бяха препоръчани от медицинско лице и бях чела много положителни отзиви за тях. Реших да пробвам като не бях особено обнадеждена, но като видях резултата, реших, че е редно да споделя. Според мен си струва човек да пробва вместо да се примирява със стриите.

Препоръчани теми

Стволови клетки

Качване на килограми преди бременността

16
Искам бебе

Сваляне на килограми

Килограми по време на бременност

Причина:

Причина: